Aktivna vera je lahko ključ do daljšega in bolj zdravega življenja
Khadija, starejša Alžirka, se sprva zdi, da ne razume vprašanja, ko so jo vprašali o vlogi njene vere in prepričanja pri njenem počutju.
Avtor: *Elisa Di Benedetto in *Larbi Megari
Instinktivno se je zanašala na islam kot mlada ženska, ki je živela v odročnih vaseh v berberskih gorah med bojem za neodvisnost od Francije v 1950-ih in zgodnjih 1960-ih,
Danes, ko živi z možem in hčerko v stanovanju v alžirski prestolnici, Khadija večino časa preživi v bližini radia ali televizije in posluša Koran.
Po dolgem razmisleku preusmeri svoj fokus s teh spominov, da pogleda neposredno v svojega sogovornika, v njenih očeh, pomešanih s čustvi in odločnostjo, ter izjavi: »Vera zagotavlja ogromen občutek udobja in pomiritve. Nič me ni naredilo tako močnega in opogumljalo ob vseh težkih časih, ki sem jih preživel v življenju. Vera pomeni zdravje."
Khadija zmaje z glavo od leve proti desni in dovoli majhen nasmeh na obrazu, sklene intervju z besedami: "Ne morem si predstavljati življenja brez vere."
Ni sama.
Družbene in medicinske vede vse pogosteje najdejo dokaze, ki podpirajo, kako vera spodbuja boljše zdravje, vključno z daljšim življenjem.
Religija in zdravje: ugotovitve treh študij
- Ključna ugotovitev študije skoraj 15,000 posameznikov v mehiški študiji zdravja in staranja 2003–2015 je, da starejši Mehičani, ki se enkrat ali večkrat na teden udeležujejo verskih dejavnosti, ponavadi razstavljajo 19-odstotno zmanjšanje tveganja umrljivosti zaradi vseh vzrokov kot pri tistih, ki nikoli ne sodelujejo. Umrljivost zaradi vseh vzrokov meri stopnjo umrljivosti zaradi vseh vzrokov smrti za populacijo v določenem časovnem obdobju.
- V ameriški študiji, v kateri je sodelovalo skoraj 75,000 žensk od leta 1992 do 2012, je bilo pogosto versko obiskovanje povezano z za tretjino nižja umrljivost zaradi vseh vzrokov v primerjavi z ženskami, ki nikoli niso obiskovale verskih obredov.
- Študija, ki je analizirala tri valove starejših populacij na Tajvanu, je pokazala versko obiskovanje in zasebne pobožnosti bili povezani z daljšim življenjem.
Zakaj bi religija spodbujala boljše zdravje in dolgoživost?
Raziskovalci menijo, da obstaja več razlogov.
Segajo od omrežij tesnih prijateljev, ki podpirajo, ki jih verske skupnosti lahko zagotovijo, do verskih naukov, ki odvračajo od tveganega vedenja, do zagotovila, da je ljubeče božanstvo ob njih.
Obstajajo meje. Nihče ne pravi, da lahko religija v posameznih primerih napoveduje daljše zdravje.
Res je tudi, da obstaja veliko vidikov verskega življenja, ki lahko ogrozijo javno zdravje, kot so odločitve nekaterih bogoslužnih hiš, da organizirajo velika shoda, ki ogrožajo celotne skupnosti med epidemijo koronavirusa.
Toda ta obsežen nov val raziskav pomaga tako verskim skupnostim kot zdravstvenim delavcem razumeti obljube in pasti povezave med vero in zdravjem.
Navsezadnje potencial, da znanost in religija sodelujeta za skupno dobro, veliko obeta za izboljšanje globalnega zdravja med pandemijo in pozneje.
Vera in zdravje: koristi vere
V Limani, majhnem mestu v severovzhodni Italiji, Giorgio Fornasier služi kot tenorist in organist v svoji katoliški župniji, kjer ureja tudi cerkveni arhiv.
»Močno verjamem, da religija izboljšuje kakovost življenja. Sam sem dokaz,« pravi Fornasier. "Prava vera je povezana z vedrino in vam pomaga pri soočanju z izzivi, ki jih prinaša življenje, in jih premagovati."
Njegova vera je bila izpodbijana že zgodaj, ko so njegovemu sinu Danieleju diagnosticirali redko genetsko motnjo, znano kot Prader-Willijev sindrom. Kot odgovor je Giorgio Fornasier pozneje postal predsednik mednarodna neprofitna organizacija.
Pri 72 letih, z več časa in manj motenj, je dejal, da so prakse, kot sta molitev rožnega venca in dejavnost v njegovi župnijski skupnosti, privedle do pomembnega zorenja in globlje zavesti vere.
Čeprav pogosto razmišlja o smrti, je Giorgio dejal, da ga to ne prestraši. O Bogu kot o »velikem direktorju« dodaja: »edina banka, ki priznava vaše koristi, je zgoraj, in to stori, ko najmanj pričakujete.«
Ne le verniki najdejo dokaze za povezavo med vero in zdravjem.
