Los abrazos ayudan a las mujeres a sobrellevar el estrés, aunque sea breve, porque reduce las reacciones del cuerpo en situaciones agotadoras, informó el Daily Mail. Los autores del estudio de la Universidad Ruhr de Bochum explican el efecto de los abrazos en las mujeres diciendo que las disfrutan más. El sexo débil también produce más oxitocina, que suprime la producción de la hormona del estrés cortisol.
El estudio incluyó a 76 parejas de 18 a 32 años. Los investigadores midieron indicadores de estrés como los niveles de cortisol en la saliva, la presión arterial y los cambios de humor. El evento estresante fue la inmersión de la mano en agua helada. Según los autores, los resultados muestran que "el contacto social puede ser un amortiguador contra el estrés". Investigaciones anteriores han demostrado que incluso tomarse de la mano puede reducir el estrés en las mujeres. Para muchas personas, el estrés provoca síntomas que interfieren con su vida diaria: dolores de cabeza, problemas estomacales, ansiedad, problemas de salud mental, dificultad para concentrarse. Algunos se vuelven irritables, su sueño y su dieta cambian. Los expertos recomiendan que las personas estresadas hablen con amigos, familiares o un médico, o hagan ejercicios de respiración. También ayuda a planificar antes de eventos estresantes.
