1. Biblioterapia o terapia de poesía: Terapia de poesía y biblioterapia son términos sinónimos que describen el uso planificado de la poesía y otras formas de literatura para el tratamiento y el desarrollo.
La Biblioterapia Interactiva del Desarrollo utiliza literatura, discusión y escritura creativa para niños en hospitales y escuelas, para adultos en grupos de desarrollo y apoyo, y para ancianos en hogares de ancianos y hogares de ancianos. Allí, la biblioterapia se utiliza no solo para apoyar el desarrollo, sino también como medida preventiva para proteger la salud mental. La Biblioterapia Clínica Interactiva también utiliza literatura, discusiones y escritura creativa para mejorar el tratamiento y el desarrollo en salas psiquiátricas, centros comunitarios de salud mental y más.]
2. Terapia con animales: trabajar con animales bajo la supervisión de un profesional de la salud mental puede ayudar a algunas personas con enfermedades mentales al facilitar un cambio positivo (aumentar la empatía y mejorar las habilidades sociales, encontrar su propio lugar en la sociedad). Los animales pueden usarse como parte de programas de terapia grupal para mejorar la comunicación y la capacidad de enfocar y enfocar la atención. Desarrollar la autoestima, reducir la soledad y la ansiedad son solo algunos de los posibles beneficios de la terapia animal individual.
3. Arteterapia: Dibujar, dibujar y modelar ayudan a muchas personas a resolver sus conflictos internos, a liberar emociones profundamente reprimidas, a mejorar el autocuidado diario y a desarrollarse. Algunos proveedores de salud mental utilizan la terapia de arte, junto con herramientas de diagnóstico, para tratar trastornos como la depresión, el trauma post-violento y la esquizofrenia. La arteterapia se realiza en servicios con el uso de medios de arte, obras de arte, proceso creativo y las respuestas de los clientes / pacientes a los productos creados. La reacción de todos refleja su desarrollo individual, habilidades, personalidad única, intereses y conflictos. La práctica arte-terapéutica utiliza el conocimiento del crecimiento humano (teorías psicológicas) e integra conocimientos educativos, psicodinámicos, cognitivos, transpersonales y otros conocimientos terapéuticos para resolver conflictos emocionales, autocuidado, desarrollo de habilidades sociales, manejo del comportamiento, resolución de problemas, reducción de la ansiedad, orientación de apoyo. en realidad y aumentando la autoestima.
4. Terapia de movimiento: algunas personas se sienten felices cuando dejan volar sus pies. Otros que prefieren actividades más estructuradas encuentran lo mismo cuando comienzan a practicar artes marciales orientales, digamos, o Tai Chi. Aquellos que se están recuperando de abuso / violencia mental, sexual o emocional pueden encontrar estas técnicas muy útiles para lograr la paz y la tranquilidad con sus propios cuerpos. La premisa básica de este tipo de terapia es que puede ayudar al individuo a integrar los aspectos emocionales, mentales y cognitivos del Yo.
5. Musicoterapia: muchas personas utilizan la música (relajante u otro tipo de música) para relajarse y volverse más optimistas. Los investigadores creen que la música estimula el estado natural del cuerpo para "sentirse bien" orgánicamente. Como resultado estimulante, hay una mejora en la circulación sanguínea, estabilización de la presión arterial, pulso, respiración y postura. La musicoterapia se usa para superar ciertas afecciones, como el estrés y el dolor, y para tratar trastornos como la depresión, la esquizofrenia, el autismo en los niños y para diagnosticar necesidades de salud mental. La musicoterapia combina los campos de la música y la terapia para proporcionar un tratamiento y un entorno creativos. En particular, la musicoterapia combina la modulación musical con tecnologías humanísticas, psicodinámicas, conductuales y biomédicas para ayudar a los clientes a alcanzar sus metas terapéuticas. Estos objetivos pueden ser de naturaleza mental, física, emocional, social o espiritual. Los problemas y necesidades se abordan simultáneamente a través de la relación terapéutica entre el cliente y el musicoterapeuta, y directamente a través de la propia música.
6. Artes curativas relacionadas con una cultura específica:
La medicina oriental tradicional (como la acupuntura, el shiatsu y el reiki), los sistemas de atención de la salud de la India (Ayurveda y Yoga) y las prácticas curativas tradicionales estadounidenses (Casa de sudoración y Círculos de conversación) incorporan la creencia de que: • Sentirse bien es un estado de equilibrio entre , yo físico y mental / emocional; • El desequilibrio entre la igualdad de fuerzas dentro del cuerpo conduce a la enfermedad; • Hierbas / ingredientes naturales combinados con palabras especiales, ejercicios y meditación / oración corregirán este desequilibrio.