Z desetletji širjenja raziskav so številni učenjaki o veri in zdravju prepričani, da obstajajo trdni dokazi, da verske prakse in prepričanja koristijo velikim segmentom prebivalstva.
Vera in zdravje: štirje razlogi
Nisi sam: Medtem ko raziskave o osamljenosti dokumentirajo potencialne nevarnosti za duševno zdravje zaradi pomanjkanja človeških stikov, so živahna socialna omrežja, ki jih verske skupnosti lahko ponudijo svojim članom, lahko velika zdravstvena prednost, zlasti za starejše osebe. Nedavna študija, ki je analizirala podatke iz irske longitudinalne študije o staranju, je pokazala, da če pogosti verniki poročajo o večjih družbenih omrežjih, manjša je verjetnost, da bodo poročali o znakih slabega duševnega zdravja.
Imeti ljubečega Boga ob sebi je prav tako pomembno: Številne študije ugotavljajo, da je povezava med podobo Boga kot pravičnega in usmiljenega s koristmi, kot so npr dober spanec, večja samozavest, manjša verjetnost, da ste anksiozni ali depresivni in imajo večji občutek optimizma in upanja tudi v stresnih situacijah.
Molitev, čaščenje, meditacija in notranji mir: Z zdravjem so močno povezane tudi osebne duhovne prakse. »Molitev lahko pomaga zmanjšati tesnobo,« pravi profesor Julian Hughes, strokovnjak za demenco in član kliničnega svetovalnega odbora Journal of Medical Ethics. »Obstaja podobnost in obstajajo dokazi, da nam čuječnost koristi. Ko ne razmišljate o ničemer drugem, ki se vam dogaja v življenju, ste nekako mirni. Molitveno dejanje je lahko samo po sebi pomirjujoče in v pomoč."
Spodbujanje zdravja skozi Sveto pismo in tradicijo. Večina večjih verskih tradicij obravnava telo kot božanski dar in pridiga proti vedenju, kot je alkohol oz zloraba drog, požrešnost in promiskuitetnost. Raziskave kažejo, da zelo religiozni posamezniki, vključno z mladostniki in mladimi odraslimi, te nauke ponavadi jemljejo resno. »Pravilna religioznost daje ljudem dobro zdravje in jim podaljšuje življenje,« pravi Samir, arhitekt srednjih let iz Alžirije. "To je logika, ko imaš religijo, ki te vodi skozi tvoje življenje, da si čist, da ješ zdravo, da delaš vse, kar te ohranja v formi, tudi vsakodnevne molitve, vsakodnevno odhajanje naprej in nazaj v mošeje, post med enim cel mesec."
V težkih časih, kot je epidemija koronavirusa, vsi ti dejavniki prispevajo tudi k občutku smisla in namena, ki lahko spodbuja občutek miru kljub strahom, ki obdaja virus.
Vera in zdravje: Prestopiti ovire za svetlejšo prihodnost
Razmislite o tej zgodbi o miru, ki ga je začutil afriški begunec na nevarnem potovanju v Evropo.
Bubacarr je 10 mesecev na potovanju iz svoje domovine v Gambiji molil isto vsakodnevno molitev iz Korana, prvo zjutraj in zadnjo stvar, preden je zaspal.
Besede: »Iščem zatočišče pri Lodu in negovalcu človeštva« so najstnika podpirale, ko je potoval iz zahodne Afrike v Niger, čez puščavo in do Libije, kjer so ga pridržali, preden je na napihljivem čolnu prečkal Sredozemsko morje. poln ljudi, dokler ni leta 2016 prišel na italijansko obalo.
»Nikoli ne bi mogel priti sem brez svoje vere in vere. To me je ohranilo pri življenju,« je dejal pobožni mladenič, ki je prosil, da ga ne identificirajo. "To telo mi je dal Allah in moja odgovornost je, da ga ohranjam zdravo in če bom sledil njegovim naukom, bom živel dlje."
Vera in zdravje: Obstajajo tudi nevarnosti
Raziskave ne odkrivajo le zaščitnih koristi religije, ampak osvetljujejo načine, kako vera lahko ogrozi zdravje.
Ko se učenjaki poglobijo v dejavnike, ki podpirajo ali spodkopavajo zdravo duhovnost, ugotavljajo, da lahko različne značilnosti, kot so posameznikova podoba Boga ali svetopisemske razlage ali njihovi odnosi z drugimi člani skupnosti, vplivajo na njihovo zdravje.
Torej, na primer, medtem ko ima vera v ljubečega, usmiljenega Boga zaščitne zdravstvene koristi, je vera v oddaljenega, obsojajočega Boga povezana z odvisnostjo, večji stres in tesnoba in težave z duševnim zdravjem, kot je depresija.
Medtem ko medsebojno ravnanje s sočutjem in spoštovanjem krepi pozitivna družbena omrežja, ki zagotavljajo podporo in tolažbo, lahko pretirano obsojajoči verski voditelji in člani povečajo strah, sram in krivdo ter raztrgajo skupnosti.
