دستياب هر ماپ جي لحاظ کان، فٽبال يورپ جي پسنديده راندين جو شوق آهي. اهو صرف تاريخي جڙڙن جي ڪري نه آهي، راندين سان گڏ 19 ۾ اڪثر علائقن ۾ منعقد ٿي رهيو آهيth صدي. اهو قومي رقابتن، پيشه ورانه ليگن ۽ پرجوش مداحن طرفان وڌايو ويو، جيڪي ميچن لاءِ متحرڪ ماحول آڻين ٿا، ۽ گڏوگڏ سهولتن جي لحاظ کان ان جي پهچ.
ڪرڪيٽ تقريبن ڪٿي به کيڏي سگهجي ٿي
اهو سچ آهي ته اهو تقريباً ڪٿي به کيڏي سگهجي ٿو، ننڍين مقامي پچن کان وٺي وڏي اسٽيڊيم تائين. اهو پڻ بنيادي طور تي سادي هجڻ جو فائدو آهي.
ٻئي طرف، ڪرڪيٽ ۾ تمام نرالا ۽ پيچيدگيون آهن جيڪي ان جي انگريزي اصليت کي ظاهر ڪن ٿيون. ان جي ضابطن کي پيچيده طور ڏٺو وڃي ٿو. اڃان تائين اهو سچ آهي ته راندين کي مخصوص، اڪثر قيمتي سامان ۽ رسمي مقابلي واري راند لاءِ نشان لڳل علائقو جي ضرورت هوندي آهي، تفريحي ورزن تقريباً ڪٿي به بيٽ، بال ۽ چند رانديگرن سان کيڏي سگهجي ٿو.
هن اپريل جي شروعات ۾، ڪميونٽي جي بنياد تي ڪرڪيٽ جو هي خواب ڪورفو، يونان ۾، شهر جي وچ ۾ تاريخي سائي تي، 200 جي نشاندهي ڪرڻ لاء زندگي ۾ آيو.th ٻيٽ تي يوناني ڪرڪيٽ جي سالگره.
يوناني ڪرڪيٽ فيڊريشن (GCF)، برطانيا جي پارليامينٽ، برٽش آرمي ڊولپمينٽ XI، The Gurkha Regiment، The Lord's Taverners، The Royal Household CC ۽ يونان جي قومي عورتن جي ٽيمن جي ميزباني ڪورفو، يونان ۾ ڪئي، راندين جي بهتري لاءِ ذهني صحت جي مدد.
ڪرڪيٽ يورپ جي اڪثر ملڪن ۾ روايتي راند نه آهي پر وقف ٿيل منتظمين جهڙوڪ GCF ۽ هندستاني برصغير کان آيل مهاجرن جي ميلاپ جي ڪري وڌي رهي آهي، جتي اها راند تمام گهڻي مشهور آهي.
يورپ جا 34 ملڪ ڪرڪيٽ کيڏندا آهن
مثال طور، جرمني ۾ هاڻي 10,000 کان وڌيڪ ڪرڪيٽ رانديگر آهن، جيڪي ڪرڪيٽ کي تيز ترين وڌندڙ راند بڻائي رهيا آهن. درحقيقت، براعظم جي چوڌاري 34 ملڪن هاڻي مڪمل طور تي ICC (انٽرنيشنل ڪرڪيٽ ڪائونسل) جي حيثيت کي تسليم ڪيو آهي. يورپ هاڻي ٻاهر نه رهيو آهي، هاڻي ته دنيا جو ٻيو مشهور ترين راند - ڪرڪيٽ - هتي زور سان پڪڙي رهيو آهي. هي يورپ لاءِ تمام سٺي خبر آهي.
باقاعده ڪرڪيٽ کيڏڻ سان چستگي، ڪوآرڊينيشن، دل جي صحت، اسٽامينا، بيلنس، ٺيڪ ۽ مجموعي موٽر صلاحيتن، وزن گھٽائڻ، ۽ عضلات جي طاقت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي. ڪرڪيٽ کي تڪڙو رد عمل، هوشياري، ۽ تيز هٿ-اکين جي هم آهنگي جي ضرورت آهي، جيڪا زندگي جي ٻين شعبن ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اضافي طور تي، راندين کي جسماني ۽ ذهني استحڪام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، انهي سان گڏ وزن گھٽائڻ ۽ عضلات جي طاقت کي وڌائڻ. ڪرڪيٽ به روايتي طور تي اونهاري جي سج ۾ کيڏي ويندي آهي، جيڪو پاڻ کي مضبوطيءَ سان سڪون ۽ توجهه سان جڙيل آهي، نيورو ٽرانسميٽر سيروٽونين جي ڇڏڻ ذريعي.
