Spevák Mark Orlov – asi 5 kľúčových bodov, o ktorých musíte vedieť, ak ste si chceli ľudí získať a viesť ich so sebou pred WomanHit.ru.
Schopnosť sebaprezentácie je jednou z najdôležitejších pre každého, kto o sebe tvrdí, že je úspešný. To platí nielen pre vašu kariéru, ale aj pre váš osobný a spoločenský život. Tu je 5 kľúčových bodov, ktoré vám pomôžu získať ľudí a viesť ich spolu s vami.
1. úsmev
Úprimný úsmev je jednou z najatraktívnejších vlastností človeka. Dokáže doslova rozsvietiť priestor okolo vás, navodiť pozitívnu atmosféru a vďaka tomu sa ľudia vo vašej prítomnosti cítia pohodlne a pohodlne. Aj v tomto veku masiek je úsmev, ktorý sa dostane do očí, kľúčovou súčasťou prvého dojmu a vyjadruje teplo, láskavosť a empatiu. Úsmev očami aj ústami vám môže pomôcť pôsobiť úprimne a dôveryhodne. Aby ste tomu druhému venovali úsmev, myslite na niečo, čo vás napĺňa radosťou.
2. Kontakt s očami
Nadviazanie očného kontaktu pri prvom stretnutí s osobou alebo dokonca publikom je kľúčové. Túlavé oči sú často vnímané ako nepriateľské a vyvolávajú dojem, že sa snažíte nájsť niekoho zaujímavejšieho na rozhovor. Pohľad na podlahu vo vás môže pôsobiť neisto a pohybovanie pohľadom hore a dolu po tele druhej osoby môže pôsobiť hodnotne.
Pri očnom kontakte je kľúčová rovnováha a mali by ste sa vyhnúť uprenému pohľadu na druhú osobu. Použite „techniku trojuholníka“, keď nakreslíte imaginárny obrátený trojuholník okolo očí a úst partnera. Počas rozhovoru sa môžete každých 5-10 sekúnd pozrieť z jedného bodu trojuholníka do druhého. Vďaka tomu budete vyzerať zainteresovaní a zapojení do diskutovanej témy.
3. vzhľad
Môže sa to zdať nespravodlivé, ale realita je taká, že sa všetci súdime podľa vzhľadu. Bez ohľadu na vašu veľkosť, postavu alebo vek, starostlivosť o svoj zovňajšok a vhodné oblečenie zaručia dobrý prvý dojem.
Výber oblečenia je silný komunikačný nástroj pri prvom stretnutí s novými ľuďmi. Dobrou správou je, že aj malé zmeny môžu zvýšiť vaše šance na pozitívny dojem. Patrí medzi ne prispôsobenie outfitu danej príležitosti, použitie farieb, ktoré sa vám hodia, a starostlivý výber doplnkov.
Dôležitú úlohu v našom celkovom vzhľade zohráva aj osobná starostlivosť a hygiena, preto nezabúdajte venovať pozornosť aj svojim zubom, vlasom, rukám a nechtom.
4. Jazyk tela
Ticho môže hovoriť veľa. Komunikujeme viac ako len slovami. Naša mimika, gestá a držanie tela tiež vyjadrujú rôzne signály pri komunikácii s inými ľuďmi. Štúdie ukazujú, že až 60-70% informácií ľudskej komunikácie tvoria neverbálne signály. Napriek tomu mnohí ľudia nemyslia na reč svojho tela a neuvedomujú si, že vysielajú zmiešané alebo negatívne signály.
Ak budete venovať pozornosť reči tela, pomôže vám to upraviť ju a urobiť skvelý prvý dojem. Vždy, keď stretnete niekoho nového, majte na pamäti toto:
– Neblokujte priestor pred vami prekrížením rúk alebo položením tašky na kolená.
– Minimalizujte náročné pohyby, ako je hryzenie nechtov, bubnovanie prstami alebo hranie sa s vlasmi.
– Sledujte svoje držanie tela, nehrbte sa a neopierajte sa v kresle.
– Ukážte, že počúvate, kývnutím hlavy a miernym predklonom.
5. Presnosť
Presnosť naznačuje rešpekt a zdvorilosť voči iným ľuďom. Keď meškáte na rande, obchodné stretnutie alebo rodinné stretnutie, dá to ostatným najavo, že váš čas je dôležitejší ako ich.
Všetci poznáme aspoň jedného človeka, ktorý nikdy nevie prísť načas. Možno aj vy sami bojujete s chronickým meškaním. Podniknutie krokov na zlepšenie riadenia času prinesie obrovské výhody do vášho osobného a pracovného života.
Foto: Mark Orlov
