Sa matag sukod nga magamit, ang football mao ang paboritong kalingawan sa Europe. Dili lang kini tungod sa makasaysayanon nga mga ugat, nga ang dula nagkupot sa kadaghanan nga mga rehiyon sa 19th siglo. Giduso kini sa mga nasudnong panag-indigay, propesyonal nga mga liga, ug mga madasigon nga mga fans nga nagdala sa usa ka buhi nga atmospera sa mga posporo, ingon man ang pagka-access niini sa mga termino sa mga pasilidad.
Ang kuliglig mahimong dulaon halos bisan asa
Tinuod nga kini mahimong dulaon halos bisan asa, gikan sa gagmay nga lokal nga mga pitches ngadto sa dagkong mga estadyum. Kini usab adunay bentaha sa sukaranan nga yano.
Ang Cricket, sa laing bahin, adunay tanan nga mga quirks ug pagkakomplikado nga nagpakita sa English nga gigikanan niini. Ang mga lagda niini giisip nga komplikado. Bisan pa kung tinuod nga ang dula nanginahanglan espesipiko, kasagaran mahal nga kagamitan ug usa ka gimarkahan nga lugar alang sa pormal nga kompetisyon nga dula, ang mga bersyon sa kalingawan mahimong dulaon bisan asa nga adunay usa ka bat, bola, ug pipila ka mga magdudula.
Kaniadtong Abril, kini nga panan-awon sa kuliglig nga nakabase sa komunidad nabuhi sa Corfu, Greece, sa makasaysayan nga berde sa sentro sa lungsod, aron markahan ang 200th anibersaryo sa Greek cricket sa isla.
Ang Greek Cricket Federation (GCF), nag-host sa UK Parliament, ang British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC ug ang Greek National Women's teams sa Corfu, Greece, alang sa kaayohan sa sport ug sa tabang sa mental health.
Ang Cricket dili usa ka tradisyonal nga dula sa kadaghanan sa Europe apan nagtubo tungod sa kombinasyon sa mga dedikado nga mga organizer sama sa GCF ug mga imigrante gikan sa subkontinente sa India, diin ang dula mao ang labing popular.
34 ka mga nasud sa Europe nagdula og cricket
Ang Alemanya, pananglitan, karon adunay kapin sa 10,000 ka magdudula sa cricket, nga naghimo sa kuliglig nga labing paspas nga pagtubo nga dula. Sa tinuud, 34 ka mga nasud sa palibot sa kontinente karon ang hingpit nga giila ang kahimtang sa ICC (International Cricket Council). Ang Europe dili na ang outlier, karon nga ang ikaduha nga labing inila nga dula sa kalibutan - cricket - nagkupot dinhi sa mainiton. Kini usa ka maayong balita alang sa Europe.
Ang kanunay nga pagdula og cricket makatabang sa pagpalambo sa agility, koordinasyon, cardiovascular health, stamina, balanse, maayo ug gross nga mga kahanas sa motor, pagkawala sa timbang, ug kusog sa kaunoran. Ang cricket nanginahanglan ug dali nga reaksyon, pagkaalerto, ug hait nga koordinasyon sa kamot ug mata, nga makatabang sa ubang mga bahin sa kinabuhi.
Dugang pa, ang dula makatabang sa pagpalig-on sa pisikal ug mental nga kalig-on, ingon man pagpauswag sa pagkawala sa timbang ug kusog sa kaunuran. Ang kuliglig usab naandan nga gidula sa adlaw sa ting-init, nga sa iyang kaugalingon kusganong nakig-uban sa kalmado ug pokus pinaagi sa pagpagawas sa neurotransmitter serotonin.
Gawas sa pisikal nga kahimsog, ang kuliglig nagtanyag og mga oportunidad sa pagkat-on og dugang mahitungod sa sport, pagpalambo sa taktikal nga kahibalo ug pagtukod og mga kahanas sa konsentrasyon. Ang pagtukod og taktikal nga kahibalo makatabang sa mga indibidwal sa paghunahuna og mas lawom ug pagpalambo og pagsabot sa mga sumbanan sa pagdula. Ang mga magdudula sa cricket kinahanglan usab nga magkonsentrar sa taas nga mga panahon, ug ang kakulang sa konsentrasyon mahimong moresulta sa mahal nga mga sayup sa panahon sa usa ka dula.
Ang pagdula og cricket makatabang usab sa mga indibidwal nga magtrabaho isip usa ka team, pagpalambo sa sosyal nga mga kahanas ug pagdasig sa kolaborasyon. Kini nga mga benepisyo mahimong mosangpot sa pag-uswag sa kahimsog sa pangisip, pagkunhod sa tensiyon, ug usa ka mas maayo nga kinatibuk-ang pagbati sa kaayohan.
Dugang nga sport, dili kaayo stress
Pinaagi sa direkta nga pagtubag sa mga isyu sa kamingaw, ug pagtamod sa kaugalingon, ug pinaagi sa pagpasiugda sa sosyalisasyon ug kooperasyon, ang sport gipakita nga kusganon nga nakig-uban sa maayo nga mental ug pisikal nga kahimsog sa pagkabata ug pagkahamtong ug adunay ubos nga rate sa stress. Kung ang mga tawo magdula, kana kanunay nga giisip nga una nga timaan sa pagkaayo gikan sa trauma.
