ተያያዥነትን መጣስ እና በግንኙነት ውስጥ ደስታን እንዴት እንደሚያስተጓጉል

አራት ዓይነት የጋራ መስህቦች - አንድ ጥሩ እና ሶስት በጣም ጥሩ አይደሉም

ተያያዥነት በሰዎች መካከል ላልተወሰነ ጊዜ የሚቆይ፣ ሰዎች በሚለያዩበት ጊዜም ስሜታዊ ትስስር የመፍጠር የጋራ ሂደት ነው። ለአዋቂዎች መያያዝ ጠቃሚ ችሎታ እና የሰው ፍላጎት ነው። ለህፃናት, ለወደፊቱ የግንኙነቶች አቀራረብ የተገነባበት ወሳኝ አስፈላጊነት እና የመጀመሪያው የስነ-ልቦና ልምድ ነው.

ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት እንደ መሣሪያ መያያዝ በጨቅላ ሕፃን አእምሮ ውስጥ የተገጠመ አይደለም፣ ነገር ግን ከትልቅ ትልቅ ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የተፈጠረ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ እናት ወይም አባት ነው, ብዙ ጊዜ - አያት ወይም ሌላ ሰው, ህጻኑ ያለ ወላጆች ከተተወ. ሰላም, መረጋጋት እና የጋራ መግባባት በሚነግስበት ቤተሰብ ውስጥ, እና ህጻኑ በፍቅር እና በእንክብካቤ ውስጥ ሲያድግ, ህፃኑ የተለመደ ትስስር ይፈጥራል, እሱም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች "አስተማማኝ" ብለው ይጠሩታል.

"ጤናማ ባልሆነ አካባቢ እና የአንድ ትልቅ አዋቂ ሰው ግጭት እና ያልተረጋጋ ባህሪ, ተያያዥነት መታወክ ተዘርግቷል - ህጻኑ እና ከእሱ የሚያድጉ አዋቂዎች ጠንካራ, ጤናማ እና የረጅም ጊዜ ግንኙነቶችን መፍጠር የማይችሉበት የስሜት መቃወስ. ሌሎች ሰዎች, "በአእምሮ ጤና ማእከል ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት Evgenia Smolenskaya ገልጿል.

የአባሪነት መጣስ እራሱን በመተማመን ፣ በፍርሃት ፣ በጭንቀት ፣ በንቃተ ህሊና ፣ በመላመድ ላይ ችግሮች ፣ የመተዳደር ፍላጎት ፣ የባህርይ መታወክ ፣ ዋናው ነገር ወደ አንድ ነገር ይወርዳል - ትክክለኛውን አጋር መምረጥ እና ደስተኛ ግንኙነት መገንባት አለመቻል። የአባሪነት ጥሰቶችን እንዴት መለየት እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው - የእኛ ባለሙያ Evgenia Smolenskaya ይላል.

የተበላሸ ተያያዥነት ምክንያቶች

አባሪ ቲዎሪ እ.ኤ.አ. በ 1960 ዎቹ እና 70 ዎቹ መገባደጃ ላይ በእንግሊዛዊው የስነ-አእምሮ ሃኪም እና የስነ-ልቦና ተንታኝ ጆን ቦልቢ ከሳይኮሎጂስት ሜሪ አይንስዎርዝ ጋር በመተባበር ክስተቱን በልጅ እና በእናት መካከል የቅርብ ስሜታዊ ግንኙነት መሆኑን ገልፀውታል። ከጊዜ በኋላ ቦውልቢ በህፃንነት ውስጥ የተፈጠረው ትስስር በህይወት ውስጥ ንቁ ሚና እንደሚጫወት ተገነዘበ፣ በሰዎች መካከል ያለውን ግንኙነት እና በሁሉም የግንዛቤ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

እ.ኤ.አ. በ 1980 ዎቹ መገባደጃ ላይ ሳይንቲስቶች የቦውልቢ እና አይንስዎርዝ ሀሳቦችን ማዳበር ቀጥለዋል እና በአጋሮች መካከል በፍቅር ፣ በጓደኝነት እና በንግድ ግንኙነቶች መካከል ያለው ግንኙነት በልጅ እና በወላጅ መካከል ካለው ግንኙነት ጋር ተመሳሳይ መሆኑን አረጋግጠዋል ። ልክ በእናት እና ህጻን መካከል እንደሚኖረው ትስስር ሁሉም ሰው የራሱን በረከት እና ድጋፍ እንደሚቀበል ሁሉ የፍቅር ግንኙነት አስተማማኝ መሰረት ነው, ስርዓት በጥንዶች ውስጥ እና ሁለቱም አንድ ላይ ሆነው ውስጣዊ እና ውጫዊ ተፅእኖዎችን እንዲያንፀባርቁ, ከችግር እና ከደስታ ጋር መላመድ.

