باهمي ڪشش جا چار قسم - هڪ سٺو ۽ ٽي ايترو سٺو نه
منسلڪ ماڻهن جي وچ ۾ جذباتي بانڊ ٺاهڻ جو هڪ باهمي عمل آهي جيڪو اڻڄاتل طور تي جاري رهي ٿو، جيتوڻيڪ ماڻهو جدا ٿي وڃن. بالغن لاء، منسلڪ هڪ مفيد مهارت ۽ انساني ضرورت آهي. ٻارن لاء، اهو هڪ اهم ضرورت آهي ۽ پهريون نفسياتي تجربو آهي جنهن مان مستقبل ۾ رشتي جو هڪ طريقو ٺاهيو ويو آهي.
پيار وارن سان رابطي لاء هڪ اوزار جي طور تي منسلڪ هڪ ٻار جي دماغ ۾ سخت نه آهي، پر هڪ اهم بالغ سان رابطي دوران ٺهيل آهي. عام طور تي هي ماء يا پيء آهي، گهٽ ۾ گهٽ - دادي يا ڪو ٻيو، جيڪڏهن ٻار ماء پيء کان سواء ڇڏي ويو. هڪ خاندان ۾ جتي امن، سڪون ۽ باهمي سمجهه جو راڄ هوندو آهي، ۽ ٻار پيار ۽ سنڀال ۾ وڌندو آهي، ٻار هڪ معمولي منسلڪ پيدا ڪري ٿو، جنهن کي نفسيات پسند "قابل اعتماد" سڏين ٿا.
"هڪ غير صحتمند ماحول ۾ ۽ هڪ اهم بالغ جي متضاد، غير مستحڪم رويي سان، منسلڪ خرابي رکيل آهي - هڪ جذباتي خرابي جنهن ۾ ٻار ۽ بالغ ان مان پيدا ٿيڻ جي قابل نه هوندا آهن مضبوط، صحتمند، ڊگھي مدت سان تعلق پيدا ڪرڻ جي قابل نه آهن. ٻيا ماڻهو، ”بيان ڪري ٿو Evgenia Smolenskaya، دماغي صحت مرڪز ۾ ڪلينڪل نفسيات رکندڙ.
وابستگي جي خلاف ورزي پاڻ کي بي اعتمادي، خوف، پريشاني، خبرداري، موافقت ۾ مشڪلات، خود انحصاريءَ جي خواهش، رويي جي خرابين ۾ ظاهر ٿئي ٿي، جنهن جو خلاصو هڪ شيءِ تي اچي ٿو - صحيح پارٽنر چونڊڻ ۽ خوشگوار تعلقات قائم ڪرڻ جي ناڪامي. ڪيئن ڳنڍڻ جي خلاف ورزي جي نشاندهي ڪرڻ ۽ انھن سان ڇا ڪجي - اسان جي ماهر Evgenia Smolenskaya چوي ٿو.
ٽٽڻ جا سبب
1960ع ۽ 70ع واري ڏهاڪي ۾ انگريزي نفسيات جي ماهر جان باؤلبي، نفسيات جي ماهر ميري اينس ورٿ جي تعاون سان، XNUMXع ۽ XNUMXع جي ڏهاڪي ۾ اٽيچمينٽ جي نظريي کي ثابت ڪيو، جنهن هن واقعي کي ٻار ۽ ماءُ جي وچ ۾ ويجهي جذباتي رابطي جي طور تي بيان ڪيو. وقت سان گڏ، بولبي اهو محسوس ڪيو ته ننڍپڻ ۾ ٺهيل بانڊ سڄي زندگي ۾ هڪ فعال ڪردار ادا ڪري ٿو، باضابطه رشتي ۽ سڀني سنجڪاتي عملن کي متاثر ڪري ٿو.
1980 جي ڏهاڪي جي آخر ۾، سائنسدانن Bowlby ۽ Ainsworth جي خيالن کي ترقي ڪرڻ جاري رکيو ۽ ڏٺائين ته ڀائيوارن جي وچ ۾ پيار، دوستي، ۽ جيتوڻيڪ ڪاروباري رشتن جي وچ ۾ رابطي هڪ ٻار ۽ والدين جي وچ ۾ لاڳاپا وانگر آهي. جيئن ماءُ ۽ ٻار جي وچ ۾ لاڳاپا، جتي هر ڪنهن کي پنهنجون نعمتون ۽ مدد ملي ٿي، تيئن رومانوي لاڳاپا هڪ محفوظ بنياد آهن، هڪ اهڙو نظام جيڪو هر هڪ جوڙي ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٻئي گڏجي اندروني ۽ بيروني اثرن کي ظاهر ڪن ٿا، مشڪلاتن ۽ خوشين سان مطابقت رکن ٿا.
