O'zaro jalb qilishning to'rt turi - bitta yaxshi va uchtasi unchalik yaxshi emas
Bog'lanish - bu odamlar o'rtasidagi hissiy aloqalarni shakllantirishning o'zaro jarayoni bo'lib, ular hatto ajralgan taqdirda ham cheksiz davom etadi. Kattalar uchun bog'lanish foydali mahorat va insoniy ehtiyojdir. Bolalar uchun bu hayotiy zarurat va kelajakdagi munosabatlarga yondashuvni yaratadigan birinchi psixologik tajribadir.
Yaqinlar bilan muloqot qilish vositasi sifatida qo'shilish chaqaloqning miyasiga o'tkazilmaydi, balki kattalar bilan muloqot paytida shakllanadi. Odatda bu ona yoki dada, kamroq - buvisi yoki boshqa birov, agar bola ota-onasiz qolgan bo'lsa. Tinchlik, osoyishtalik va o'zaro tushunish hukmronlik qiladigan va bola mehr va g'amxo'rlikda o'sadigan oilada chaqaloq psixologlar "ishonchli" deb ataydigan oddiy bog'lanishni rivojlantiradi.
"Nosog'lom muhitda va katta yoshli odamning qarama-qarshi, beqaror xulq-atvori bilan bog'lanish buzilishi yuzaga keladi - bu hissiy disfunktsiya, bunda bola va undan o'sib chiqqan kattalar o'rtasida kuchli, sog'lom va uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishga qodir emas. boshqa odamlar, - tushuntiradi Evgeniya Smolenskaya, Ruhiy salomatlik markazining klinik psixologi.
Bog'lanishning buzilishi o'zini ishonchsizlik, qo'rquv, tashvish, hushyorlik, moslashishdagi qiyinchiliklar, qaramlikka intilish, xulq-atvorning buzilishida namoyon qiladi, ularning mohiyati bir narsaga - to'g'ri sherik tanlash va baxtli munosabatlar o'rnatishga qodir emas. Qo'shimchalarning buzilishini qanday aniqlash mumkin va ular bilan nima qilish kerak - bizning ekspertimiz Evgeniya Smolenskaya.
Qo'shimchalarning buzilishining sabablari
Birikish nazariyasi 1960-70-yillarning oxirida ingliz psixiatri va psixoanalitiki Jon Boulbi tomonidan psixolog Meri Eynsvort bilan hamkorlikda asoslab berilgan, u bu hodisani bola va ona o'rtasidagi yaqin hissiy aloqa sifatida tavsiflagan. Vaqt o‘tishi bilan Boulbi go‘daklik davrida shakllangan rishtalar butun hayot davomida faol rol o‘ynashini, shaxslararo munosabatlarga va barcha kognitiv jarayonlarga ta’sir qilishini tushunib yetdi.
1980-yillarning oxirida olimlar Boulbi va Ainsvortning g'oyalarini ishlab chiqishda davom etdilar va sevgi, do'stlik va hatto ish munosabatlaridagi sheriklar o'rtasidagi o'zaro munosabatlar bola va ota-ona o'rtasidagi munosabatlarga o'xshashligini aniqladilar. Xuddi ona va chaqaloq o'rtasidagi bog'liqlik, har kim o'z marhamati va qo'llab-quvvatlashini oladi, shuning uchun romantik munosabatlar xavfsiz asos bo'lib, har bir juftlikda yordam beradigan va ikkalasi birgalikda ichki va tashqi ta'sirlarni aks ettiruvchi, qiyinchiliklar va quvonchlarga moslashadigan tizimdir.
Olimlarning asosiy kashfiyoti ota-onalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlarda shakllangan tamoyillar ishqiy munosabatlardagi bog'lanishga ta'sir qiladi. Bog'lanish turi juda erta bolalik davrida shakllanadi va hayot davomida barqaror bo'lib qoladi, garchi u orttirilgan tajribaga ta'sir qilishi mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, inson xavfsiz muhitda tarbiyalanishi mumkin, lekin sevgi munosabatlarida salbiy tajribani boshdan kechirgandan so'ng, qo'shilishning buzilishi rivojlanadi - va aksincha. Vaziyatni yaxshi tomonga to'g'irlash mumkin, ammo bu juda qiyin, chunki o'zgartirish kerak bo'lgan xatti-harakatlarning ayrim shakllari ishlab chiqilgan va mutaxassis yordamisiz qilolmaydi.
Qo'shimchalar turlari va ular qanday farqlanadi
Psixologlar munosabatlardagi bog'lanishning to'rtta asosiy turini aniqlaydilar. Ulardan faqat ishonchli shaxsiy baxt uchun sifat jihatidan maqbul deb tavsiflanadi, qolgan uchtasi esa unga xalaqit beradigan qonunbuzarliklar hisoblanadi.
1. Ishonchli biriktirma turi
O'zining ijobiy qiyofasi va boshqalarning ijobiy qiyofasi bilan tavsiflanadi - ya'ni bu turdagi odam o'zini qanday qadrlashni va boshqalarga ishonishni biladi. Ishonchli bog'langan odamlar sherik uchun ochiq, hissiy yaqinlikdan qo'rqmaydilar, ular mehribon va samimiy bo'lishni xohlashadi. Psixologlarning fikriga ko'ra, birgalikda hayotda uyg'unlik ehtimoli ishonchli bog'langan belgilar uchun eng yuqori bo'lib, bu ishqiy munosabatlarni ijobiy idrok etishga va umumiy qoniqishga yordam beradi.
