چانهه چين کان هڪ ڊگهو سفر آهي، جتي ڏند ڪٿا موجب، ان جي تاريخ 2737 ق. جاپان ۾ چانهه جي تقريب جي ذريعي، جتي چانهه چين ڏانهن سفر ڪندڙ ٻڌ ڌرم طرفان درآمد ڪئي وئي هئي، ان کي آساني سان ۽ جلدي گهر ۾ ٺاهڻ لاء صرف گرم پاڻيء ۾ ڪاغذ جي چانهه جي ٿلهي کي وجھي. قديم چانهه جي استعمال کي ثابت ڪرڻ جا آثار هان خاندان (206 ق. م) جي قبرن مان مليا آهن ۽ بعد ۾ 620 ع ڌاري. چانهه جي وطن چين ۾، ان کي قومي مشروب طور قبول ڪيو ويو آهي. چانهه جو استعمال نه رڳو حواسن لاءِ هڪ تجربو آهي، جسم کي گرم ڪرڻ ۽ تالو ۾ لذت آڻڻ، چانهه هڪ ڪهاڻي آهي، هڪ ڏندڪٿائي، تاريخي واقعن کي اجاگر ڪندي آهي. اها چانهه پارٽي هئي، 1773 جي بوسٽن چانهه پارٽي، جنهن آمريڪي انقلاب کي جنم ڏنو.
چانهه پيئڻ پڻ ڪيترن ئي ماڻهن جي ثقافت جو هڪ لازمي حصو آهي، ۽ چانهه جي تقريبون، جن جي پاڙ چانهه لاء وقف ڪيل پهرين ڪتاب ۾ بيان ڪيل رسمن ۾ ڳولي سگهجن ٿا، ڪيترن ئي ملڪن ۾ اهم اهميت واري رسم بڻجي وئي آهي. جيتوڻيڪ اهو اصل ۾ اميرن لاءِ هڪ مشروب هو، ڇاڪاڻ ته اهو سمجهيو ويندو هو ته اهو ڪمزوري ۽ مايوسي جو سبب بڻجندو هو، جنهن ڪري اهو ڪم ڪندڙ غريبن لاءِ نا مناسب هو. صدين کان پوءِ ئي اها ڳالهه واضح ٿي وئي ته چانهه حقيقت ۾ ڪمزوري نه ٿي آڻي پر صحت لاءِ فائديمند آهي ۽ مختلف بيمارين جي اڻ وڻندڙ علامتن تي اثرائتو اثر رکي ٿي، انهن جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي، جڙي ٻوٽين، ٻوٽن ۽ ٻوٽن تي منحصر آهي. ان مان ٺهيل ميوو. توهان مان گهڻا شايد ميون ۽ پسنديده جڙي ٻوٽين مان لذيذ ۽ خوشبودار چانهه پسند ڪن ٿا، پر جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته بي ليف چانهه ڪهڙي ڪم ۾ ايندي آهي ۽ صحت لاءِ ڪيتري فائديمند آهي، ته توهان ان کي چانهه جي گلدستي ۾ ضرور شامل ڪندا، جيڪي توهان گهر ۾ تيار ڪندا.
بي پتي چانهه سان ڇا مدد ڪري ٿي؟ اسان عام طور تي ڀاڄي جي پتي کي هڪ مصالحي طور ڄاڻون ٿا، جيڪو ڀاڄين ۾ هڪ منفرد ذائقو ۽ خوشبو ڏئي ٿو، پر اهو هڪ چانهه تيار ڪرڻ لاء پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪا صحت لاء انتهائي فائدي واري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن اي، وٽامن بي 6 ۽ وٽامن سي سان ڀرپور آهي. بي پتي جي چانهه جي استعمال جا ثابت فائدا آهن:
- هاضمي جي عملن جي بهتري: بدهضمي، پيٽ ۾ گيس، رڳ رڳ ۾ مشڪلاتون ماضيءَ جي ڳالهه ٿي سگهي ٿي خوشبودار بي ليف چانهه جي استعمال سان. - سينوسائٽس جي علاج ۾ مدد ڪرڻ سينوس ۾ سوزش واري عمل سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مٿي ۽ اکين ۾ ڳري ۽ درد، سانس وٺڻ ۾ مشڪل، بيچيني ننڊ جو سبب بڻجن ٿا. بي پتي جي چانهه پيئڻ سان سينوس جي انفيڪشن جي علاج ۾ مدد ملندي آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ موجود يوگينول.