Kini nga mga bentaha mao ang nagdasig sa Lord's Taverners, usa ka sports accessibility charity nga naggamit sa cricket aron positibo nga makaapekto sa mga batan-on ug dili maayo nga kinabuhi sa tibuuk nga EU ug sa unahan. Ang charity, nga gipangulohan ni David Gower, usa ka kanhi England cricket captain ug usa ka iconic figure sa cricket, adunay misyon sa paghatag og "usa ka sporting chance" sa mga kabus nga mga batan-on pinaagi sa ilang 'Wicketz' nga programa. Ang programa nagtanyag sa pagtudlo ug mga oportunidad sa sports sa mga batan-on gikan sa mga komunidad nga adunay limitado nga mga oportunidad, sa ekonomiya ug sa sports. Ang programa nagtudlo sa mga batan-on bahin sa pagtinabangay, panaghigalaay, ug katuyoan.
Cricket, usa ka bag-ong oportunidad alang sa kinabuhi ug kahimsog
Daghang mga batan-on, lakip si Mohammed Malik gikan sa Luton, miapil sa programa alang sa saad sa libre nga coaching ug sport. Si Malik miapil sa edad nga 12 ug nalingaw sa dula, komunidad, ug kompetisyon. Karon, sa edad nga 19, siya usa ka kwalipikado nga cricket coach, nakadula sa county cricket alang sa Bedfordshire, ug naghatag balik sa programa nga nagpaila kaniya sa dula.
Ang isport sa komunidad naghatag usa ka positibo nga outlet para sa mga batan-on aron mapauswag ang ilang mental/emosyonal nga kaayohan ug ipunting ang paglaum, katuyoan, ug komunidad, ingon sa gipahayag ni Gower.
Tungod kay migawas gikan sa pandemya sa COVID-19, ang mga taga-Europa karon nag-antos sa mga kalisud sa kahimsog sa pangisip sa usa ka dili hitupngan nga gidak-on. Ang paagi kung giunsa pagdumala sa lainlaing mga gobyerno ang pandemya ug ang mga sangputanan niini nagdala usab sa balay nga dili kita makasalig lamang sa mga gobyerno aron masulbad ang mga problema sa pangisip.
Dugang pa, kaylap nga giila nga ang pag-atiman nga gihatag sa estado sa Ang luna sa kahimsog sa pangisip sa daghang mga paagi dili igo (kung dili peligro). Ang lokal ug charitable nga mga inisyatiba bisan pa sa talagsaon nga nahimutangan aron sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa mga lungsuranon. Pananglitan, pinaagi sa paghatag og mga luna alang sa mga tawo nga magdula og mga sports sama sa cricket.
Sa pagkatinuod, ang mga kalihokan sa mga dula sa gawas sa dugay na nga panahon nahimong bahin sa kinabuhi sa Britanya, ug ang paglaom mao nga kini nga panan-awon mahimong mokaylap sa Uropa. Mga komunidad nga nagpundok panahon sa hinapos sa semana o bank holiday aron sa pag-apil o pag-obserbar sa dula nga tennis, football, o cricket; paghigop sa Pimm's ug Lemonade, pag-inom og mga nibbles ug sandwiches, ug pagpakig-uban sa mga higala ug pamilya.
Ang cricket usa usab ka makalilisang nga sport sa pagtan-aw. Kadtong nagtan-aw gikan sa mga utlanan makahimo usab sa ubang mga butang kauban sa dula, sama sa pag-barbeque. Ang uban mahimong motan-aw nga mag-inusara, nga adunay chewing gum, usa ka kalihokan nga gipakita kanunay sa mga eksperto sa kahimsog sa pangisip aron matabangan ang pagpahayahay ug pagpauswag sa pagkaepektibo sa mga pamaagi sa pagpahayahay.
Ang pagdala niining Ingles nga tradisyon sa Europe lagmit nga adunay mamatikdan nga epekto dili lamang sa pisikal, apan usab sa kahimsog sa pangisip. Sa usa ka panahon diin ang pag-atubang sa kamingaw sa atong nagkaanam nga atomised nga katilingban mas taas sa agenda, ang paghatag og mga pasilidad alang sa mga tawo nga kusang magkita ug makigbahin sa himsog nga mga kalihokan mapamatud-an nga usa ka mahinungdanong bahin sa usa ka mas lapad nga proyekto aron mapaayo ang kahimsog sa pangisip, labi na sa mga batan-on. mga bata.
Si Nigel Adams MP, nga kauban ang UK Lords and Common's team, gisubli kini nga punto, nga nag-ingon nga "daghang oras alang sa kalihokan sa adlaw sa eskuylahan hinungdanon kaayo ug kini nga kamatuoran napamatud-an sa pag-lock". Sa partikular, adunay mitumaw ebidensya nga ang sosyalisasyon makatabang sa epektibong pag-atubang sa gitawag nga depresyon sa modernong kinabuhi. Usa ka eksperto nag-ingon nga usa sa mga nag-unang hinungdan sa depresyon mao ang pag-inusara, kamingaw ug kakulang sa sosyal nga suporta.
Nagsulat siya nga kung ang mga tawo makakuha og pipila ka lebel sa sosyal ug emosyonal nga suporta, mas dali ug hapsay ang ilang pag-agi sa lisud nga mga panahon. Kini sa baylo makapauswag sa sosyal nga pagsalig sa usa ka tawo, nga kanunay nga makuha sa panahon sa mga yugto sa depresyon, nga motultol sa usa ka mahiyason nga siklo diin ang sosyal nga interaksyon makamugna og daghang sosyal nga interaksyon ug mahimo’g usa ka ruta gikan sa emosyonal nga mga kalisud.
Kung ang usa idugang ang sosyal nga elemento sa sport sa oportunidad nga mag-ehersisyo, uban ang pag-release sa mga endorphins, ang pagtanyag sa mga pasilidad aron maapil kini nga mga kalihokan nagpresentar usa ka lugar aron masulbad ang epidemya sa depresyon ug kabalaka, nga dili kinahanglan "tambal" ug tago matag emosyonal nga kalisud o problema sa kinabuhi.
