ในทุก ๆ มาตรการที่มีอยู่ ฟุตบอลเป็นกีฬายอดนิยมของชาวยุโรป นี่ไม่ใช่เพียงเพราะรากเหง้าทางประวัติศาสตร์ โดยกีฬานี้จัดขึ้นในภูมิภาคส่วนใหญ่ในปี 19th ศตวรรษ. ได้รับแรงผลักดันจากการแข่งขันระดับชาติ ลีกอาชีพ และแฟน ๆ ที่หลงใหลซึ่งสร้างบรรยากาศที่สดใสให้กับการแข่งขัน เช่นเดียวกับการเข้าถึงในแง่ของสิ่งอำนวยความสะดวก
คริกเก็ตสามารถเล่นได้เกือบทุกที่
เป็นเรื่องจริงที่สามารถเล่นได้เกือบทุกที่ ตั้งแต่สนามเล็กไปจนถึงสนามใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้อได้เปรียบของการมีพื้นฐานที่เรียบง่าย
ในทางกลับกัน คริกเก็ตมีนิสัยใจคอและความซับซ้อนทั้งหมดที่สะท้อนถึงที่มาของภาษาอังกฤษ กฎของมันถูกมองว่าซับซ้อน แม้ว่าจะเป็นความจริงที่กีฬาต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะซึ่งมักมีราคาแพงและมีพื้นที่สำหรับการแข่งขันอย่างเป็นทางการ แต่เวอร์ชันสันทนาการสามารถเล่นได้เกือบทุกที่โดยมีไม้ตี ลูกบอล และผู้เล่นไม่กี่คน
เมื่อต้นเดือนเมษายนนี้ วิสัยทัศน์ของคริกเก็ตตามชุมชนได้เกิดขึ้นในเมืองคอร์ฟู ประเทศกรีซ บนพื้นที่สีเขียวเก่าแก่ใจกลางเมือง เพื่อฉลองครบรอบ 200 ปีth วันครบรอบของคริกเก็ตกรีกบนเกาะ
สมาพันธ์คริกเก็ตกรีก (GCF) เป็นเจ้าภาพจัดรัฐสภาแห่งสหราชอาณาจักร, British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC และ Greek National Women's team ในเมืองคอร์ฟู ประเทศกรีซ เพื่อประโยชน์ด้านกีฬาและใน ช่วยสุขภาพจิต
คริกเก็ตไม่ใช่กีฬาแบบดั้งเดิมในส่วนใหญ่ของยุโรป แต่กำลังเติบโตเนื่องจากการรวมกันของผู้จัดงานที่ทุ่มเท เช่น GCF และผู้อพยพจากอนุทวีปอินเดีย ซึ่งกีฬาดังกล่าวได้รับความนิยมมากที่สุด
34 ประเทศในยุโรปเล่นคริกเก็ต
ตัวอย่างเช่น ปัจจุบันเยอรมนีมีผู้เล่นคริกเก็ตมากกว่า 10,000 คน ทำให้คริกเก็ตเป็นกีฬาที่เติบโตเร็วที่สุด แท้จริงแล้ว 34 ประเทศทั่วทวีปได้รับการยอมรับสถานะ ICC (International Cricket Council) อย่างเต็มรูปแบบ ยุโรปไม่ใช่สิ่งเหนือธรรมชาติอีกต่อไป ตอนนี้กีฬายอดนิยมอันดับสองของโลก – คริกเก็ต – กำลังแข่งขันที่นี่อย่างจริงจัง นี่เป็นข่าวดีอย่างยิ่งสำหรับยุโรป
การเล่นคริกเก็ตเป็นประจำสามารถช่วยปรับปรุงความว่องไว การประสานงาน สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ความแข็งแกร่ง ความสมดุล ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีและการรวม การลดน้ำหนัก และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จิ้งหรีดต้องการปฏิกิริยาที่รวดเร็ว การตื่นตัว และการประสานงานระหว่างมือและตาที่เฉียบคม ซึ่งสามารถช่วยในด้านอื่นๆ ของชีวิตได้
นอกจากนี้ กีฬายังช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ ตลอดจนส่งเสริมการลดน้ำหนักและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จิ้งหรีดยังเล่นตามปกติในแสงแดดในฤดูร้อน ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างมากกับความสงบและสมาธิผ่านการปล่อยสารสื่อประสาทเซโรโทนิน
