أدى الافتقار إلى الأنشطة الخارجية بسبب جائحة الفيروس التاجي الجديد إلى تدهور نوعية الحياة بشكل كبير ، وفقًا لبيانات من دراسة دولية استشهدت بها UPI.
شمل الاستطلاع ، الذي أجراه باحثون إسرائيليون ، ما يقرب من 12,000 بالغ في 40 دولة ، بما في ذلك الولايات المتحدة.
اعترف أكثر من ثلث المشاركين في الاستطلاع بأن نومهم تدهور بشكل خطير أثناء إغلاق المدارس والشركات وحظر العودة إلى منازلهم دون سبب وجيه.
أدت القيود أيضًا إلى خفض إنتاجية العمالة بأكثر من ثلثي الأشخاص. اعترف أكثر من نصف المشاركين بأنهم حدوا من نشاطهم البدني.
وقالت ماريا كورمان ، الباحثة المشاركة في الدراسة ، من جامعة أرييل في الضفة الغربية: "إن تقييد الوقت في الهواء الطلق له تأثير سلبي على الصحة العقلية والجسدية".
ووفقًا لها ، فإن التعرض غير الكافي لضوء النهار وزيادة استخدام الأجهزة الإلكترونية المختلفة يسهمان بشكل كبير في تدهور نوعية الحياة.
يوضح كورمان أن قلة ضوء النهار لها تأثير سلبي على النوم وقد ثبت ذلك من خلال دراسات مختلفة. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الناس النوم جيدًا.
تقول: "إن مثل هذه التغييرات في أنماط النوم تعطل جوانب أخرى من الحياة". "يدعم ضوء النهار اليقظة والمزاج والحيوية والوظيفة الإدراكية وينظم ساعتنا البيولوجية."
وفقًا لماريا كورمان ، يجب أن تشجع استراتيجيات تحسين الرفاهية أثناء الجائحة ، وخاصة أثناء القيود الاجتماعية ، على المزيد من التعرض لضوء النهار.
تم نشر بيانات المسح في مجلة Journal of Sleep Research.