የሳይንስ ሊቃውንት ቁልፍ ግኝት በወላጅ እና በልጆች ግንኙነት ውስጥ የተመሰረቱት መርሆዎች በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ያለውን ትስስር ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. የዓባሪው አይነት ገና በለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ የተመሰረተ እና በህይወቱ በሙሉ የተረጋጋ ነው, ምንም እንኳን በተገኘው ልምድ ሊነካ ይችላል. በሌላ አነጋገር, አንድ ሰው በአስተማማኝ አካባቢ ውስጥ ማሳደግ ይቻላል, ነገር ግን በፍቅር ግንኙነት ውስጥ አሉታዊ ልምድ ካጋጠመ በኋላ, ተያያዥነትን መጣስ - እና በተቃራኒው. ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ማረም ይቻላል, ነገር ግን በጣም አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም አንዳንድ የባህሪ ቅጦች ተሻሽለው መለወጥ የሚያስፈልጋቸው እና አንድ ሰው ያለ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ማድረግ አይችልም.

የአባሪ ዓይነቶች እና እንዴት እንደሚለያዩ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በግንኙነት ውስጥ አራት ዋና ዋና ዓይነቶችን ይለያሉ. ከእነዚህ ውስጥ አስተማማኝ ብቻ ለግል ደስታ በጥራት ተቀባይነት ያለው ሲሆን የተቀሩት ሦስቱ ደግሞ በእሱ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ጥሰቶች ይቆጠራሉ.

1. አስተማማኝ የአባሪ አይነት

በራሱ አዎንታዊ ምስል እና የሌሎችን አወንታዊ ምስል ይገለጻል - ማለትም, እንደዚህ አይነት ሰው እራሱን እንዴት ከፍ አድርጎ እንደሚመለከት እና ሌሎችን እንደሚተማመን ያውቃል. ደህንነቱ የተጠበቀ ግንኙነት ያላቸው ሰዎች ለባልደረባ ክፍት ናቸው, ስሜታዊ ቅርርብን አይፈሩም, ይፈልጋሉ እና አፍቃሪ እና ቅን ሊሆኑ ይችላሉ. እንደ ሳይኮሎጂስቶች ገለጻ፣ አብሮ መኖርን የመስማማት ዕድሉ አስተማማኝ ትስስር ላላቸው ገጸ-ባህሪያት ከፍተኛ ነው፣ ይህም ለፍቅር ግንኙነቶች አወንታዊ ግንዛቤ እና አጠቃላይ እርካታ አስተዋጽኦ ያደርጋል።

2. የጭንቀት አይነት ተያያዥነት

በራሱ አሉታዊ ምስል እና የሌሎችን አወንታዊ ምስል ("እኔ መጥፎ ነኝ / ኦህ, እነሱ ጥሩ ናቸው") ይገለጻል: ይህ አይነት እራሱን በጥርጣሬ እና በጭንቀት ያሰቃያል, በተለይም የፍቅር ነገር ቀዝቃዛ ወይም የተከለለ ከሆነ. የተጨነቀ ቁርኝት ያለው ሰው ለስሜታዊ መቀራረብ ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ባሕርይ ነው ፣ የባልደረባን ስሜት የማያቋርጥ ማረጋገጫ አስፈላጊነት ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ ወደ ኮድነት ይመራል። እንዲህ ዓይነቱ ቁርኝት ያላቸው ሰዎች በራስ መተማመን, ቅናት, ስሜታዊ መግለጫዎች ተለይተው ይታወቃሉ.

3. የአባሪነት አይነት አለመቀበል

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሦስተኛውን እና አራተኛውን የአባሪነት ዓይነቶች በጉልምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙት ጋር በተያያዙት ልምዶች ምክንያት: በልጆች የማይታወቁ ናቸው. መራቅን አለመቀበል የገለልተኛ ሰዎች ባህሪ ነው, ለእነሱ ከፍተኛ የሆነ ቅርበት እና በስሜቶች ውስጥ ግልጽነት ተቀባይነት የለውም. ብዙውን ጊዜ, "የመሥራት" ሞዴል ለራሳቸው አዎንታዊ ምስል እና የሌሎች አሉታዊ ምስል ስለሆነ, በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ መራቅን ስለሚገልጹ ራስ ወዳድ ናቸው. የዚህ ዓይነቱ ቁርኝት በመከላከያ ላይ, ስሜቱን በመጨፍለቅ እና በመደበቅ ላይ ነው.