6.1. Acupuntura: esta práctica china de insertar agujas en puntos especiales del cuerpo manipula el movimiento de la energía en el cuerpo para equilibrar el sistema endocrino. Esta manipulación regula funciones como la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y la respiración, así como los ritmos del sueño y los cambios emocionales. La acupuntura se utiliza en las clínicas para ayudar a las personas con adicciones en el proceso de desintoxicación; para reducir el estrés y la ansiedad; para tratar el trastorno de conducta hiperactiva, reducir los síntomas de la depresión y ayudar a las personas con dolor físico.
6.2. Ayurveda: La medicina ayurvédica se conoce como "conocimiento de cómo vivir". Incorpora regímenes individuales, como dieta, meditación, medicina a base de hierbas y, utilizando otras técnicas, para tratar una variedad de afecciones, incluida la depresión, para facilitar los cambios en el estilo de vida y para enseñar a las personas cómo reducir el estrés y la tensión. a través del yoga y la meditación trascendental.
6.3. Yoga / Meditación: los practicantes de esta antigua enseñanza india del cuidado de la salud utilizan ejercicios de respiración, posturas especiales, estiramientos y meditación para equilibrar los centros de energía del cuerpo. El yoga se usa en combinación con otros tratamientos para la depresión, la ansiedad y los trastornos relacionados con el estrés.
7. Técnicas de relajación y reducción del estrés: Retroalimentación biológica: Ejercicio para controlar el tono muscular y el funcionamiento corporal inconsciente, como la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal. Puede ser una forma de lidiar con sus propios miedos. Se utiliza en combinación con medicamentos o como alternativa para tratar los trastornos de pánico y las fobias. Por ejemplo, una persona puede volver a entrenar en el uso de sus hábitos respiratorios en situaciones estresantes para lograr la relajación y la calma de la respiración. Algunos estudios preliminares sugieren que esta terapia puede ser una herramienta útil en el tratamiento de la esquizofrenia y la depresión.
7.1. Imágenes y visualizaciones controladas: este proceso implica entrar en un estado de relajación profunda y crear imágenes e ideas mentales de la propia recuperación y mejora. Los médicos, enfermeras y profesionales de la salud mental utilizan con mucha frecuencia este modelo para tratar la adicción al alcohol y las drogas, la depresión, el trastorno de pánico, las fobias y el estrés.
7.2. Terapia de masaje: el principio básico de este modelo es que frotar, frotar y presionar los músculos de una persona puede ayudar a liberar la tensión y las emociones reprimidas. Se utiliza para tratar la depresión asociada a traumas y estrés.
8. Enfoques basados en la tecnología: El auge de la tecnología electrónica en el hogar y la oficina ha hecho que el acceso a la información sobre salud mental sea simplemente “una llamada telefónica o un clic del mouse”. La tecnología también ha hecho que el uso de los servicios de salud mental esté más disponible que el anterior entorno de autoaislamiento.
8.1. Tecnomedicina: El uso de tecnología de video e informática es una innovación relativamente nueva en el cuidado de la salud. Permite tanto a los consumidores como a los proveedores de servicios de salud mental tener acceso a la salud mental o ayuda de expertos. La tecno-medicina permite a los consejeros hablar y observar a sus pacientes directamente. También se puede utilizar en programas de educación o formación para médicos y usuarios.
8.2. Asesoramiento telefónico: las habilidades para escuchar activamente son una marca registrada de los asesores telefónicos. Además, la asesoría telefónica proporciona información y permite que las personas que llaman sean dirigidas adecuadamente a los servicios. Para muchas personas, una consulta telefónica es el primer paso para recibir un tratamiento de salud mental más profundo. La investigación muestra que tales consultas por parte de profesionales (profesionales capacitados) por teléfono afectan a un gran círculo de personas que de otro modo no recibirían ayuda para sus necesidades y problemas.
8.3. Comunicaciones electrónicas: tecnologías como Internet, publicidad, listas de correo electrónico, brindan a los usuarios acceso directo a una amplia gama de información. Los grupos de usuarios en línea pueden compartir información, experiencias y perspectivas sobre salud mental, sistemas de tratamiento, medicina alternativa y otras áreas relacionadas.
8.4. Radiopsiquiatría: otra nueva dirección en psiquiatría, relacionada con lo anterior, que se introdujo por primera vez en 1976 en los Estados Unidos. Los radiopsiquiatras y psicólogos brindan consejos, información y orientación en respuesta a una variedad de preguntas de salud mental formuladas por los radioescuchas. La Asociación Estadounidense de Psiquiatría y la Asociación Estadounidense de Psicología han desarrollado un código de ética para las funciones de los psiquiatras y psicólogos en las transmisiones de radio.
(continuará)
