Батьки, які є шанувальниками інтернет-порад, знають, що давати воду немовлятам не рекомендується.
Пояснення переконливі, але не враховують той факт, що в спекотні дні ризик зневоднення маленьких дітей величезний. Це пов’язано з особливостями дитячого організму – відносно великою площею шкіри, підвищеним обміном речовин, недосконалою терморегуляцією, неправильним вихованням.
Останнє ілюструється на прикладі того, як мами у спеку накривають коляски (москітною сіткою чи пелюшкою), тож температура всередині коляски підвищується на 10 градусів.
У теплі дні пити воду потрібно всім! Але будьте обережні, пластикові пляшки з гарячою водою можуть бути небезпечними! При високій температурі на вулиці і особливо в автомобілі на сонці пластик виділяє токсичні речовини. Тому зберігайте воду в скляних пляшках у прохолодному місці.
Ознаками зневоднення у немовлят є зменшення виділення сечі, червоні губи та сухість шкіри, неспокій, лихоманка, блювота, а в більш важких випадках сильна втома та сонливість. У дітей старшого віку зневоднення також може виникнути разом із головним болем. Окрім водопою, іншими заходами профілактики є перебування на вулиці в густій тіні, і лише рано вранці та пізно ввечері, коли температура відносно низька.
Яку воду пити дітям?
Мінеральна вода не підходить для немовлят і маленьких дітей, в ній занадто багато солі. Нещасний випадок, наприклад при ходьбі, не зашкодить. Віддавайте перевагу воді з низькою мінералізацією, такою є столова вода. Розумно міняти різні типи столової води кожні два-три тижні та чергувати з водопровідною або джерельною водою. Якщо виробники сумлінні та дотримуються відповідних стандартів, то найкориснішою для малечі є джерельна вода в пляшках із спеціальним маркуванням придатності для малюків.
Його добре споживати зі щойно відкритої пляшки, зберігати в прохолоді та не використовувати наступного дня. Все більше експертів вважають воду з-під крана найбільш нешкідливою. Особливо в областях, які, як відомо, мають хороші якості.
У новонароджених воду з-під крана необхідно кип'ятити не менше 15 хвилин, особливо влітку, коли бактерії швидко розмножуються. Якщо ви вирішили використовувати водопровідну воду для дітей старшого віку, придбайте глечик з фільтром (коштує близько 40 левів), фільтр видаляє забруднення, хлорне вапно та бактерії.
Скільки води повинні пити діти?
Приблизно 30-40 мл. на кілограм ваги. Давайте стільки, скільки вони хочуть, дитячий інстинкт підказує, скільки їм потрібно.
Це правда, що деякі немовлята відмовляються від води, але вони наздоганяють більше молока.
Але як дізнатися, чи потрібна дитині вода, якщо ми її не пропонуємо? Давайте воду між прийомами їжі, особливо коли на вулиці дуже тепло. Якщо ваша дитина не любитель води, запропонуйте чай без цукру, розбавлений свіжий, кефір, кавун, соковиті фрукти, якщо дозволяє вік.
Діти старшого віку часто губляться в грі і забувають випити, тому їх варто запросити. Порада не давати воду настільки ж небезпечна, як і порада пити величезну кількість без потреби (інтенсивні фізичні вправи, спекотна погода).
Велика кількість води сильно розріджує кров і концентрація мікроелементів знижується. Це може призвести до т. зв. «Отруєння водою».
