Xoşbəxt olduğumuz zaman beynin xəbərlərə və mükafatlara cavabdeh olan hissələri aktivləşir
Səfər bizi sevindirir və demək olar ki, hamı razılaşacaq.
Ancaq biz nadir hallarda dəqiq səbəb haqqında düşünürük - səyahətə çıxdığımız zaman beynimizdə xoşbəxtlik və xoşbəxtlik hiss etdirən mexanizmlər nədir.
Mayami Universitetindən Dr.Aaron Heller və Dr.Ketrin Hartlinin araşdırması bu məsələyə aydınlıq gətirir və müəyyən edir ki, onlar yeni və müxtəlif fəaliyyətlərə başlayanda ən çox xoşbəxt olurlar.
Tədqiqat Nyu-York və Mayamidə yaşayan və bir neçə ay ərzində emosiyaları izlənilən insanları əhatə edib. Nəticələr göstərir ki, insanlar tanımadığı yerlərdə daha çox vaxt keçirdikdə ən müsbət emosiyalar yaşayırlar.
Xüsusi olan odur ki, xoşbəxtlik siqnalları beynin xəbərlərə və mükafatlara cavabdeh olan bölgələrində aşkar edilir.
Sorğu iştirakçıları yeni yerləri ziyarət etdikləri günlərdə özlərini daha xoşbəxt, daha güclü, sakit və ya daha həyəcanlı hiss etdiklərini bildiriblər.
Belə çıxır ki, yeni marşrutla mağazaya getmək və ya öz məhəllənizdə tanış olmayan küçələrdə gəzmək kimi kiçik dəyişikliklər belə faydalı təsir göstərir.
“Nəticələrimiz göstərir ki, insanlar gündəlik həyatlarında daha çox müxtəlifliyə malik olduqda – yeni yerləri ziyarət etdikdə və geniş təcrübəyə malik olduqda özlərini daha xoşbəxt hiss edirlər. Bunun əksi də yəqin ki, doğrudur – müsbət emosiyalar insanları belə xoş təcrübələr axtarmağa vadar edə bilər. daha tez-tez "dedi tədqiqat müəlliflərindən biri Catherine Hartley.
Məlumatlar göstərir ki, bəzi insanlar müxtəlif fəaliyyətlərə daha həssasdırlar və bu, onları daha çox stimullaşdırır.
Adətən insanlar tətillərini səbirsizliklə gözləyirlər və bu müddət ərzində yaşayacaqları bütün xoşbəxt anları gözləyirlər. Bəzən tətillər həqiqətən belə olur, bəzən turistləri tam məyusluq hissi ilə tərk edirlər.
Bununla belə, belə çıxır ki, tətiliniz bitdikdən sonra hansı xatirələrə sahib olacağınızı müəyyən qədər idarə edirsiniz. Xoşbəxt anların ağlınızda qalmasını istəyirsinizsə, ən yaxşı təcrübəni bayramın sonuna buraxın.
Pik və Sonun Psixo Qaydasına görə, insanlar təcrübəni onun zirvəsinə (müsbət və ya mənfi ən sıx nöqtə) və sonuna görə mühakimə edirlər. Mühakiməni bütün təcrübələrin arifmetik orta “cəminə” əsaslandırmaq daha məntiqli görünə bilər, lakin insan beyni sadəcə olaraq belə işləmir.
Təcrübədən qalan məlumatlar itirilmir, sadəcə olaraq xatirələrin yaradılmasında istifadə edilmir.
Qaydanın müəllifləri olan iki psixoloq - Daniel Kahneman və Barbara Fredricksona görə, bu, aydın başlanğıcı və aydın sonu olan hər hansı bir hadisəyə aiddir - məsələn, tətil (həmçinin həkimə baş çəkmək və ya hətta bir iş günü).
Bir araşdırmada Kahneman iştirakçılara əllərini 14 saniyə ərzində soyuq suya (60 dərəcə) batırmağa məcbur etdi. Daha sonra onları eyni şeyi etməyə məcbur edir, lakin 60 saniyə keçdikdən sonra əllərini başqa 30 saniyə batırıb saxlayın, bu dəfə temperaturu 15 dərəcəyə qaldırın.
Təəccüblüdür ki, hansı təcrübəni təkrar etmək istədiklərini soruşduqda, əksər iştirakçılar soyuq suda daha uzun müddət qalmağı təmin etməsinə baxmayaraq, sonuncunu seçiblər. Səbəb, Kahnemanın fikrincə, uzun bir təcrübənin (suyun bir qədər isinməsi) sonunun xoş xatirəsidir.
Başqa bir təcrübədə iştirakçılar kompüter proqramı tərəfindən xidmət göstərilməsini gözləməli oldular. Bəzi insanlar üçün gözləmənin sonunda növbə gözləniləndən daha sürətli keçdi. Hər iki qrup çox vaxt gözləmədən narazı olsalar da, nəhayət yaxşı yaddaşa sahib olanlar (quyruğunu tərpətmək) ümumi təcrübəni xoş adlandırdılar.
Daniel Kahneman 2002-ci ildə davranış iqtisadiyyatı (emosional, mədəni və psixoloji faktorlar prizmasından qərar qəbul etmə prinsipinin öyrənilməsi) sahəsində tədqiqatlarına görə iqtisadiyyat üzrə Nobel mükafatını qazanan israilli psixoloqdur.
Onun nəzəriyyəsindən istifadə etsəniz, başa düşəcəksiniz ki, tətilinizin zirvəsinə çox az nəzarət edirsiniz (müsbət və ya mənfi olacağını bilmək üçün heç bir yol yoxdur), lakin ən azı həqiqətən sevimli bir fəaliyyətin sonuna gedə bilərsiniz. evə gözəl xatirələrlə dönəcəyinizə əmin olmaq üçün.