2. Birikuvning tashvishli turi
O'zining salbiy qiyofasi va boshqalarning ijobiy qiyofasi bilan tavsiflanadi ("men yomonman / oh, ular yaxshi"): bu turdagi shubhalar va xavotirlar bilan o'zini qiynaydi, ayniqsa sevgi ob'ekti sovuq yoki ehtiyotkor bo'lsa. Xavotirli bog'lanishga ega bo'lgan odam, hissiy yaqinlikka intilish, sherikning his-tuyg'ularini doimiy ravishda tasdiqlash zarurati bilan ajralib turadi, bu ko'pincha munosabatlarda o'zaro bog'liqlikka olib keladi. Bunday bog'langan odamlar o'z-o'zidan shubhalanish, rashk, hissiy ifoda bilan ajralib turadi.
3. Qo‘shimchaning saqlovchi-rad etuvchi turi
Psixologlar uchinchi va to'rtinchi turdagi bog'lanishni tajriba natijasida balog'atga etganlarga bog'lashadi: ular bolalarga noma'lum. Rad etuvchi bog'lanish mustaqil shaxslarga xosdir, ular uchun his-tuyg'ularda yuqori darajadagi yaqinlik va ochiqlik qabul qilinishi mumkin emas. Ko'pincha ular xudbindir, chunki ularning "ishlaydigan" modeli o'zlarining ijobiy imidji va boshqalarning salbiy imidjidir, bu ishqiy munosabatlardagi beparvolikni tushuntiradi. Ushbu turdagi bog'lanish o'z his-tuyg'ularini bostirish va yashirish uchun himoyalangan.
4. Xavotirli-qochuvchi bog‘lanish
Ushbu turdagi bog'lanish o'zining salbiy qiyofasi va boshqalarning salbiy qiyofasi bilan tavsiflanadi va odatda munosabatlarda - jismoniy, axloqiy yoki jinsiy zo'ravonlikdan azob chekkanlarda namoyon bo'ladi. Bunday odamlar uchun yaqinlik istagiga qaramay, mehribon va ochiq bo'lish qiyin. Uzoqlashish istagi rad etilishidan qo'rqish va har qanday turdagi aloqalardan noqulaylik bilan bog'liq. Ular nafaqat sherigiga ishonmaydilar, balki o'zlarini sevgiga loyiq deb bilishmaydi.
Qo'shilish turi munosabatlarga qanday ta'sir qiladi
Xavfsiz bog'lanish turiga ega bo'lgan omadli odamlar boshqa variantlarga ega bo'lgan odamlarga qaraganda ko'proq munosabatlardan qoniqishadi - muloqotda ham, jinsiy aloqada ham o'zaro tushunish. Ular yaqinlikni xohlashadi, sadoqatni qadrlashadi, bir-birlariga ishonishadi va ajoyib imkoniyatga ega bo'lishadi "va ular bundan keyin ham baxtli yashashdi".
Shu bilan birga, uzoq muddatli munosabatlar boshqa turdagi bog'langan odamlarda sodir bo'ladi. Misol uchun, tashvishli tip uzoq muddatli munosabatlarga qodir, shu bilan birga ko'plab salbiy tajribalardan cheksiz azob chekadi. Bunday belgilar tashlab ketilishdan qo'rqishadi, ular sherik va uning his-tuyg'ulari uchun ahamiyatiga amin emaslar. Ular har kuni o'z e'tiqodlariga zid ravishda yashab, o'zlarining zaif baxtlarini saqlab qolish uchun kurashadilar.
Hozirgi kattalarning deyarli yarmi - olimlarning ta'kidlashicha, bu ko'rsatkich 45% - bolaligida ota-onalariga ishonchli bog'lanish rivojlanmagan. Afsuski, bu shunchaki o'tmishdagi fakt emas, balki butun hayotga ta'sir qiladigan narsa. Bog'lanish buzilishi nafaqat yaqinlar bilan emas, balki ruhiy salomatlik va munosabatlar sifatiga ta'sir qiladi. Perfektsionizm, o'zaro bog'liqlik, qarama-qarshilik va umumiy tashvish ham bog'lanish buzilishining natijasi bo'lishi mumkin.
Shakllangan bog'lanish turi aloqalarni shafqatsiz doirada yopadi, bu sizni munosabatlarning rivojlanishi uchun bir xil stsenariylarni ongsiz ravishda takrorlashga majbur qiladi, "buzilgan" modelni qayta-qayta takrorlaydi va, ayniqsa, achinarlisi, noto'g'ri munosabatlar kodini o'tkazish. avloddan-avlodga. Shuning uchun muammoni aniqlagandan so'ng, psixoanaliz va to'g'ri terapiya yordamida normal munosabatlarni qanday qurishni o'rganish va meros orqali to'g'ri ko'nikmalarni o'tkazish uchun uning ustida ishlash kerak.