นอกจากสุขภาพร่างกายแล้ว คริกเก็ตยังมอบโอกาสในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกีฬา พัฒนาความรู้ด้านยุทธวิธี และสร้างทักษะสมาธิ การสร้างความรู้ด้านแท็กติกสามารถช่วยให้แต่ละคนคิดอย่างลึกซึ้งและพัฒนาความเข้าใจเกี่ยวกับรูปแบบการเล่น ผู้เล่นคริกเก็ตต้องมีสมาธิเป็นเวลานาน และการขาดสมาธิอาจส่งผลให้เกิดความผิดพลาดระหว่างเกม
การเล่นคริกเก็ตยังสามารถช่วยให้แต่ละคนทำงานเป็นทีม พัฒนาทักษะทางสังคมและสนับสนุนการทำงานร่วมกัน ประโยชน์เหล่านี้สามารถนำไปสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น ความเครียดลดลง และความรู้สึกโดยรวมที่ดีขึ้น
เล่นกีฬามากขึ้น ความเครียดน้อยลง
ด้วยการจัดการปัญหาความเหงาและความนับถือตนเองโดยตรง และโดยการส่งเสริมการเข้าสังคมและความร่วมมือ กีฬาได้แสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์อย่างมากกับสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีทั้งในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ และมีอัตราความเครียดที่ต่ำกว่า เมื่อผู้คนเล่น นั่นมักจะถือเป็นสัญญาณแรกของการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บ
ข้อดีเหล่านี้เป็นแรงจูงใจให้ Lord's Taverners องค์กรการกุศลเพื่อการเข้าถึงกีฬาซึ่งใช้กีฬาคริกเก็ตเพื่อสร้างผลกระทบเชิงบวกต่อชีวิตเยาวชนและผู้ด้อยโอกาสทั่วสหภาพยุโรปและประเทศอื่นๆ องค์กรการกุศลที่นำโดย David Gower อดีตกัปตันทีมคริกเก็ตของอังกฤษและบุคคลที่มีชื่อเสียงในวงการคริกเก็ต มีพันธกิจในการมอบ "โอกาสทางกีฬา" ให้กับเยาวชนผู้ด้อยโอกาสผ่าน โปรแกรม 'วิคเค็ทซ์'. โปรแกรมนี้มอบโอกาสการฝึกสอนและการกีฬาให้กับเยาวชนจากชุมชนที่มีโอกาสจำกัด ทั้งในด้านเศรษฐกิจและด้านกีฬา โปรแกรมนี้สอนเยาวชนเกี่ยวกับการทำงานเป็นทีม ความสนิทสนมกัน และจุดมุ่งหมาย
คริกเก็ต โอกาสใหม่สำหรับชีวิตและสุขภาพ
คนหนุ่มสาวจำนวนมาก รวมทั้งโมฮัมเหม็ด มาลิกจากลูตัน เข้าร่วมโครงการเพื่อรับการฝึกสอนและเล่นกีฬาฟรี มาลิกเข้าร่วมเมื่ออายุ 12 ปี และพบว่าตัวเองชอบกีฬา ชุมชน และการแข่งขัน ตอนนี้เมื่ออายุ 19 ปี เขาเป็นโค้ชคริกเก็ตที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เคยเล่นคริกเก็ตประจำเขตให้กับเบดฟอร์ดไชร์ และกำลังหวนคืนสู่โปรแกรมที่ทำให้เขารู้จักกีฬานี้
กีฬาชุมชนเป็นทางออกที่ดีสำหรับคนหนุ่มสาวในการปรับปรุงสภาพจิตใจ/อารมณ์ของพวกเขา และมุ่งเน้นไปที่ความหวัง เป้าหมาย และชุมชน ตามที่ Gower กล่าว
หลังจากเกิดการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ชาวยุโรปกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตในระดับที่ไม่มีใครเทียบได้ วิธีการที่รัฐบาลต่างๆ จัดการกับการแพร่ระบาดและผลพวงที่ตามมายังทำให้เรารู้ว่าเราไม่สามารถพึ่งพาเพียงรัฐบาลเพื่อแก้ไขปัญหาทางจิตได้
นอกจากนี้ เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่าการดูแลโดยรัฐใน พื้นที่สุขภาพจิตในหลาย ๆ ด้านไม่เพียงพอ (เมื่อไม่เป็นอันตราย). ความคิดริเริ่มในท้องถิ่นและการกุศลมีตำแหน่งเฉพาะเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของประชาชน เช่นการจัดพื้นที่ให้คนเล่นกีฬา เช่น คริกเก็ต เป็นต้น