جسماني صحت کان علاوه، ڪرڪيٽ راندين جي باري ۾ وڌيڪ سکڻ جا موقعا پيش ڪري ٿو، حڪمت عملي جي ڄاڻ کي ترقي ڪري ٿو ۽ ڪنسنٽريشن صلاحيتن کي ترقي ڪري ٿو. تاکتياتي علم جي تعمير ماڻهن کي وڌيڪ گہرے سوچڻ ۽ راند جي نمونن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪرڪيٽ رانديگرن کي به ڊگھي عرصي تائين توجه ڏيڻو پوندو، ۽ توجه جي کوٽ جي ڪري راند دوران قيمتي غلطيون ٿي سگهن ٿيون.
ڪرڪيٽ کيڏڻ ماڻهن کي ٽيم طور ڪم ڪرڻ، سماجي صلاحيتن کي وڌائڻ ۽ تعاون جي حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي. اهي فائدا دماغي صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، دٻاء گهٽائي سگهن ٿا، ۽ خوشحالي جو هڪ بهتر مجموعي احساس.
وڌيڪ راند، گهٽ دٻاء
اڪيلائي، ۽ خود اعتمادي جي مسئلن کي سڌو سنئون خطاب ڪندي، ۽ سوشلائيزيشن ۽ تعاون کي فروغ ڏيڻ سان، راندين کي مضبوط ذهني ۽ جسماني صحت سان لاڳاپيل ڏيکاريو ويو آهي ٻنهي ننڍپڻ ۽ بالغن ۾ ۽ دٻاء جي گهٽ شرحن سان. جڏهن ماڻهو راند ڪندا آهن، اهو اڪثر ڪري ورتو ويندو آهي صدمي کان بحالي جي پهرين نشاني.
هي اهي فائدا آهن جيڪي لارڊز ٽورنرز کي متحرڪ ڪن ٿا، هڪ راندين جي رسائي واري خيراتي اداري جيڪا ڪرڪيٽ کي استعمال ڪري ٿي مثبت طور تي EU ۽ ان کان ٻاهر نوجوان ۽ محروم زندگين تي اثر انداز ٿئي ٿي. خيرات، ڊيوڊ گوور جي اڳواڻي ۾، اڳوڻي انگلينڊ ڪرڪيٽ ڪپتان ۽ ڪرڪيٽ ۾ هڪ نامور شخصيت، هڪ مشن آهي "راندين جو موقعو" مهيا ڪرڻ لاء انهن جي ذريعي محروم نوجوانن کي 'Wicketz' پروگرام. پروگرام پيش ڪري ٿو ڪوچنگ ۽ راندين جا موقعا نوجوان ماڻهن کي ڪميونٽي کان محدود موقعن سان، ٻنهي معاشي ۽ راندين ۾. پروگرام نوجوانن کي سيکاري ٿو ٽيم ورڪ، ڪامريڊ ۽ مقصد بابت.
ڪرڪيٽ، زندگي ۽ صحت لاءِ هڪ نئون موقعو
مفت ڪوچنگ ۽ راندين جي واعدي تي لوٽن مان محمد مالڪ سميت ڪيترائي نوجوان پروگرام ۾ شامل ٿيا. ملڪ 12 سالن جي عمر ۾ شامل ٿيو ۽ پاڻ کي راندين، ڪميونٽي ۽ مقابلي ۾ لطف اندوز ٿيو. هاڻي، 19 سالن جي عمر ۾، هو هڪ قابل ڪرڪيٽ ڪوچ آهي، بيڊفورڊ شائر لاءِ ڪائونٽي ڪرڪيٽ کيڏي چڪو آهي، ۽ ان پروگرام کي واپس ڏئي رهيو آهي، جنهن کيس راندين سان متعارف ڪرايو.
ڪميونٽي اسپورٽس نوجوانن لاءِ هڪ مثبت رستو مهيا ڪري ٿي ته جيئن انهن جي ذهني/جذباتي بهتري کي بهتر بڻائي سگهجي ۽ اميد، مقصد ۽ ڪميونٽي تي ڌيان ڏيڻ، جيئن گوور پاران بيان ڪيو ويو آهي.
COVID-19 جي وبائي مرض مان نڪرڻ بعد، يورپين هاڻي ذهني صحت جي مشڪلاتن کي بي مثال حد تائين برداشت ڪري رهيا آهن. جنهن طريقي سان مختلف حڪومتن وبائي مرض کي سنڀاليو ۽ ان جو نتيجو اهو به گهرايو آهي ته اسان ذهني مسئلن جي حل لاءِ صرف حڪومتن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهون.
