Med alla tillgängliga mått är fotboll Europas favoritsportsysselsättning. Detta beror inte bara på de historiska rötterna, med sporten som tog fäste i de flesta regioner under de 19th århundrade. Den drevs fram av nationella rivaliteter, professionella ligor och passionerade fans som ger en livlig atmosfär till matcher, såväl som dess tillgänglighet när det gäller faciliteter.
Cricket kan spelas nästan var som helst
Det är sant att det kan spelas nästan var som helst, från små lokala planer till stora arenor. Det har också fördelen att det är i grunden enkelt.
Cricket, å andra sidan, har alla egenheter och komplexiteter som återspeglar dess engelska härkomst. Dess regler ses som komplexa. Men även om det är sant att sporten kräver specifik, ofta dyr utrustning och ett markerat område för formellt tävlingsspel, kan fritidsversioner spelas nästan var som helst med ett slagträ, boll och några få spelare.
Tidigare i april kom denna vision om samhällsbaserad cricket till liv på Korfu, Grekland, på den historiska greenen i stadens centrum, för att markera 200-talet.th årsdagen av grekisk cricket på ön.
Greek Cricket Federation (GCF), var värd för det brittiska parlamentet, British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC och de grekiska nationella kvinnornas lag på Korfu, Grekland, för sportens bästa och i hjälp till mental hälsa.
Cricket är inte en traditionell sport i större delen av Europa utan växer på grund av en kombination av hängivna arrangörer som GCF och invandrare från den indiska subkontinenten, där sporten är den mest populära.
34 länder i Europa spelar cricket
Tyskland, till exempel, har nu mer än 10,000 34 cricketspelare, vilket gör cricket till den snabbast växande sporten. Faktum är att XNUMX länder runt om på kontinenten nu har fullt erkänd ICC-status (International Cricket Council). Europa är inte längre det extrema, nu när världens näst populäraste sport – cricket – tar fäste här på allvar. Detta är mycket goda nyheter för Europa.
Att spela cricket regelbundet kan bidra till att förbättra smidighet, koordination, kardiovaskulär hälsa, uthållighet, balans, fin- och grovmotorik, viktminskning och muskelstyrka. Cricket kräver snabba reaktioner, vakenhet och skarp hand-öga-koordination, vilket kan hjälpa till på andra områden i livet.
Dessutom kan sporten hjälpa till att bygga upp fysisk och mental uthållighet, samt främja viktminskning och muskelstyrka. Cricket spelas också konventionellt i sommarsol, vilket i sig är starkt förknippat med lugn och fokus via frisättningen av signalsubstansen serotonin.
Förutom fysisk hälsa erbjuder cricket möjligheter att lära sig mer om sporten, utveckla taktiska kunskaper och bygga koncentrationsförmåga. Att bygga taktisk kunskap kan hjälpa individer att tänka djupare och utveckla en förståelse för spelmönster. Cricketspelare måste också koncentrera sig under långa perioder, och bristande koncentration kan resultera i kostsamma misstag under en match.
Att spela cricket kan också hjälpa individer att arbeta som ett lag, utveckla sociala färdigheter och uppmuntra samarbete. Dessa fördelar kan leda till förbättrad mental hälsa, minskad stress och en bättre allmän känsla av välbefinnande.
Mer sport, mindre stress
Genom att direkt ta itu med frågor om ensamhet och självkänsla och genom att främja socialisering och samarbete har idrott visat sig vara starkt förknippat med sund mental och fysisk hälsa både i barndomen och i vuxen ålder och med lägre stressnivåer. När människor leker tas det ofta som det första tecknet på återhämtning från trauma.
Det är dessa fördelar som motiverar Lord's Taverners, en välgörenhetsorganisation för sporttillgänglighet som använder cricket för att positivt påverka unga och missgynnade liv i och utanför EU. Välgörenhetsorganisationen, som leds av David Gower, en före detta Englands cricketkapten och en ikonisk figur inom cricket, har ett uppdrag att ge missgynnade ungdomar en "sportchans" genom deras "Wicketz"-programmet. Programmet erbjuder coaching och idrottsmöjligheter till ungdomar från samhällen med begränsade möjligheter, både ekonomiskt och inom sport. Programmet lär unga människor om lagarbete, kamratskap och syfte.
