Learje hoe't jo jo ymmúnsysteem ferbetterje en ûnderhâlde kinne foar in sûne simmer en winter. Tips omfetsje genôch sliepe krije, in sûn dieet ite, hydrateare bliuwe, regelmjittich oefenje, stress beheare, nei bûten gean, goede hygiëne oefenje en oanfollingen beskôgje.