Unu di i frutti più cunsumati hè u pumadoru, chì spessu pensemu com'è una verdura. U zuccaru di u pumadoru hè maravigliu, pudemu aghjunghje altri zucchi di verdura, un pocu di zuccaru di limonu frescu o cunsuma puri. Se ti piace u zuccaru di tomate, assicuratevi di beie in casa, micca da u supermercatu.
In più di esse gustoso, hè ancu utile, vede perchè.
1. Hè una ricca fonte di vitamini A è C - U zuccaru di tomate hè una bevanda grandiosa per rinfurzà l'immunità, chì hè ancu utile per a salute di l'ochji, a pelle, l'ossi, i denti. U cunsumu di u zuccaru di tomate hè cridutu per aiutà à a sintesi di collagene. A bevanda cuntene ancu lutein è zeaxanthin, chì inseme cù vitamini A è C aiutanu à cumbatte i radicali liberi.
2. Impedisce u colesterolu altu - Un altru mutivu per aghjunghje u zuccaru di tomate à u nostru menù di ogni ghjornu hè chì pò aiutà à equilibriu u colesterolu. U zuccu di tomate hè ancu riccu in vitamina B3, chì hè cunnisciutu per stabilizzà u colesterolu. A fibra in questu pò ancu calà a pressione sanguigna, i scientisti credi.
3. Aids in a perdita di pisu - Un altru grande benefiziu di u sucu di tomate hè chì aiuta à a perdita di pisu. Hè pocu calori, ma ci furnisce nutrienti è idratazione impurtanti.
4. Improves i muvimenti di l'intestione - A fibra in u zuccaru di tomate mantene u fegatu sanu, aiuta a digestioni, reduce u risicu di stinimentu è cusì regula è sustene i movimenti intestinali.
5. Cuntribuisce à a desintoxicazione di u corpu - U fegatu è i rini sò rispunsevuli di detoxify u nostru corpu è di migliurà u metabolismu.
6. Rich in Lycopene - U culore rossu di u pumadoru hè dovutu à un antioxidante solubile in grassu cunnisciutu cum'è lycopene. Studi scientifichi anu dimustratu chì u licopenu prutege u corpu da parechji tipi di cancru, cum'è u cancru di pettu, cancru di prostata, cancru colorectal, cancru di pulmone, malatia di l'arteria coronaria è altri.
7. Energizes u corpu - U zucchero di tomate hè altu in antioxidanti chì aiutanu à eliminà i radicali liberi in u corpu. In questu modu, micca solu i prucessi di anziane di u corpu sò rallentati, ma ancu sentimu più energici.
8. Hè bonu per u core - Sicondu studii occidentali, l'ingesta di licopenu pò riduce u risicu di malatie coronaria è di malatie cardiovascular da 30%. I pumati sò ricchi di licopenu.
9. Hè bonu per l'osse - A vitamina K, chì hè cuntenuta in quantità boni in i pumati, hè di grande impurtanza per a salute di l'osse. A sintesi di l'osteocalcina, chì si crede chì ghjucà un rolu impurtante in a custruzzione di l'osse, dipende da a vitamina K, i scientisti crèdenu.
10. Fortifica i capelli - Sapemu chì a manera di manghjà determina in gran parte a cundizione di i nostri capelli. Cum'è ci sò cibi è bevande chì li dannu, ci sò ancu quelli chì sò boni per ella. U zucchero di tomate è i nutrienti utili chì hè riccu cuntribuiscenu à migliurà a cundizione di i nostri capelli.
