Часто люди оправдываются или оправдываются, но не осознают своего страха перед браком.
Гамофобия — это чрезмерный страх обязательств или брака. В данном случае речь идет не о временной нервозности, которая охватывает человека, когда он собирается связать свою жизнь с другим человеком. Он состоит из чрезмерной тревожности, которая может сопровождаться паническими атаками.
Как и другие фобии, существует страх, выходящий за рамки разумного. И хотя это кажется необоснованным, оно становится настолько интенсивным, что может парализовать. Человек может даже испытать паническую атаку.
Основной характеристикой гамофобии является иррациональный страх брака. Это сопровождается еще одним рядом черт, типичных для людей с этим расстройством.
Такие проявления следующие:
• Интенсивный эмоциональный отклик
Обычно симптомы гамофобии проявляются, когда пострадавший сталкивается с ситуацией, когда его просят рассмотреть вариант брака. Это также может произойти при самой идее выйти замуж или увидеть другую пару, которая это делает. Это приводит к хаотичному или необычному поведению, непонятному окружающим.
• Отсутствие обоснования
Те, кто страдает от этого расстройства, не могут объяснить, почему. Если их спросить, они не находят причин своего поведения или пытаются свести его к минимуму. Они часто утверждают, что это черта характера, но на самом деле это не вызывает у них никаких проблем.
• Избегание
Также они часто стараются избегать любых ситуаций и даже разговоров, связанных с браком. Если они вынуждены пройти через это, они могут иметь приступ паники. Их страх провоцирует чувство вины и стыда.
• Физические проявления
Страдание и тревога, которые они испытывают при столкновении с семейными ситуациями, обычно проявляются в ряде физических реакций, таких как следующие:
• Затрудненное дыхание
• Чрезмерное потоотделение
• Ощущение удушья
• Грудная боль
• Головокружение
• Проблемы с пищеварением
• Повышение артериального давления
• Напряжение мышц
• тошнота
Чтобы преодолеть гамофобию, первое, что вам нужно сделать, это признать, что у вас есть проблема. Часто люди оправдываются или оправдываются, но не осознают своего страха перед браком. Поэтому сделать этот шаг не так просто.
Как только вы определили, что у вас есть психологическая проблема, вам следует обратиться за помощью к профессионалу. Существуют различные виды терапии, которые могут помочь в этих случаях.
• Экспозиционная терапия
Это поведенческая психотерапия, которая обычно очень эффективна при лечении гамофобии.
• Когнитивная терапия
Этот тип психотерапии больше фокусируется на выявлении, анализе и исправлении неправильных представлений о браке.
• Психодинамическая терапия
Этот тип терапии основан на открытом и свободном разговоре о чувствах человека.
• Лекарства
Как правило, лекарства не служат для преодоления фобии как таковой. Однако в некоторых крайних случаях они могут помочь смягчить реакции, вызванные гамофобией, и частично стабилизировать настроение.
