Qarşılıqlı cazibənin dörd növü - biri yaxşı, üçü o qədər də yaxşı deyil
Bağlanma insanlar arasında sonsuza qədər davam edən emosional bağların formalaşması üçün qarşılıqlı bir prosesdir, hətta insanlar ayrıldıqda belə. Yetkinlər üçün bağlılıq faydalı bacarıq və insan ehtiyacıdır. Uşaqlar üçün bu, həyati zərurətdir və gələcəkdə münasibətlərə yanaşmanın qurulduğu ilk psixoloji təcrübədir.
Sevdiklərinizlə qarşılıqlı əlaqə vasitəsi kimi qoşma körpənin beyninə daxil edilmir, lakin əhəmiyyətli bir yetkinlə ünsiyyət zamanı formalaşır. Adətən bu ana və ya atadır, daha az hallarda - nənə və ya başqası, əgər uşaq valideynsiz qalırsa. Sülhün, əmin-amanlığın və qarşılıqlı anlaşmanın hökm sürdüyü, uşağın sevgi və qayğı ilə böyüdüyü ailədə körpədə psixoloqların “etibarlı” adlandırdıqları normal bağlılıq yaranır.
"Qeyri-sağlam bir mühitdə və əhəmiyyətli bir yetkinin ziddiyyətli, qeyri-sabit davranışı ilə, bağlanma pozğunluğu qoyulur - uşaq və ondan böyüyən böyüklər ilə güclü, sağlam, uzunmüddətli əlaqələr yarada bilməyən emosional disfunksiya. digər insanlar," Psixi Sağlamlıq Mərkəzinin klinik psixoloqu Evgenia Smolenskaya izah edir.
Bağlanmanın pozulması özünə inamsızlıq, qorxu, narahatlıq, ayıqlıq, uyğunlaşmada çətinliklər, qarşılıqlı asılılıq istəyi, davranış pozğunluqları ilə özünü göstərir, mahiyyəti bir şeyə - düzgün tərəfdaş seçmək və xoşbəxt münasibət qura bilməməkdə qaynaqlanır. Bağlanma pozuntularını necə müəyyənləşdirmək və onlarla nə etmək olar – ekspertimiz Evgeniya Smolenskaya deyir.
Qoşulmanın pozulmasının səbəbləri
Bağlanma nəzəriyyəsi 1960-70-ci illərin əvvəlində ingilis psixiatrı və psixoanalitiki Con Boulbi tərəfindən psixoloq Meri Ainsvort ilə əməkdaşlıq edərək, bu fenomeni uşaq və ana arasında sıx emosional təmas kimi təsvir etmişdir. Vaxt keçdikcə Boulbi anladı ki, körpəlikdə yaranan bağ bütün həyat boyu aktiv rol oynayır, şəxsiyyətlərarası münasibətlərə və bütün idrak proseslərinə təsir edir.
1980-ci illərin sonlarında elm adamları Bowlby və Ainsworth-un ideyalarını inkişaf etdirməyə davam etdilər və tapdılar ki, sevgi, dostluq və hətta işgüzar münasibətlərdə tərəfdaşlar arasında qarşılıqlı əlaqə uşaq və valideyn arasındakı münasibətə bənzəyir. Hər kəsin öz xeyir-duasını və dəstəyini aldığı ana və körpə arasındakı bağ kimi, romantik münasibətlər də təhlükəsiz bir təməldir, cütlükdə hər birinə kömək edən və hər ikisi birlikdə daxili və xarici təsirləri əks etdirən, çətinliklərə və sevinclərə uyğunlaşan bir sistemdir.
Alimlərin əsas kəşfi valideyn-övlad təmaslarında formalaşan prinsiplərin romantik münasibətlərdə bağlılığa təsir etməsi idi. Bağlanma növü çox erkən uşaqlıqda formalaşır və qazanılmış təcrübədən təsirlənə bilsə də, həyat boyu sabit qalır. Başqa sözlə, bir insan təhlükəsiz bir mühitdə böyüyə bilər, lakin sevgi münasibətində mənfi bir təcrübə keçirdikdən sonra, bağlılığın pozulması inkişaf edir - və əksinə. Vəziyyəti yaxşılığa doğru düzəltmək mümkündür, lakin bu, çox çətindir, çünki dəyişdirilməli olan müəyyən davranış nümunələri inkişaf etdirilir və bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməzsiniz.
Qoşma növləri və onların necə fərqləndiyi
Psixoloqlar münasibətlərdə bağlılığın dörd əsas növünü müəyyən edirlər. Bunlardan yalnız etibarlı şəxsi xoşbəxtlik üçün keyfiyyətcə məqbul kimi xarakterizə olunur, qalan üçü isə ona mane olan pozuntular hesab olunur.
1. Etibarlı qoşma növü
Özünün müsbət obrazı və başqalarının müsbət imici ilə xarakterizə olunur - yəni bu tip bir insan özünü necə qiymətləndirməyi və başqalarına güvənməyi bilir. Təhlükəsiz bağlılığı olan insanlar tərəfdaşa açıqdırlar, emosional yaxınlıqdan qorxmurlar, sevən və səmimi ola bilərlər. Psixoloqların fikrincə, birlikdə həyatda harmoniya şansı, romantik münasibətlərin müsbət qavranılmasına və ümumi məmnuniyyətə töhfə verən etibarlı bağlılığı olan personajlar üçün ən yüksəkdir.