แท้จริงแล้ว กิจกรรมกีฬากลางแจ้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในอังกฤษมาช้านาน และหวังว่าวิสัยทัศน์นี้จะเผยแพร่ไปยังยุโรป ชุมชนรวมตัวกันในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดธนาคารเพื่อเข้าร่วมหรือชมการแข่งขันเทนนิส ฟุตบอล หรือคริกเก็ต จิบ Pimm's และน้ำมะนาว ทานของว่างและแซนด์วิช และพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัว
คริกเก็ตยังเป็นกีฬาที่น่าเกรงขามของผู้ชมอีกด้วย ผู้ที่เฝ้าดูจากเขตแดนยังสามารถทำสิ่งอื่น ๆ ควบคู่ไปกับเกมได้ เช่น ทำบาร์บีคิว คนอื่นสามารถรับชมคนเดียวได้ด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้แสดงให้เห็นครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อช่วยในการผ่อนคลายและเพิ่มประสิทธิภาพของเทคนิคการผ่อนคลาย
การนำประเพณีอังกฤษนี้มาสู่ยุโรปมีแนวโน้มที่จะมีผลกระทบที่เห็นได้ชัดเจน ไม่เพียงแต่ในด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตด้วย ในยุคที่การแก้ปัญหาความเหงาในสังคมที่แยกจากกันมากขึ้นเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากขึ้น การจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกให้ผู้คนได้มาพบปะกันโดยธรรมชาติและมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสุขภาพจะพิสูจน์ได้ว่าเป็นคุณลักษณะสำคัญของโครงการที่กว้างขึ้นเพื่อพัฒนาสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเยาวชน เด็ก.
Nigel Adams MP ซึ่งอยู่ร่วมกับทีม UK Lords and Common ได้กล่าวย้ำประเด็นนี้ โดยกล่าวว่า “การมีเวลามากขึ้นสำหรับกิจกรรมในวันเรียนเป็นสิ่งสำคัญมาก และข้อเท็จจริงนี้เกิดขึ้นจากการล็อกดาวน์” โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการเกิดขึ้นใหม่ หลักฐาน การเข้าสังคมนั้นช่วยจัดการกับสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าในชีวิตสมัยใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าสาเหตุสำคัญประการหนึ่งของภาวะซึมเศร้าคือความโดดเดี่ยว ความเหงา และการขาดการสนับสนุนทางสังคม
เธอเขียนว่าหากผู้คนได้รับการสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์ในระดับหนึ่ง พวกเขาจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ง่ายขึ้นและราบรื่นขึ้น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการเข้าสังคม ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า ซึ่งนำไปสู่วัฏจักรที่ดี ซึ่งการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น และอาจเป็นทางออกจากปัญหาทางอารมณ์
หากมีใครเพิ่มองค์ประกอบทางสังคมของกีฬาเข้าไปในโอกาสในการออกกำลังกาย ด้วยการหลั่งสารเอ็นโดฟินส์ การให้สิ่งอำนวยความสะดวกในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้ถือเป็นสถานที่สำหรับจัดการกับโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลโดยไม่ต้อง “ยา” และซ่อน ทุกความยากลำบากทางอารมณ์หรือปัญหาในชีวิต
