如果没有人问你这件事，是什么隐藏了帮助你邻居的痴迷愿望
救世主综合症的表现并不总是对周围的人很明显，甚至对那些不受欢迎的恩人照顾的人来说也是如此。 即兴创作的超级英雄随时准备帮助行动迟缓的同事，将所爱的人（并非如此）从生活中的艰辛和毒瘾中拯救出来。 正是如此聪明的人乐于在适当的营养、职业发展和有害关系等问题上全天候指导他们的赞助商。 在坚信这是他们的最高命运的信念的指引下，“救世主”将利他主义提升为一种邪教，实际上隐藏了自我给予背后的自私和神经质缺陷。
自 1968 年以来，心理学家就开始使用“救世主”这个词，因为埃里克·伯尔尼 (Eric Berne) 的学生、交易分析专家斯蒂芬·卡普曼 (Stephen Karpman) 博士在一篇已发表的著作中揭示了一种以他命名的社会和心理互动模型“卡普曼三角形” ”（又名“命运三角”或卡普曼戏剧三角）。 在《童话故事和剧本分析》一文中，这位美国科学家描述了我们在不同情况下经常扮演的三个熟悉的角色：受害者、跟踪者和救世主，他们的干预似乎是为了帮助受委屈或被低估的人.
正如卡普曼解释的那样，角色扮演游戏，类似于“英雄、恶棍和遇险少女”的情节剧故事，揭示了一个不明显的动机：救世主有兴趣支持受害者对自己的依赖。 你能猜到为什么吗？
依赖如何从护理中获得
巴黎心理学家和治疗师 Anne-Victoire Rousselet 解释说：“帮助他人的需求是由一个只有在照顾他人时才能实现自己的人驱动的。” ——这样的人认为他们有责任拯救他人而不利于自己，包括那些绝对不需要的人。 他们故意进入一种相互依赖的关系，认为他们不值得他们的伴侣的爱，但说服自己这种关系是出于将她/他从问题中拯救出来的愿望。 坚持不懈的乐于助人的根源在于隐藏自我怀疑和伴随动机的自恋缺陷：需要提高自尊心。 “救世主”在自己眼中变得更好，将积极的意图和行动投射到他人身上。 “
您可以从不受欢迎的护理中得到什么？ “获救”逃避救恩，不提供期待已久的补偿，这自然在超级英雄的灵魂中回荡着痛苦的失望。 “我为每个人做任何事，但从来没有人为我做任何事”，这是被拒绝的救世主的典型抱怨。
“必然会感受到矛盾综合症的后果，”加州心理学家玛丽拉米亚和玛丽莲克里格在《白骑士综合症：从你拯救他人的需要中拯救自己》中写道。 ——在关系开始时，救世主似乎对他的无私感到满意，但随着时间的推移，他变得更加不快乐和无能为力。 她/他从字面上消失了，失去了意义、兴趣、精力、资源，这反过来又影响了自尊。 深信这些努力是徒劳的，“白衣骑士”在情绪和心理上都筋疲力尽地离开了比赛。 “
储蓄的需要表明一种情绪和心理的不平衡，其腿可预见地因成长、教育和灌输的价值观而成长。 “她/他通过努力成为一个'好女孩/男孩'来拯救周围的每个人，以便获得真正或内心父母的认可并建立自尊，”罗塞尔博士描述了创伤的性质。 “也许小时候，‘救世主’要帮助生病的母亲，照顾兄弟姐妹，从小就全身心地满足成年人的需要，把他的需要降到较低的优先级。”
臭名昭著的不平衡倾向于追逐“救世主”走向成熟，使她/他需要与伴侣、朋友和同事一起照顾自己。 而这种虚幻的策略注定要失败，因为一切成功的本质都是建立在和谐之上。
如何消除救世主综合症
没有人能免于无私的行为，但幸运的是，有一些认知技术可以帮助纠正心理障碍。 “要摆脱成为某人保姆的持久愿望，请全力以赴激发自尊和自爱，”玛丽拉米亚和玛丽莲克里格敦促道。 “救世主们需要通过意志的努力来改变策略，最终承认他们被爱不是因为他们提供的服务，而是因为他们的真实身份。”
对于那些陷入“储蓄”模式的人来说，恢复并不容易——对可能的孤独感的恐惧阻止了他们改变对自己和周围世界的态度。 但是，如果看护者转身忘记了怎么办？ 如果在关心他人的同时，意义从生活中消失了怎么办？
为了消除恐惧，Roussele 博士建议将援助减少为“合同”形式，并且简单地同意。 “如果你想确保自己不会失望，而不是不问就提供帮助，而是直接讨论如何帮助某个特定的人。 这将帮助您提前了解您是否准备好提供服务而不期望无限感激，此外，一次真正关心自己。 此外，尊重我们每个人都有权遵守的个人界限是一种很好的做法。 “