ان کان علاوه، اهو وڏي پيماني تي تسليم ڪيو ويو آهي ته رياست ۾ فراهم ڪيل سنڀال ذهني صحت جي جڳهه ڪيترن ئي طريقن سان نا مناسب آهي (جڏهن خطرناڪ نه هجي). جيتوڻيڪ مقامي ۽ خيراتي نوڪريون شهرين جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاء منفرد طور تي واقع آهن. مثال طور، ماڻهن کي راندين کيڏڻ لاءِ جاءِ فراهم ڪرڻ جهڙوڪ ڪرڪيٽ.
درحقيقت، ٻاهرين راندين جون سرگرميون ڊگهي عرصي تائين برطانيه ۾ زندگي جو حصو بڻيل آهن، ۽ اميد آهي ته هي خواب يورپ تائين پکڙيل آهي. ٽينس، فٽبال، يا ڪرڪيٽ جي راند ۾ حصو وٺڻ يا ڏسڻ لاءِ هفتي جي آخر ۾ يا بئنڪ جي موڪلن دوران گڏ ٿيندڙ ڪميونٽيون؛ Pimm's ۽ Lemonade sipping، nibbles and sandwichs کائڻ، ۽ دوستن ۽ ڪٽنب سان ملڻ.
ڪرڪيٽ پڻ هڪ شاندار تماشائي راند آهي. اهي جيڪي حدن کان ڏسندا آهن اهي راند سان گڏ ٻيون شيون به ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ باربيڪيو. ٻيا اڪيلو ڏسي سگهن ٿا، ڪجهه چيونگم سان، هڪ سرگرمي جيڪا ذهني صحت جي ماهرن طرفان بار بار ڏيکاري وئي آهي ته آرام جي مدد ڪرڻ ۽ آرام جي ٽيڪنالاجي جي اثرائتي کي وڌائڻ لاء.
هن انگريزي روايت کي يورپ ۾ آڻڻ سان نه رڳو جسماني، پر ذهني صحت تي پڻ قابل ذڪر اثر پوڻ جو امڪان آهي. هڪ اهڙي دور ۾ جتي اسان جي وڌندڙ ايٽمي سماج ۾ اڪيلائي کي منهن ڏيڻ ايجنڊا تي هميشه کان وڌيڪ آهي، ماڻهن کي پاڻمرادو ملڻ ۽ صحتمند سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ جون سهولتون فراهم ڪرڻ ذهني صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ وسيع منصوبي جي اهم خصوصيت ثابت ٿيندي، خاص ڪري نوجوانن لاءِ. ٻار.
نائجيل ايڊمز ايم پي، جيڪو برطانيه جي لارڊز ۽ ڪمن جي ٽيم سان گڏ موجود آهي، ان نقطي کي ورجائيندي چيو ته ”اسڪول جي ڏينهن ۾ سرگرميءَ لاءِ وڌيڪ وقت تمام ضروري آهي ۽ اها حقيقت لاڪ ڊائون جي ڪري پيدا ٿي آهي“. خاص طور تي، اتي موجود آهي دليل سماجيات کي مؤثر نموني سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا جديد زندگي ۾ ڊپريشن طور سڃاتو وڃي ٿو. هڪ ماهر نوٽ ڪري ٿو ته ڊپريشن جي مکيه سببن مان هڪ آهي اڪيلائي، اڪيلائي ۽ سماجي سهڪار جي کوٽ.
هوءَ لکي ٿي ته جيڪڏهن ماڻهن کي ڪنهن حد تائين سماجي ۽ جذباتي سهارو ملي سگهي ٿو ته هو ڏکين وقتن کي وڌيڪ آسانيءَ سان ۽ آسانيءَ سان حاصل ڪري سگهندا. اهو موڙ ۾ هڪ فرد جي سماجي اعتماد کي بهتر بڻائيندو، جيڪو اڪثر ڪري ڊپريشن جي واقعن دوران هڪ ڌڪ لڳندو آهي، هڪ نيڪ چڪر ڏانهن وڌندو آهي جتي سماجي رابطي وڌيڪ سماجي رابطي کي پيدا ڪري ٿو ۽ امڪاني طور تي جذباتي مشڪلاتن مان نڪرڻ جو رستو.
جيڪڏهن ڪو راندين جي سماجي عنصر کي ورزش ڪرڻ جي موقعي تي شامل ڪري ٿو، انڊورفين جي حاضري جي آزاديء سان، انهن سرگرمين ۾ مشغول ڪرڻ لاء سهولتون فراهم ڪرڻ، ڊپريشن ۽ پريشاني جي وبا کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ جڳهه پيش ڪري ٿو، بغير ڪنهن ضرورت جي. "دوا" ۽ لڪايو زندگي ۾ هر جذباتي مشڪلات يا مسئلو.
