Люди, які тиснуть руку, набагато частіше передають інфекції, ніж ті, хто обмінюється дружнім поцілунком в щоку.
«Руки є важливою ланкою в ланцюжку зараження, оскільки вони передають інфекції від поверхонь до людей і між людьми», — сказала професор Саллі Блумфілд з Лондонського інституту гігієни.
«Рукостискання є основною формою фізичного контакту в суспільстві, але один не знає, до чого торкнувся інший, перш ніж привітати один одного. Люди уникають поцілунків, коли вони застуджені, але насправді вони з більшою ймовірністю передадуть інфекцію шляхом рукостискання.
Оскільки наші руки щодня стикаються з безліччю різних поверхонь, не дивно, що вони можуть підхопити будь-яку кількість мікробів і бактерій. Дослідження показали, що ви насправді поширюєте більше мікробів, потискаючи комусь руку, ніж цілуючи. Клавіатури можуть містити до 7,500 бактерій, а комп’ютерні миші та екрани також є центрами розмноження мікробів та вірусів. Регулярне миття рук є ключем до запобігання поширенню шкідливих бактерій.
Британські вчені стверджують, що часте миття рук ефективніше ліків, коли мова йде про профілактику як респіраторних вірусів, так і шлунково-кишкових інфекцій.
Багато людей докладають зусиль, щоб мити руки, але велика частина людей не робить цього належним чином. Більше 50% людей забувають мити великі пальці, а 95% не миють руки досить довго.
Щоб мікроби з наших рук як слід змилися, ми повинні їх мити не менше 20 секунд. Руки слід змочити водою, нанести достатню кількість мила, щоб покрити обидві руки, а потім потерти, захопивши долоні, пальці, великі пальці та тильну сторону рук. Промити їх і висушити – це завжди хороша практика.
Лише вісім секунд витрачається на сушіння рук, цього недостатньо, щоб зберегти їх без мікробів – переконайтеся, що вони повністю висохли, перш ніж повертатися в офіс.
