İmmunitet sisteminizi gücləndirmək üçün nə edə bilərsiniz?
Fikri toxunulmazlığınızı artırmaq cazibədardır, lakin bunu etmək bacarığı bir neçə səbəbə görə çətin olduğunu sübut etdi. İmmunitet sistemi məhz bundan ibarətdir - bir sistem, tək bir varlıq deyil. Yaxşı işləmək üçün tarazlıq və harmoniya lazımdır. Tədqiqatçıların immun reaksiyasının incəlikləri və qarşılıqlı əlaqəsi haqqında bilmədiyi hələ çox şey var. Hələlik həyat tərzi ilə gücləndirilmiş immun funksiyası arasında elmi cəhətdən sübut edilmiş birbaşa əlaqə yoxdur.
Amma bu o demək deyil ki, həyat tərzinin immunitet sisteminə təsirləri maraqlı deyil və öyrənilməməlidir. Tədqiqatçılar pəhriz, məşq, yaş, psixoloji stress və digər amillərin həm heyvanlarda, həm də insanlarda immun reaksiyasına təsirini araşdırırlar. Bu arada, ümumi sağlam həyat strategiyaları məntiqlidir, çünki onlar immunitet funksiyasına kömək edir və digər sübut edilmiş sağlamlıq faydaları ilə gəlir.
 Fəaliyyətdə olan toxunulmazlıq. Sağlam immunitet sistemi, yuxarıda göstərildiyi kimi, süzənək törədən iki bakteriya, onları udub öldürən neytrofil adlanan böyük faqositlə uyğun gəlmir (oxlara bax) işğalçı patogenləri məğlub edə bilər.Şəkillər Harvard Tibb Məktəbi Ph.D. Michael N. Starnbach-ın izni ilə |
Tam məqaləyə baxın HERE