سائنسدانن جي اهم دريافت اها حقيقت هئي ته والدين-ٻار جي رابطي ۾ ٺهيل اصول رومانوي رشتن ۾ منسلڪ کي متاثر ڪن ٿا. منسلڪ جو قسم تمام ابتدائي ننڍپڻ ۾ قائم ڪيو ويو آهي ۽ سڄي زندگي مستحڪم رهي ٿو، جيتوڻيڪ اهو حاصل ڪيل تجربو کان متاثر ٿي سگهي ٿو. ٻين لفظن ۾، هڪ شخص هڪ محفوظ ماحول ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو، پر محبت جي رشتي ۾ منفي تجربو جي ذريعي وڃڻ کان پوء، منسلڪ جي خلاف ورزي کي وڌايو - ۽ ان جي برعڪس. اهو ممڪن آهي ته صورتحال کي بهتر ڪرڻ لاء، پر اهو تمام ڏکيو آهي، ڇو ته رويي جي ڪجهه نمونن کي ترقي ڪري رهيا آهن جن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ هڪ ماهرن جي مدد کان سواء نٿو ڪري سگهجي.
منسلڪ جا قسم ۽ اهي ڪيئن مختلف آهن
ماھر نفسيات هڪ تعلق ۾ چار مکيه قسم جي منسلڪ جي سڃاڻپ ڪن ٿا. انهن مان، صرف قابل اعتماد خصوصيت جي طور تي قابل قبول ذاتي خوشي لاء قابل قبول آهي، ۽ باقي ٽي انهن خلاف ورزي سمجهي رهيا آهن جيڪي ان سان مداخلت ڪن ٿا.
1. قابل اعتماد قسم جي منسلڪ
پنهنجو پاڻ جي هڪ مثبت تصوير ۽ ٻين جي مثبت تصوير سان منسوب ڪيو ويو آهي - اهو آهي، هن قسم سان هڪ شخص ڄاڻي ٿو ته پاڻ کي ڪيئن قدر ڪرڻ ۽ ٻين تي ڀروسو ڪرڻ. ماڻهو محفوظ منسلڪ سان گڏ هڪ پارٽنر لاء کليل آهن، جذباتي قربت کان نه ڊڄندا آهن، اهي چاهيندا آهن ۽ پيار ۽ مخلص ٿي سگهن ٿا. نفسيات جي ماهرن جي مطابق، زندگي ۾ هم آهنگي جا موقعا سڀ کان وڌيڪ آهن ڪردارن لاءِ محفوظ وابستگي سان، جيڪي رومانوي رشتن ۽ مجموعي اطمينان جي مثبت تصور ۾ مدد ڪن ٿا.
2. انتساب جو قسم
پنهنجي پاڻ جي منفي تصوير ۽ ٻين جي مثبت تصوير ("مان خراب آهيان / اوه، اهي سٺا آهن"): هي قسم پاڻ کي شڪ ۽ پريشاني سان عذاب ڪري ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن محبت جو اعتراض ٿڌو يا محفوظ آهي. هڪ شخص جيڪو پريشان منسلڪ آهي، جذباتي قربت جي پرجوش خواهش سان منسوب ڪيو ويو آهي، هڪ پارٽنر جي جذبات جي مسلسل تصديق جي ضرورت آهي، جيڪو اڪثر ڪري رشتي ۾ جڙيل آهي. اهڙي قسم جي وابستگي سان ماڻهن کي خود شڪ، حسد، جذباتي اظهار جي characterized آهن.
3. منسلڪ رد ڪرڻ کان بچڻ وارو قسم
ماھر نفسيات ٽين ۽ چوٿين قسم جي وابستگي کي منسوب ڪن ٿا جيڪي بالغن ۾ حاصل ڪيا ويا آھن، تجربن جي نتيجي ۾: اھي ٻارن لاء اڻڄاتل آھن. پرهيز- رد ڪرڻ واري منسلڪ آزاد ماڻهن جي خاصيت آهي، جن لاءِ احساسن ۾ هڪ اعليٰ درجي جي قربت ۽ کليليت ناقابل قبول آهي. گهڻو ڪري، اهي خود غرض آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جو "ڪم ڪندڙ" ماڊل پاڻ جو هڪ مثبت تصوير آهي ۽ ٻين جي منفي تصوير آهي، جيڪو رومانوي رشتي ۾ بيزاري کي بيان ڪري ٿو. هن قسم جي منسلڪ دفاعي، دٻائڻ ۽ ان جي جذبات کي لڪائڻ تي آهي.
