టీ చైనా నుండి సుదీర్ఘ ప్రయాణాన్ని కలిగి ఉంది, ఇక్కడ పురాణాల ప్రకారం, దాని చరిత్ర 2737 BCలో ప్రారంభమైంది. జపాన్‌లోని టీ వేడుకల ద్వారా, చైనాకు వెళ్లిన బౌద్ధ సన్యాసులు టీని దిగుమతి చేసుకున్నారు, వేడి నీటిలో పేపర్ టీ బ్యాగ్‌ను ముంచడం ద్వారా సులభంగా మరియు త్వరగా ఇంట్లో తయారు చేస్తారు. పురాతన టీ వినియోగాన్ని రుజువు చేసే కళాఖండాలు హాన్ రాజవంశం (206 BC) నాటి సమాధులలో కనుగొనబడ్డాయి మరియు తరువాత సుమారు AD 620 లో టీ మాతృభూమి, చైనాలో దీనిని జాతీయ పానీయంగా స్వీకరించారు. టీ తాగడం అనేది ఇంద్రియాలకు అనుభవం మాత్రమే కాదు, శరీరాన్ని వేడెక్కించడం మరియు అంగిలికి ఆనందాన్ని కలిగించడం, టీ కూడా ఒక కథ, పురాణం, చారిత్రక సంఘటనలను రేకెత్తిస్తుంది. ఇది టీ పార్టీ, 1773 నాటి బోస్టన్ టీ పార్టీ, ఇది అమెరికన్ విప్లవానికి నాంది పలికింది.
టీ తాగడం అనేది అనేక మంది ప్రజల సంస్కృతిలో అంతర్భాగం, మరియు టీ వేడుకలు, టీకి అంకితమైన మొదటి పుస్తకంలో వివరించిన ఆచారాలలో దీని మూలాలను చూడవచ్చు, ఇది చాలా దేశాలలో కీలకమైన ఆచారంగా మారింది, ఇది నిజానికి ధనికుల కోసం పానీయం అయినప్పటికీ, ఇది బలహీనత మరియు విచారానికి దారితీస్తుందని భావించారు, ఇది పని చేసే పేదలకు పనికిరాదు. శతాబ్దాల తరువాత, టీ బలహీనతకు దారితీయదు, కానీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది మరియు వివిధ వ్యాధుల యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలపై ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, మూలికలు, మొక్కలు మరియు వాటి చికిత్సకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది తయారు చేయబడిన పండ్లు. మీలో చాలా మంది బహుశా పండ్లు మరియు ఇష్టమైన మూలికల నుండి రుచికరమైన మరియు సుగంధ టీలను ఇష్టపడతారు, కానీ బే లీఫ్ టీ ఏమి చేస్తుందో మరియు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మీకు తెలిస్తే, మీరు ఇంట్లో తయారుచేసే టీల గుత్తిలో ఖచ్చితంగా చేర్చవచ్చు.
బే ఆకు టీ దేనికి సహాయపడుతుంది? బే ఆకు వంటలకు ప్రత్యేకమైన రుచిని మరియు సువాసనను అందించే మసాలాగా మనకు సాధారణంగా తెలుసు, అయితే ఇది విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 6 మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే టీని తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. బే ఆకు యొక్క టీ వినియోగం యొక్క నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు:
- జీర్ణ ప్రక్రియల మెరుగుదల: అజీర్ణం, పొత్తికడుపులో గ్యాస్, మలవిసర్జనలో ఇబ్బందులు సుగంధ బే లీఫ్ టీ తీసుకోవడం వల్ల గతం. - సైనసిటిస్ చికిత్సకు సహాయం చేయడం సైనస్‌లలోని తాపజనక ప్రక్రియలు చాలా అసహ్యకరమైనవి, అవి తల మరియు కళ్ళలో భారం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, విరామం లేని నిద్ర. బే లీఫ్ టీ తీసుకోవడం వల్ల సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు చికిత్స చేయడంలో యూజినాల్ అనే పదార్థం సహాయపడుతుంది.
– మైగ్రేన్ రిలీఫ్: బే లీఫ్ టీ ఏమి చేస్తుందో మీరు ఆశ్చర్యపోయినప్పుడు, ఇది మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని తెలుసుకోవడానికి మీరు ఖచ్చితంగా సంతోషిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఫోటోఫోబియా, వికారం, తలనొప్పి, వెర్టిగో వంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాల కారణంగా జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రాథమిక రోజువారీ విధుల పనితీరును కూడా నిరోధిస్తుంది. మళ్ళీ, ఈ టీలో ఉన్న యూజినాల్ దాని ప్రభావవంతమైన మైగ్రేన్ ఉపశమనానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
- నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవడం: నిద్ర రుగ్మతలు - నిద్రలేమి, నిద్రపోవడం కష్టం, తరచుగా మేల్కొలపడం దీర్ఘకాలిక అలసటకు దారితీస్తుంది మరియు నిద్రకు భంగం కలిగితే శరీరం కోలుకోదు అనే వాస్తవం కారణంగా అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. బే ఆకులోని లినాలూల్ నిద్రపోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు కవర్ల మధ్య గడిపిన సమయాన్ని మరింత సంతృప్తికరంగా చేస్తుంది, కాబట్టి బే లీఫ్ టీ పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు తాజా పాలను భర్తీ చేస్తుంది.
– హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మరియు రక్తపోటు నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది: హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఆధునిక సమాజంలో ఒక శాపంగా ఉంది, ఇది బే లీఫ్ టీ యొక్క ఈ రక్తపోటు-తగ్గించే ప్రయోజనాన్ని మరింత ముఖ్యమైనదిగా చేస్తుంది. బే ఆకు పొటాషియం కంటెంట్ కారణంగా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. జర్నల్ క్లినికల్ బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ న్యూట్రిషన్ కూడా ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది, రోజుకు ఒకటి నుండి మూడు గ్రాముల బే లీఫ్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో 26% తక్కువ స్థాయి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. దగ్గు కోసం బే ఆకు - సంవత్సరాలలో నిరూపితమైన నివారణ
– మధుమేహం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది: 30 రోజుల పాటు బే లీఫ్ వినియోగంపై చేసిన అధ్యయనం, టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది. బే ఆకు యొక్క హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావం దానిలోని ఫైటోకెమికల్స్ కారణంగా ఉంటుంది.
- దగ్గు ఉపశమనం: బే ఆకు ఛాతీలో శ్లేష్మం చేరడం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఉచ్ఛారణ ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది మరియు దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- వాపును తగ్గించడం మరియు ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడం: బే ఆకులో యూజినాల్ మరియు లినాలూల్ వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల ఆర్థరైటిస్ బాధితులకు బే లీఫ్ టీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- బరువు నియంత్రణ, అందమైన చర్మం మరియు జుట్టు.
గమనిక: వ్యాసం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
ఇలస్ట్రేటివ్ స్వెత్లానా పొనోమరేవా ఫోటో: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
