Awọn awari iwadi ti University of Illinois ṣe afihan ilera ọpọlọ ati awọn anfani ilera ti ere idaraya adaṣe
- Yunifasiti ti Illinois Iwadi Alakoso Dokita Jules Woolf
ROCKVILLE, MARYLAND, Ìpínlẹ̀ Aṣọ̀kan Amẹ́ríkà, Oṣu Kẹjọ Ọjọ 1, Ọdun 2022 /EINPresswire.com/ - Gẹgẹbi Ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun, ọkan ninu 4 US agbalagba - 61 milionu Amẹrika, ni ailera ti o ni ipa awọn iṣẹ igbesi aye pataki. Ninu awọn wọnyi, 47 ogorun ti awọn eniyan ti o ni ailera ti o wa ni ọdun 18 si 64, royin pe wọn ko gba iṣẹ-ṣiṣe ti ara eerobic. Fun ọpọlọpọ ninu awọn Amẹrika wọnyi, awọn anfani ti iṣẹ ṣiṣe ti ara le ni lori gbogbo ilera wọn ko ni oye pupọ.Ti o wa tẹlẹ, ominira, iwadi iwadi ti awọn ẹlẹgbẹ ti ṣe afihan tẹlẹ pe awọn ere idaraya ti o ni idaniloju ni awọn ipa ti ara ati ti imọ-ara ti o pẹ - sibẹ iṣẹ diẹ sii jẹ nilo. Ni Oṣu Keji ọdun 2020, Move United, oludari orilẹ-ede ni awọn ere adaṣe adaṣe agbegbe, ṣe ajọṣepọ pẹlu ẹgbẹ iwadii kan ni Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Idaraya ti Idaraya, Ere-idaraya ati Irin-ajo lati ṣe ikẹkọ pẹlu awọn eniyan 1,000 ti o ju awọn eniyan alaabo jakejado orilẹ-ede naa. Iwadi naa ni a ṣe ni aarin ajakaye-arun Coronavirus ati wo anfani ti siseto Move United.
Oludari Iwadi Dokita Jules Woolf ati ẹgbẹ ile-ẹkọ giga ti Yunifasiti ti Illinois laipẹ ṣe atẹjade iwe kan ninu Iwe Iroyin ti Awọn Ẹkọ Fàájì ti ẹtọ ni “Awọn ajalu ati awọn ajalu: ipa lori awọn eniyan ti o ni awọn alaabo' ikopa ti iṣe adaṣe akoko isinmi-akoko ati ilera ọpọlọ ati alafia. ”
Diẹ ninu awọn awari bọtini ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ pẹlu:
• Abala ti awujọ ti ṣiṣe ṣiṣe jẹ pataki.
• Ni irọrun diẹ sii, ikopa pẹlu awọn miiran ṣe pataki fun ilera ọpọlọ eniyan, paapaa nigbati igbesi aye wa ba dojukọ rudurudu.
• Awọn ogbo ologun ni o ṣeeṣe diẹ sii lati wa ninu Ẹgbẹ Ipalara ti o ni ilera ti ọpọlọ ti ko dara ati awọn itọka alafia, eyiti o jẹ nipa awọn italaya ti olugbe yii ti ni iriri tẹlẹ.
• Fun diẹ ninu awọn eniyan ti o ni ailera, gẹgẹbi awọn ti o ni ipadanu ọwọ, titẹsiwaju lati ṣiṣẹ ni ara lakoko awọn ajalu le jẹ diẹ sii nipa fifun ikopa. Ni idakeji, fun awọn miiran, gẹgẹbi awọn ti o ni TBI, itara ti a ṣe deede ati siseto le nilo lati bori awọn idena si ṣiṣe.
“Awọn awari wa ṣe afihan ilera ọpọlọ ati awọn anfani ilera ti ere idaraya adaṣe fun awọn eniyan ti o ni alaabo, paapaa lakoko awọn akoko ti awọn igbesi aye ojoojumọ wa ni idamu. Ati ni pataki, o fihan pe awọn eniyan ti o ni awọn alaabo oriṣiriṣi tabi awọn iriri igbesi aye oriṣiriṣi, gẹgẹbi awọn ogbo, ni iriri awọn idalọwọduro wọnyi yatọ. Iyẹn ni awọn ipa pataki fun siseto ere idaraya adaṣe ati ijade,” Woolf sọ.
Lati kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn aye ere idaraya adaṣe ni gbogbo orilẹ-ede, ṣabẹwo moveunitedsport.org.
<
p class=”olubasọrọ c9″ dir=”auto”>Shuan Butcher
Gbe United
+ 12402682180
imeeli wa nibi
Ṣabẹwo si wa lori media media:
Facebook
twitter
LinkedIn
miiran