Cricket, en ny möjlighet för liv och hälsa
Många ungdomar, inklusive Mohammed Malik från Luton, gick med i programmet för löftet om gratis coachning och sport. Malik gick med vid 12 års ålder och fann sig själv njuta av sporten, gemenskapen och tävlingen. Nu, vid 19 års ålder, är han en kvalificerad cricketcoach, har spelat county cricket för Bedfordshire och ger tillbaka till programmet som introducerade honom till sporten.
Gemenskapsidrott ger unga människor ett positivt utlopp för att förbättra sitt mentala/emotionella välbefinnande och fokusera på hopp, syfte och gemenskap, enligt Gower.
Efter att ha tagit sig ur covid-19-pandemin uthärdar européer nu psykiska svårigheter i en oöverträffad omfattning. Sättet på vilket olika regeringar hanterade pandemin och dess efterdyningar har också gjort att vi inte bara kan lita på regeringar för att åtgärda psykiska problem.
Dessutom är det allmänt erkänt att statligt tillhandahållen vård i utrymmet för mental hälsa är på många sätt otillräckligt (när det inte är farligt). Lokala och välgörenhetsinitiativ är dock unikt placerade för att förbättra medborgarnas livskvalitet. Till exempel genom att tillhandahålla utrymmen för människor att spela sporter som cricket.
Utomhussportaktiviteter har verkligen under lång tid varit en del av livet i Storbritannien, och förhoppningen är att denna vision kan spridas till Europa. Gemenskaper som samlas under helger eller helgdagar för att delta i eller observera en omgång tennis, fotboll eller cricket; smuttar på Pimm's och Lemonade, äter småbitar och smörgåsar och träffar vänner och familj.
Cricket är också en formidabel publiksport. De som tittar från gränserna kan också göra andra saker vid sidan av spelet, som att grilla. Andra kan ensamma, med lite tuggummi, titta på en aktivitet som har visat sig gång på gång av experter på mental hälsa för att underlätta avslappning och förbättra effektiviteten hos avslappningstekniker.
Att föra denna engelska tradition till Europa kommer sannolikt att ha en märkbar inverkan inte bara på den fysiska, utan också på den mentala hälsan. I en tid där att ta itu med ensamhet i vårt alltmer atomiserade samhälle är allt högre på agendan, kommer det att visa sig att tillhandahålla möjligheter för människor att spontant träffas och engagera sig i hälsosamma aktiviteter vara en nyckelfaktor i ett bredare projekt för att förbättra mental hälsa, särskilt för unga. barn.
Nigel Adams MP, närvarande med UK Lords and Commons team, upprepade denna punkt och sa att "mer tid för aktivitet under skoldagen är så viktigt och detta faktum har bekräftats av lockdown". I synnerhet finns det framväxande bevis att socialisering hjälper till att effektivt hantera det som kallas depression i det moderna livet. En expert konstaterar att en av de främsta orsakerna till depression är isolering, ensamhet och brist på socialt stöd.
Hon skriver att om människor kan få en viss grad av socialt och känslomässigt stöd kommer de att ta sig igenom svåra tider lättare och smidigare. Detta kommer i sin tur att förbättra ens sociala självförtroende, som ofta tar ett slag under depressiva episoder, vilket leder till en dygdig cykel där social interaktion genererar mer social interaktion och potentiellt en väg ut ur känslomässiga svårigheter.
Om man lägger till det sociala inslaget av idrott till möjligheten att träna, med åtföljande frisättning av endorfiner, erbjuder möjligheter att delta i dessa aktiviteter en plats för att tackla depressionen och ångestepidemin, utan att behöva "medicinera" och gömma sig alla känslomässiga svårigheter eller problem i livet.
