ብዙውን ጊዜ በሰዎች ላይ ችግር የሚፈጥሩ ድምፆች በጣም ጮክ ብለው ወይም በጣም ከፍ ያሉ ናቸው.
የመስማት ችሎታ መርጃ ድርጅት ዊዴክስ ዩኤስኤ የባለሙያ ትምህርት ፕሮግራሞች ዳይሬክተር የሆኑት ጆዲ ሳሳኪ-ሚራሊያ “በጣም ጮክ ብለው ወይም ተደጋጋሚ ድምፆችን የሚያሳዩ አንዳንድ የተለመዱ ምሳሌዎች በአቅራቢያዎ የሚወጡ የመኪና ማንቂያዎች ወይም አምቡላንስ በመንገድ ላይ የሚያልፉ ናቸው” ብለዋል ።
"ሌሎች የተለመዱ ምሳሌዎች ርችቶች, ከፍተኛ የግንባታ ድምፆች ወይም የሙዚቃ ኮንሰርት ናቸው."
እርግጥ ነው, በጢስ ማውጫው እና በአምቡላንስ ሳይረን ውስጥ, ትኩረታቸው ሁሉ ትኩረትን ለመሳብ ጮክ ብሎ ማሰማት ነው ሊባል ይችላል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ለእነዚህ ድምፆች ለረጅም ጊዜ አይጋለጡም. ነገር ግን ኮንሰርት ለብዙ ሰዓታት ሊቆይ ይችላል፣ እና በግንባታ ቦታ ላይ ለመኖር ዕድለኛ ካልሆኑ፣ ለቀናት ጩኸት ማዳመጥ ምን ያህል እንደሚያምም በደንብ ያውቃሉ።
እነዚህ ሁኔታዎች ለሁሉም ሰው የሚያበሳጩ ቢሆኑም ለአንዳንድ ሰዎች ለድምጽ ስሜታዊነት በየቀኑ እነሱን የሚነካ በጣም እውነተኛ ችግር ነው።
ይህ ለምን ይደርስባቸዋል?
የጩኸት ምቾት ደረጃዎች
ጮክ ያሉ፣ ከፍ ያሉ ድምጾች ከጸጥታ ዝቅ ካሉ ድምፆች ይልቅ ለማዳመጥ በአጠቃላይ ምቾት አይሰማቸውም። ነገር ግን ሰዎች ለእነሱ ያላቸው መቻቻል ሊለያይ ይችላል. እንደ እድል ሆኖ፣ የእርስዎን ልዩ የሆነ የከፍተኛ ድምጽ ምቾት ደረጃ ለማወቅ አንድ ኦዲዮሎጂስት ሊያደርገው የሚችለው ምቹ የሆነ ፈተና አለ።
"በሟቹ ዶ/ር ሮቢን ኮክስ፣ ፒኤችዲ፣ የሜምፊስ ዩኒቨርሲቲ የመስማት መርጃ ምርምር ላብራቶሪ የተፈጠረው የኮክስ ፈተና ዛሬ በኦዲዮሎጂ ክሊኒኮች ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል" ይላል ሳሳኪ-ሚራሊያ። በውስጡም በሽተኛው በተከታታይ ከዝቅተኛ እስከ ከፍተኛ ድምጾች ያዳምጣል እና በሰባት ነጥብ ሚዛን ላይ ምን ያህል ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ይገመግማሉ። በውጤቶቹ ላይ በመመስረት, ኦዲዮሎጂስቱ የአንድን ሰው ምቾት ደረጃ መነሻ ሀሳብ ያገኛል እና የሚያስፈልጋቸውን የመስማት ችሎታን በበቂ ሁኔታ ማስተካከል ይችላል.
ግን ለድምጽ ስሜታዊነት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ሳሳኪ-ሚራግሊያ “የታችኛው የስሜታዊነት እሴቶች እንደ ጫጫታ ወይም ሴንሰርኔራል (በውስጡ የጆሮ ውቅር ወይም የመስማት ችሎታ ነርቭ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ) የመስማት ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ ይስተዋላል።
"መደወል ወይም ድምጽ ማሰማት ያጋጠማቸው ሰዎች ወይም የመስማት ችሎታ ሂደት ችግር ያለባቸው ሰዎች ከተጠበቀው በላይ ምቾት ማጣት ያለባቸው እሴቶች ሊኖራቸው ይችላል."
እንዲሁም ሰዎች በተለየ ሁኔታ ለድምፅ እንዲሰማቸው የሚያደርጉ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ።
አንድ ምሳሌ ሃይፐርአኩሲስ ነው, እሱም አንዳንድ ጊዜ እንደ ሊም በሽታ ወይም ማይግሬን የመሳሰሉ ሌሎች የሕክምና ችግሮች ውጤት ሊሆን ይችላል. ሳሳኪ-ሚራግሊያ እንዳብራራው፣ “hyperacusis ከከፍተኛ ድምፅ ጋር የተገናኘ አይደለም። በዚህ ሁኔታ ለብዙ ሰዎች ጮክ ብለው ‘የተለመዱ’ የሚመስሉ ድምፆች ለተሰቃዩ ሰዎች ሊቋቋሙት በማይችሉት ሁኔታ ሊጮሁ ይችላሉ። ይህ ማለት በአንድ ሰው ኪስ ውስጥ ያሉ የሳንቲሞች ዥንጉርጉርን ያህል ቀላል የሆነ ነገር ሊቋቋሙት የማይችሉት ከፍተኛ ድምጽ እና አልፎ ተርፎም ህመም ሊሰማ ይችላል።
ሌሎች ሰዎች በተወሰኑ ጩኸቶች ላይ ምክንያታዊ ያልሆነ ቁጣ ያጋጥማቸዋል, ይህም በ misophonia ምክንያት ነው. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ሁኔታ ቀደም ሲል ከታሰበው በላይ የተለመደ ነው, በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ ከአምስት ሰዎች መካከል አንዱን ብቻ ይጎዳል.