2. Narahat bağlılıq növü
Özünün mənfi obrazı və başqalarının müsbət obrazı (“mən pisəm / oh, onlar yaxşıdır”) ilə xarakterizə olunur: bu tip şübhə və narahatlıqlarla özünü əzablandırır, xüsusən də sevgi obyekti soyuq və ya təmkinlidirsə. Narahat bağlılığı olan bir insan, emosional yaxınlıq üçün qızğın istək, tərəfdaşın hisslərinin daimi təsdiqlənməsi ehtiyacı ilə xarakterizə olunur ki, bu da tez-tez münasibətlərdə qarşılıqlı asılılığa səbəb olur. Bu cür bağlılığı olan insanlar özünə şübhə, qısqanclıq, emosional ifadə ilə xarakterizə olunur.
3. Qaçqın-reddedici qoşma növü
Psixoloqlar üçüncü və dördüncü bağlılıq növlərini yetkinlik dövründə təcrübə nəticəsində əldə edilənlərə aid edirlər: onlar uşaqlara məlum deyil. Qaçışdan imtina edən bağlılıq, hisslərdə yüksək dərəcədə yaxınlıq və açıqlıq qəbuledilməz olan müstəqil insanlar üçün xarakterikdir. Çox vaxt onlar eqoistdirlər, çünki onların "işləyən" modeli özlərinin müsbət obrazı və başqalarının mənfi obrazıdır ki, bu da romantik münasibətlərdə laqeydliyi izah edir. Bu tip bağlılıq müdafiə xarakteri daşıyır, emosiyalarını boğur və gizlədir.
4. Narahat-qaçınma bağlılığı
Bu cür bağlılıq özünün mənfi obrazı və başqalarının mənfi obrazı ilə xarakterizə olunur və adətən özünü bir münasibətdə faktiki olaraq fiziki, mənəvi və ya cinsi zorakılıqdan əziyyət çəkən insanlarda göstərir. Belə insanlar üçün yaxınlıq arzusuna baxmayaraq, sevgi və açıq olmaq çətindir. Uzaqlaşmaq istəyi rədd edilmək qorxusu və hər cür təmaslardan narahatçılıq hissi ilə diktə olunur. Onlar nəinki tərəfdaşa güvənmirlər, hətta özlərini sevgiyə layiq görmürlər.
Bağlanma növü münasibətlərə necə təsir edir
Təhlükəsiz bağlılıq növü olan şanslı insanlar, digər variantları olan insanlarla müqayisədə münasibətlərdən daha çox razıdırlar - həm ünsiyyətdə, həm də cinsi əlaqədə qarşılıqlı anlaşma. Onlar yaxınlıq istəyirlər, sədaqəti qiymətləndirirlər, bir-birlərinə güvənirlər və inanılmaz bir şansa sahibdirlər "və bundan sonra da xoşbəxt yaşadılar."
Eyni zamanda, digər bağlılıq növləri olan insanlarda uzunmüddətli əlaqələr baş verir. Məsələn, narahat bir tip bir çox mənfi təcrübələrdən sonsuz əziyyət çəkərkən uzunmüddətli əlaqələr qura bilir. Bu cür personajlar tərk edilməkdən qorxurlar, bir tərəfdaş və onun hissləri üçün əhəmiyyətindən əmin deyillər. Hər gün inanclarının əksinə yaşayırlar, kövrək xoşbəxtliklərini saxlamaq üçün mübarizə aparırlar.
İndiki yetkinlərin demək olar ki, yarısı - elm adamları bu rəqəmin 45%-ni təşkil edir - uşaqlıqda valideynlərinə etibarlı bağlılıq inkişaf etdirməmişdir. Təəssüf ki, bu, sadəcə keçmişdən gələn bir fakt deyil, bütün həyata təsir edən bir şeydir. Bağlanma pozğunluqları yalnız yaxınlarınızla deyil, psixi sağlamlığa və münasibətlərin keyfiyyətinə təsir göstərir. Mükəmməllik, qarşılıqlı asılılıq, əks asılılıq və ümumi narahatlıq da bağlılıq pozğunluqlarının nəticəsi ola bilər.
Yaranmış qoşma növü əlaqələri pis bir dairədə bağlayır, sizi şüursuz olaraq münasibətlərin inkişafı üçün eyni ssenariləri təkrarlamağa, "sınmış" modeli təkrar-təkrar təkrarlamağa məcbur edir və xüsusilə kədərli olanı, yanlış münasibət kodunu keçir. nəsildən-nəslə. Buna görə də problemi müəyyən etdikdən sonra onun üzərində işləmək lazımdır - psixoanaliz və düzgün terapiyanın köməyi ilə normal münasibətlər qurmağı və miras yolu ilə düzgün bacarığı ötürməyi öyrənmək üçün.