4. ከጭንቀት-የራቀ መያያዝ

ይህ ዓይነቱ ቁርኝት በራሱ አሉታዊ አመለካከት እና የሌሎችን አሉታዊ ገጽታ የሚገለጽ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ በተሰቃዩ - በአካል, በሥነ ምግባራዊ ወይም በጾታዊ ጥቃት እራሱን ያሳያል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የመቀራረብ ፍላጎት ቢኖራቸውም አፍቃሪ እና ግልጽ መሆን አስቸጋሪ ነው. የመልቀቅ ፍላጎት የሚወሰነው ውድቅ ማድረጉን በመፍራት እና ከማንኛውም ዓይነት እውቂያዎች ምቾት ማጣት ነው። እነሱ አጋርን አለመታመን ብቻ ሳይሆን እራሳቸውን ለፍቅር ብቁ አድርገው አይቆጥሩም.

የአባሪ አይነት ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚነካ

ዕድለኛ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ግንኙነት ያላቸው ሌሎች አማራጮች ካላቸው ሰዎች ይልቅ በግንኙነቶች እርካታ የማግኘት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው - በመገናኛ እና በጾታዊ ግንኙነት ውስጥ ሁለቱም የጋራ መግባባት። መቀራረብ ይፈልጋሉ፣ መሰጠትን ያደንቃሉ፣ እርስ በርሳቸው ይተማመናሉ እና አስደናቂ የሆነ “እናም ከዚያ በኋላ በደስታ ኖረዋል”።

በተመሳሳይ ጊዜ, የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ሌሎች ተያያዥነት ባላቸው ሰዎች ላይ ይከሰታሉ. ለምሳሌ ፣ የተጨነቀ አይነት ለብዙ አሉታዊ ገጠመኞች ማለቂያ በሌለው ሁኔታ እየተሰቃየ የረጅም ጊዜ ግንኙነቶችን ማድረግ ይችላል። እንደነዚህ ያሉት ገጸ-ባህሪያት መተውን ይፈራሉ, ለባልደረባ እና ለስሜቱ ያላቸውን ጠቀሜታ እርግጠኛ አይደሉም. በየቀኑ ከእምነታቸው ተቃራኒ ሆነው የሚኖሩት ደካማ ደስታቸውን ለመጠበቅ እየታገሉ ነው።

የዛሬዎቹ አዋቂዎች ግማሽ ያህሉ - ሳይንቲስቶች አኃዝ 45% ነው ይላሉ - በልጅነት ጊዜ ከወላጆቻቸው ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ ግንኙነት አልነበራቸውም። እንደ አለመታደል ሆኖ, ይህ ያለፈው እውነታ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ሁሉንም ህይወት የሚነካ ነገር ነው. የአባሪነት መታወክ በአእምሮ ጤና እና በግንኙነቶች ጥራት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, እና ከሚወዷቸው ጋር ብቻ አይደለም. ፍፁምነት፣ ኮዴፔንድንት፣ ፀረ-ጥገኝነት እና አጠቃላይ ጭንቀት እንዲሁ የአባሪነት መታወክ ውጤት ሊሆን ይችላል።

የተቋቋመው የአባሪነት አይነት ግንኙነቶችን በክፉ ክበብ ውስጥ ይዘጋዋል ፣ ሳያውቁት ለግንኙነት እድገት ተመሳሳይ ሁኔታዎችን እንዲደግሙ ያስገድድዎታል ፣ “የተሰበረ” ሞዴልን ደጋግሞ እንደገና ማባዛት እና በተለይም የሚያሳዝነው የተሳሳተ የግንኙነት ኮድ በማለፍ ከትውልድ ወደ ትውልድ. ለዚህም ነው ችግሩን ለይተው ካወቁ በእሱ ላይ መስራት አስፈላጊ የሆነው - በስነ-ልቦና እና በትክክለኛው ህክምና እርዳታ መደበኛ ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚገነቡ እና ትክክለኛውን ክህሎት በውርስ ለማስተላለፍ.