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ማይሶፎኒያ ያለባቸው ሰዎች ሊቋቋሙት በማይችሉት ሁኔታ የፊት ጡንቻዎችን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩ የነርቭ ምልልሶችን ያግብሩ እና እንደሚጠበቀው የአንጎል የመስማት ሂደት ችግር አይደሉም። ይህ ለሰዎች እነዚህ ድምፆች ወደ ንዴት ወይም አስጸያፊ ስሜቶች ወደ ራሳቸው አካል "እንደሚገቡ" ስሜት እንዲሰማቸው የሚያደርግ ይመስላል.
ሳሳኪ-ሚራግሊያ የተለመዱ ቀስቅሴዎች የሌሎች ሰዎች ጫጫታ “ማኘክ፣ መተንፈስ ወይም ጉሮሮአቸውን ማጽዳት” ናቸው ብሏል።
በአንዳንድ ሰዎች የከፍተኛ ድምጽን አለመውደድ ፎኖፎቢያ ወደ ሚባል የጭንቀት መታወክ ሊያድግ ይችላል። እሱ የግድ ከመስማት ችግር ጋር የተያያዘ አይደለም፣ ነገር ግን የስሜት ህዋሳት ሂደት ችግር ባለባቸው - ለምሳሌ በኦቲዝም ሰዎች ላይ - እና በማይግሬን ታማሚዎች ላይ የተለመደ ሊሆን ይችላል። ልክ እንደ ማንኛውም ፎቢያ፣ ፎኖፎቢያ ጽንፈኛ፣ ምክንያታዊነት የጎደለው ፍርሃት ነው፣ እና ተጠቂዎች ለከፍተኛ ድምጽ ሲጋለጡ ድንጋጤ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ወይም ለእነሱ ስጋት ብቻ።
ነገር ግን የአንድ ሰው ቆሻሻ የሌላው ሀብት እንደሆነ ሁሉ የድምፅ ስሜታዊነት ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች አሉት. በአንዳንድ ሰዎች ላይ ስሜታዊነት እና አልፎ ተርፎም ሚሶፎኒያ የሚያስከትሉ አንዳንድ ድምፆች ለሌሎች ፍጹም ደስታ ሊሆኑ ይችላሉ። በቲክ ቶክ ላይ የታየ የቅርብ ጊዜ አዝማሚያ ይህንን በጥሩ ሁኔታ ያሳያል፡ ሰዎች ሊበላሹ የሚችሉ ነገሮችን -በተለይ የመስታወት ጠርሙሶችን - ደረጃዎችን ወደታች ማንከባለል ሲጀምሩ…
ይህ የድብደባ እና የመሰባበር ሲምፎኒ ብዙ ሰዎች ጆሯቸውን እንዲሸፍኑ ያደርጋቸዋል፣ሌሎች ግን ይምላሉ ይህ በራስ ገዝ ሴንሰሪ ሜሪዲያን ምላሽ (ASMR) የሚባል አስደሳች ስሜት ይፈጥራል፣ አንዳንዴም በይበልጥ “የአንጎል ኦርጋዜም” በመባል ይታወቃል። ይህንን ምላሽ የሚያገኙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ድምፆች የሚቀሰቀስ ዘና ያለና የሚኮማተር ስሜት ብለው ይገልፁታል-ለአንዳንዶች የመስታወት መስበር ነው፣ለሌሎች ደግሞ ሹክሹክታ፣መታ እና የፀጉር መቦረሽ ጭምር።
የድምፅ ስሜትን ለማከም የሚያስችል መንገድ አለ?
ሳሳኪ-ሚራግሊያ “ጥሩ ስሜታዊነት ካለህ ምርጡ እርምጃ ፈቃድ ካለው የድምጽ ባለሙያ ምክር መጠየቅ ነው” ብሏል። "ለእርስዎ የግል የድምፅ ስሜታዊነት ሁኔታ አጠቃላይ ግምገማ፣ የሕክምና አማራጮች እና የታለመ ትምህርት ይሰጥዎታል። በርካታ አስተዋጽዖ ምክንያቶችን ማግኘት ያልተለመደ ነገር አይደለም።
በአንድ ሰው ላይ የሃይፔራኩሲስ ወይም የቲንጊኒስ ሕክምና ከሌላው በጣም የተለየ ሊሆን ስለሚችል የግለሰብ የሕክምና ምክር ማግኘት አስፈላጊ ነው.
ለድምፅ ያለህ ስሜት ጭንቀት እየፈጠረብህ ከሆነ፣ ይህ ማለት ፎኖፎቢያ ሊኖርብህ ይችላል፣ የተለያዩ ሕክምናዎች በአእምሮ ጤና ባለሙያ ሊጠቆሙ ይችላሉ፣ ለምሳሌ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና።
ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያበሳጩ ድምፆችን መቋቋም አለብን, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ብስጭት ወደ ብዙ ነገር ሊለወጥ ይችላል. ለድምፅ ስሜታዊነት በተለመደው ህይወትዎ ላይ ተጽእኖ ካሳደረ, የሕክምና ምክር ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል - እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙ የሕክምና አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ!
ሳሳኪ-ሚራሊያ ሲያጠቃልለው፣ “መንስኤው ምንም ይሁን ምን፣ በኦዲዮሎጂስት ትክክለኛ ምክክር እና ምርመራ የታካሚ ውጤቶችን እና የህይወት ጥራትን ያሻሽላል።
