Mövcud bütün ölçülərə görə futbol Avropanın sevimli idman əyləncəsidir. Bu, təkcə tarixi köklərə görə deyil, 19-cu illərin əksər bölgələrində idmanın keçirilməsi iləth əsr. Onu milli rəqabətlər, peşəkar liqalar və matçlara canlı ab-hava gətirən ehtiraslı azarkeşlər, eləcə də obyektlər baxımından əlçatanlığı irəli sürdü.
Kriket demək olar ki, hər yerdə oynana bilər
Düzdür, onu kiçik yerli meydançalardan tutmuş böyük stadionlara kimi demək olar ki, hər yerdə oynamaq olar. Əsasən sadə olması da üstünlüyü var.
Digər tərəfdən, kriket, İngilis mənşəyini əks etdirən bütün qəribəliklərə və mürəkkəbliklərə malikdir. Onun qaydaları mürəkkəb hesab olunur. Bununla belə, idmanın xüsusi, çox vaxt bahalı avadanlıq və formal rəqabətli oyun üçün müəyyən bir sahə tələb etdiyi doğru olsa da, istirahət versiyalarını yarasa, top və bir neçə oyunçu ilə demək olar ki, hər yerdə oynamaq olar.
Bu aprelin əvvəlində, Yunanıstanın Korfu şəhərində, şəhərin mərkəzindəki tarixi yaşıllıqda 200-cü ili qeyd etmək üçün icma əsaslı kriketin bu vizyonu canlandı.th adada yunan kriketinin ildönümü.
Yunanıstan Kriket Federasiyası (GCF), idmanın yaxşılığı üçün və Yunanıstanın Korfu şəhərində Böyük Britaniya Parlamentini, Britaniya Ordusunun İnkişafı XI, The Gurkha Alayı, The Lord's Taverners, The Royal Household CC və Yunanıstan Milli Qadın komandalarını qəbul etdi. psixi sağlamlıq yardımı.
Kriket Avropanın əksəriyyətində ənənəvi idman növü deyil, lakin GCF kimi xüsusi təşkilatçıların və idmanın ən populyar olduğu Hindistan yarımadasından olan immiqrantların birləşməsi sayəsində inkişaf edir.
Avropanın 34 ölkəsi kriket oynayır
Məsələn, Almaniyada hazırda 10,000-dən çox kriket oyunçusu var ki, bu da kriketi ən sürətlə inkişaf edən idman növünə çevirir. Həqiqətən, qitənin 34 ölkəsi artıq ICC (Beynəlxalq Kriket Şurası) statusunu tam şəkildə tanıyıb. Dünyanın ikinci ən populyar idman növü - kriket burada ciddi şəkildə davam etdiyi üçün Avropa artıq kənarda deyil. Bu, Avropa üçün çox yaxşı xəbərdir.
Müntəzəm olaraq kriket oynamaq çevikliyi, koordinasiyanı, ürək-damar sağlamlığını, dözümlülüyü, tarazlığı, incə və kobud motor bacarıqlarını, çəki itkisini və əzələ gücünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Kriket həyatın digər sahələrində kömək edə biləcək sürətli reaksiyalar, ayıqlıq və kəskin əl-göz koordinasiyası tələb edir.
Bundan əlavə, idman fiziki və zehni dözümlülüyü artırmağa kömək edə bilər, həmçinin arıqlamağa və əzələ gücünü artırmağa kömək edə bilər. Kriket də şərti olaraq yay günəşində oynanılır ki, bu da neyrotransmitter serotoninin sərbəst buraxılması ilə sakitlik və diqqətlə güclü şəkildə əlaqələndirilir.
Fiziki sağlamlıqla yanaşı, kriket idman haqqında daha çox öyrənmək, taktiki bilikləri inkişaf etdirmək və konsentrasiya bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün imkanlar təklif edir. Taktiki biliklərin qurulması fərdlərə daha dərindən düşünməyə və oyun nümunələri haqqında anlayışı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Kriket oyunçuları da uzun müddət konsentrə olmalıdırlar və konsentrasiyanın olmaması oyun zamanı baha başa gələn səhvlərə səbəb ola bilər.
Kriket oynamaq həm də fərdlərə komanda şəklində işləməyə, sosial bacarıqları inkişaf etdirməyə və əməkdaşlığı təşviq etməyə kömək edə bilər. Bu faydalar psixi sağlamlığın yaxşılaşmasına, stressin azalmasına və ümumi rifahın yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.
Daha çox idman, daha az stress
Tənhalıq və özünə hörmət məsələlərini birbaşa həll etməklə, sosiallaşma və əməkdaşlığı təşviq etməklə idmanın həm uşaqlıqda, həm də yetkinlikdə sağlam psixi və fiziki sağlamlıqla və stressin aşağı nisbətləri ilə güclü şəkildə əlaqəli olduğu göstərilmişdir. İnsanlar oynadıqda, bu, çox vaxt travmadan sağalmanın ilk əlaməti kimi qəbul edilir.