- مائيگرين رليف: جڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته بي پتي جي چانهه ڇا ڪري ٿي، توهان کي اهو سکڻ ۾ ضرور خوشي ٿيندي ته اها لڏپلاڻ کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو ناخوشگوار علامتن جهڙوڪ فوٽو فوبيا، متلا، سر درد، سر درد، ورٽيگو، جي زندگي جي گهٽتائي سان لاڳاپيل آهي. جيڪي ابتدائي روزاني فرضن جي ڪارڪردگي کي به روڪين ٿا. ٻيهر، هن چانهه ۾ موجود يوگينول ان جي مؤثر لڏپلاڻ جي رليف لاء ذميوار آهي.
- بي خوابي سان وڙهڻ: ننڊ جي خرابي - بي خوابي، سمهڻ ۾ ڏکيائي، بار بار جاڳڻ دائمي ٿڪ جو سبب بڻجن ٿا ۽ ڪيتريون ئي بيماريون پيدا ٿيڻ جو خطرو پيدا ڪن ٿا، ان حقيقت جي ڪري ته ننڊ ۾ خرابي جي صورت ۾ جسم بحال نه ٿي سگهي. خليج پتي ۾ موجود ليناول ننڊ ڪرڻ آسان بڻائي ٿو ۽ ڍڪين جي وچ ۾ گذاريندڙ وقت کي وڌيڪ پورو ڪري ٿو، تنهنڪري بي پتي جي چانهه بستري کان اڳ تازو کير جو گلاس تبديل ڪري سگهي ٿي.
- دل جي صحت ۽ بلڊ پريشر جي ڪنٽرول کي بهتر بڻائي ٿو: هائپر ٽائونشن جديد سماج جو هڪ عذاب آهي، جيڪو هن بلڊ پريشر کي گهٽ ڪرڻ واري بي پتي جي چانهه جي فائدي کي وڌيڪ اهم بڻائي ٿو. بي پتي پنهنجي پوٽاشيم مواد جي مهرباني دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. جرنل ڪلينڪل بايو ڪيمسٽري اينڊ نيوٽريشن ۾ پڻ هڪ مطالعو شايع ڪيو ويو جنهن ۾ اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته روزانو هڪ کان ٽي گرام بي پتي جو استعمال رت ۾ خراب ڪوليسٽرول جي 26 سيڪڙو گهٽ سطح سان لاڳاپيل آهي، جيڪو دل جي صحت لاءِ پڻ فائديمند آهي. کنگهه لاءِ بي پتي - سالن ۾ هڪ ثابت ٿيل علاج
- ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو: 30 ڏينهن تائين بي پتي جي استعمال جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو ماڻهن کي ٽائپ 2 ذیابيطس جي انسولين جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بي پتي جو هائيپوگليسيمڪ اثر ان ۾ موجود فائٽو ڪيميڪل جي ڪري آهي.
- کنگهه ۾ رليف: بي پتي سينه ۾ بلغم جي جمع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هڪ واضح expectorant اثر آهي، اهڙيء طرح سانس کي آسان بڻائي ٿو ۽ کنگهه کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- سوزش کي گهٽائڻ ۽ گٿ جي درد کي آرام ڪرڻ: بي پتي جي چانهه ارٿرائٽس جي مريضن لاءِ انتهائي فائديمند آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ سوزش مخالف مرکبات جهڙوڪ يوگينول ۽ ليناول موجود آهن.
- وزن ڪنٽرول، خوبصورت جلد ۽ وار.
نوٽ: مضمون صرف معلوماتي مقصدن لاءِ آهي ۽ طبي مشوري جو متبادل ناهي.
مثال ڏيڻ وارو Svetlana Ponomareva پاران فوٽو: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