4. پريشاني کان بچڻ وارو منسلڪ
هن قسم جي منسلڪ پنهنجي پاڻ جي منفي تصوير ۽ ٻين جي منفي تصوير سان منسوب ڪيو ويو آهي ۽ عام طور تي پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو انهن ۾ جيڪي اصل ۾ رشتي ۾ مبتلا آهن - جسماني، اخلاقي يا جنسي بدسلوڪي کان. اھڙن ماڻھن لاءِ پيار ۽ پڌرو ٿيڻ مشڪل آھي، قرب جي خواهش جي باوجود. پري وڃڻ جي خواهش رد ٿيڻ جي خوف ۽ ڪنهن به قسم جي رابطن کان پريشاني جي ذريعي ترتيب ڏني وئي آهي. اهي نه رڳو هڪ پارٽنر تي ڀروسو نه ڪندا آھن، پر پڻ پاڻ کي پيار جي لائق نه سمجھندا آھن.
ڪئين منسلڪ قسم رشتي کي متاثر ڪري ٿو
خوش قسمت ماڻهو هڪ محفوظ قسم جي منسلڪ سان تعلق رکندڙ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ٻين اختيارن سان لاڳاپن سان مطمئن ٿيڻ جو امڪان آهي - ٻئي رابطي ۽ جنسي رابطي ۾ باهمي سمجهه. اهي قربت چاهين ٿا، عقيدت جي قدر ڪن ٿا، هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪن ٿا ۽ هڪ شاندار جو هر موقعو آهي "۽ اهي خوشيء سان زندگي گذاريندا هئا."
ساڳي ئي وقت، ماڻهن ۾ ڊگھي مدي وارا لاڳاپا ٿين ٿا ٻين قسمن جي منسلڪ سان. مثال طور، هڪ پريشان قسم جي ڊگهي مدت جي رشتي جي قابل آهي، جڏهن ته ڪيترن ئي منفي تجربن کان بيحد مصيبت آهي. اهڙن ڪردارن کي ڇڏي وڃڻ کان ڊپ آهي، اهي هڪ پارٽنر ۽ سندس جذبات لاء انهن جي اهميت جي پڪ ناهي. هر روز اهي پنهنجي عقيدي جي برخلاف رهن ٿا، پنهنجي نازڪ خوشين کي برقرار رکڻ لاءِ جدوجهد ڪن ٿا.
اڄ جي بالغن جو لڳ ڀڳ اڌ - سائنسدانن جو چوڻ آهي ته انگ 45٪ آهي - ننڍپڻ ۾ پنهنجي والدين سان محفوظ وابستگي پيدا نه ڪيو. بدقسمتي سان، اهو صرف ماضي کان هڪ حقيقت ناهي، پر اهو ڪجهه آهي جيڪو سڄي زندگي کي متاثر ڪري ٿو. منسلڪ خرابيون ذهني صحت ۽ رشتن جي معيار کي متاثر ڪن ٿيون، ۽ نه رڳو پيار وارن سان. پرفيڪشنزم، ڪوڊ انحصار، ضد انحصار، ۽ عام پريشاني پڻ منسلڪ خرابين جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.
ٺاهيل قسم جي منسلڪ ڪنيڪشن کي هڪ شيطاني دائري ۾ بند ڪري ٿو، توهان کي لاڳاپن جي ترقي لاء اڻڄاڻ طور تي ساڳئي منظرن کي ورجائڻ تي مجبور ڪري ٿو، "ٽڙيل" ماڊل کي ٻيهر ٻيهر پيدا ڪرڻ، ۽، خاص طور تي افسوس جي ڳالهه آهي، غلط رشتي ڪوڊ پاس ڪرڻ. نسل کان نسل تائين. اهو ئي سبب آهي ته، مسئلي جي نشاندهي ڪرڻ کان پوء، ان تي ڪم ڪرڻ ضروري آهي - اهو سکڻ لاء ته ڪيئن نفسياتي تجزيي ۽ صحيح علاج جي مدد سان معمولي رشتا پيدا ڪرڻ ۽ وراثت جي ذريعي صحيح مهارت حاصل ڪرڻ.
