Čo môžete urobiť pre posilnenie imunitného systému?
Myšlienka posilnenie vašej imunity je lákavé, ale táto schopnosť sa ukázala ako nepolapiteľná z niekoľkých dôvodov. Imunitný systém je presne to – systém, nie jedna entita. Aby dobre fungoval, vyžaduje rovnováhu a harmóniu. Stále je veľa toho, čo výskumníci nevedia o zložitosti a vzájomnej prepojenosti imunitnej odpovede. V súčasnosti neexistujú žiadne vedecky dokázané priame súvislosti medzi životným štýlom a zvýšenou imunitou.
To však neznamená, že účinky životného štýlu na imunitný systém nie sú zaujímavé a nemali by sa skúmať. Vedci skúmajú vplyv stravy, cvičenia, veku, psychického stresu a ďalších faktorov na imunitnú odpoveď u zvierat aj u ľudí. Medzitým majú všeobecné stratégie zdravého života zmysel, pretože pravdepodobne pomáhajú imunitnej funkcii a prinášajú ďalšie preukázané zdravotné výhody.
 Imunita v akcii. Zdravý imunitný systém dokáže poraziť invázne patogény, ako je uvedené vyššie, pričom dve baktérie, ktoré spôsobujú kvapavku, sa nevyrovnajú veľkému fagocytu, nazývanému neutrofil, ktorý ich pohltí a zabíja (pozri šípky).Fotografie s láskavým dovolením Michaela N. Starnbacha, Ph.D., Harvard Medical School |
Pozri celý článok TU