Məhz bu üstünlüklər AB daxilində və onun hüdudlarından kənarda gənc və əlverişsiz insanların həyatına müsbət təsir göstərmək üçün kriketdən istifadə edən idman əlçatanlığı xeyriyyə təşkilatı olan Lord's Taverners-i həvəsləndirir. Keçmiş İngiltərə kriket kapitanı və kriketin məşhur simalarından biri olan David Gower-in rəhbərlik etdiyi xeyriyyə təşkilatı, imkansız gənclərə "idman şansı" təqdim etmək missiyasına malikdir. "Wicketz" proqramı. Proqram həm iqtisadi, həm də idmanda imkanları məhdud olan icmalardan olan gənclərə məşq və idman imkanları təklif edir. Proqram gənclərə komanda işi, yoldaşlıq və məqsəd haqqında öyrədir.
Kriket, həyat və sağlamlıq üçün yeni bir fürsət
Lutondan olan Məhəmməd Malik də daxil olmaqla bir çox gənc pulsuz məşqçilik və idman vədi üçün proqrama qoşuldu. Malik 12 yaşında qoşuldu və idmandan, cəmiyyətdən və yarışdan həzz aldığını gördü. İndi, 19 yaşında, o, ixtisaslı bir kriket məşqçisidir, Bedfordshire üçün ilçe kriketi oynadı və onu idmana təqdim edən proqrama geri qayıdır.
İcma idmanı gənclərin zehni/emosional rifahlarını yaxşılaşdırmaq və Gower tərəfindən ifadə edildiyi kimi ümid, məqsəd və cəmiyyətə diqqət yetirmək üçün müsbət çıxış yolu təqdim edir.
COVID-19 pandemiyasından çıxan avropalılar indi misilsiz dərəcədə psixi sağlamlıq çətinliklərinə dözürlər. Müxtəlif hökumətlərin pandemiya və onun nəticələrini idarə etmə tərzi də evə gətirdi ki, biz psixi problemləri həll etmək üçün yalnız hökumətlərə etibar edə bilmərik.
Bundan əlavə, ölkədə dövlət qayğısının göstərildiyi geniş şəkildə qəbul edilir psixi sağlamlıq sahəsi bir çox cəhətdən qeyri-adekvatdır (təhlükəli olmadıqda). Bununla belə, yerli və xeyriyyə təşəbbüsləri vətəndaşların həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün unikaldır. Məsələn, insanların kriket kimi idman oynaması üçün yerlər təmin etməklə.
Həqiqətən, açıq havada idman fəaliyyətləri uzun müddət Britaniyada həyatın bir hissəsi olmuşdur və ümid budur ki, bu vizyon Avropaya yayıla bilər. Tennis, futbol və ya kriket oyununda iştirak etmək və ya onu müşahidə etmək üçün həftə sonu və ya bank tətili zamanı bir araya toplaşan icmalar; Pimm's və Limonade yudumlamaq, nibbles və sendviçlər istehlak etmək və dostlar və ailə ilə görüşmək.
Kriket həm də nəhəng tamaşaçı idmanıdır. Sərhədlərdən izləyənlər oyunla yanaşı, manqal kimi başqa işlərlə də məşğul ola bilərlər. Digərləri istirahətə kömək etmək və istirahət üsullarının effektivliyini artırmaq üçün psixi sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən dəfələrlə göstərilən bir fəaliyyətə bəzi saqqızlarla təkbaşına baxa bilərlər.
Bu ingilis ənənəsinin Avropaya gətirilməsi çox güman ki, təkcə fiziki deyil, həm də psixi sağlamlığa nəzərəçarpacaq dərəcədə təsir edəcək. Getdikcə atomlaşmış cəmiyyətimizdə tənhalıqla mübarizənin gündəmdən daha yüksək olduğu bir dövrdə insanların kortəbii şəkildə görüşməsi və sağlam fəaliyyətlə məşğul olması üçün şəraitin təmin edilməsi, xüsusən də gənclər üçün psixi sağlamlığın yaxşılaşdırılması üçün daha geniş layihənin əsas xüsusiyyəti olacaq. uşaqlar.
Böyük Britaniyanın Lordlar və Ümumilər qrupunda iştirak edən millət vəkili Naycel Adams bu fikri təkrar edərək, "məktəb günündə fəaliyyət üçün daha çox vaxt çox vacibdir və bu fakt kilidləmə ilə təsdiqləndi" dedi. Xüsusilə ortaya çıxanlar var sübut sosiallaşma müasir həyatda depressiya kimi tanınan şeylə effektiv şəkildə mübarizə aparmağa kömək edir. Bir mütəxəssis qeyd edir ki, depressiyanın əsas səbəblərindən biri təcrid, tənhalıq və sosial dəstəyin olmamasıdır.
O yazır ki, insanlar müəyyən dərəcədə sosial və emosional dəstək ala bilsələr, çətin anları daha asan və rahat keçəcəklər. Bu, öz növbəsində insanın sosial inamını artıracaq ki, bu da tez-tez depressiya epizodları zamanı zərbə vurur və sosial qarşılıqlı əlaqənin daha çox sosial qarşılıqlı əlaqə və potensial olaraq emosional çətinliklərdən çıxış yolu yaradan fəzilətli dövrə gətirib çıxarır.
İdmanın sosial elementini məşq etmək fürsətinə əlavə etsəniz, endorfinlərin sərbəst buraxılması ilə bu fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün imkanlar təklif etmək, depressiya və narahatlıq epidemiyası ilə mübarizə aparmaq üçün bir məkan təqdim edir. "dərman" və gizlət həyatdakı hər bir emosional çətinlik və ya problem.