Vse več študij zahteva, da znanost in religija sodelujeta pri uporabi novih odkritij v medicini in na drugih področjih, ki lahko lajšajo trpljenje in zagotavljajo več let boljšega fizičnega in duševnega zdravja.
Vera in zdravje: "holistični pristop"
Več študij kaže, da se najboljši rezultati v mnogih primerih pojavijo takrat, ko znanost in vera sodelujeta, na primer z verskimi skupnostmi, ki svoje skupnosti izobražujejo o temah, kot so potreba po socialni distanci med epidemijo in zdravniki kako imajo prepričanja pomembno vlogo v zdravju svojih pacientov.
"Celosten pristop" je bil nasvet, ki so ga dali številni zdravstveni delavci in verski strokovnjaki, ki se udeležujejo "Simpozija o religiji in medicinski etiki", ki sta ga decembra lani v Rimu skupaj gostila Svetovni vrh inovacij za zdravje in Vatikanska Papeška akademija za življenje. .
"Nobenega dvoma ni, da religioznost daje pozitivne rezultate," je dejal nadškof Vincenzo Paglia, predsednik papeške akademije. »Evangelij nas opominja, da človek ne živi samo od kruha. Človek živi predvsem od ljubezni in tam, kjer je ljubezen, so večje energije, potencial, tam je proces rasti, ki ustvarja ljubezenske odnose in ne konfliktov.
"In ko ljubezen raste, se življenje podaljša."
*Elisa Di Benedetto, soupravljavka Mednarodnega združenja verskih novinarjev, je tudi svobodna pisateljica s sedežem v Italiji.
*Larbi Megari, soupravni direktor Mednarodnega združenja verskih novinarjev, je svobodni pisatelj s sedežem v Alžiriji.
Viri:
Združenje arhivov verskih podatkov: Preiščite približno 1,000 anket in poiščite citate za več sto člankov v reviji za izčrpne informacije o temah, kot sta nebesa in pekel.
Nacionalni profili ARDA: Oglejte si verske, demografske, socialno-ekonomske in javnomnenjske podatke za vse narode z več kot 2 milijona prebivalcev. Zavihek Javno mnenje vključuje podatke o prepričanjih o življenju po smrti.
YouTube kanal ARDA – Kako lahko religija in znanost sodelujeta za skupno dobro: Kaj se zgodi, ko združite ugledne družboslovce, ki že vrsto let zbirajo pomembne podatke o odnosu med znanostjo in religijo? Skromen dialog, ki ponuja nove poti do skupnih prizadevanj pri vprašanjih od podnebnih sprememb do izkoreninjenja bolezni.
Mednarodno združenje verskih novinarjev: IARJ ponuja kritične vire za poročanje o veri po vsem svetu.
Članki:
Al-Yousefi, Nada A., Opažanja muslimanskih zdravnikov o vplivu religije na zdravje in njihovem kliničnem pristopu. Ta študija je ocenila »prepričanja in vedenje muslimanskih zdravnikov glede verskih razprav v klinični praksi« in dejavnike, ki so vplivali na razpravo o veri v kliničnih okoljih.
Megari, Larbi. GlobalPlus: Religija in smrt. Kako se verniki in posvetni posamezniki soočajo z velikim eksistencialnim vprašanjem smisla življenja ob umrljivosti, lahko bistveno spremeni področja od duševnega zdravja do preprečevanja terorizma in spodbujanja bolj radodarne, sočutne družbe.
Takyi, Baffour K., GlobalPlus: Ebola, vera in zdravje v Afriki. Pred koronavirusom so se svetovni znanstveniki in zdravstveni delavci soočali z boleznimi, kot sta ebola in aids, in se veliko naučili. Ta pregled osvetljuje zapletenost vere in zdravja v Afriki.
Zimmer, Zachary, Jagger, Carol, Chiu, Chi-Tsun, Ofstedal, Mary Beth, Rojo, Florencia in Saito, Yasuhiko. Duhovnost, religioznost, staranje in zdravje v globalni perspektivi: pregled. Raziskava članka kaže »na zahtevo in celo obveznost znanstvene skupnosti, da razišče povezavo med religioznostjo, duhovnostjo in zdravjem, da bi bolje razumeli determinante kakovosti življenja v starosti in pri tem predlagali načine za izboljšanje zdravja ljudi in človekovega stanja."
Knjige:
Koenig, Harold, Religija in duševno zdravje: raziskave in klinične aplikacije. Knjiga povzema raziskave o tem, kako lahko vera ljudem pomaga pri bolje obvladovanju ali poslabšanju stresa, in zajema njen odnos do depresije, tesnobe, samomora, zlorabe substanc, dobrega počutja, sreče, zadovoljstva z življenjem, optimizma, velikodušnosti, hvaležnosti ter smisla in smisla v življenju. .
Ta stolpec je bil prvotno objavljen na spletni strani ARDA.
Slika Idobi, via Wikimedia Commons [CC BY-SA 3.0]
Slika z dovoljenjem Giorgia Fornasierja
Slika Shahbaz Aslam429`, via Wikimedia Commons [CC BY-SA 3.0]
