Todo o mundo é consciente dos beneficios do allo. Este vexetal protéxenos da gripe fortalecendo o noso sistema inmunitario. Recoméndase consumilo regularmente, especialmente durante os meses de inverno. Pero que non sabemos do allo asado? Hoxe, compartiremos máis información sobre a verdura tratada térmicamente, esperando que che resulte útil. Que debemos saber sobre o allo asado?
O poder do allo é tan grande que mesmo despois de 24 horas o corpo ten a capacidade de reaccionar a este alimento. Facer allo asado é moi sinxelo. Non se requiren coñecementos de cociña.
Ingredientes necesarios: 6 cabezas de allo, sal, pementa negra, aceite de oliva
Preparación: Retire primeiro a pel exterior das cabezas de allo. Elimina algunhas das partes superiores. A continuación, sazone con sal e pementa, espolvoreo con aceite de oliva. Cada cabeza de allo envólvese en papel aluminio e colócase nunha tixola pequena ou prato apto para o forno. Acende o forno a 200 graos para quentalo. Cando isto ocorra, metemos a bandexa dentro e enfornamos durante media hora ou un pouco máis. Cando retires a tixola do forno, separa cada dente da casca. Almacenar nun frasco de vidro. Cubrir os dentes con aceite de oliva e refrixerar. Se non, non serán axeitados durante moito tempo. Merenda con allo asado segundo sexa necesario. A dose diaria recomendada é de 5-6 dentes de allo.
Como reacciona o noso corpo ante este alimento? Case inmediatamente despois de tragar uns dentes de allo, convértense en alimento para o corpo. Durante a primeira hora ten lugar o proceso de dixestión, 4 horas despois o noso organismo comeza a beneficiarse dos beneficios do allo. O exceso de líquido é expulsado do corpo e a graxa corporal comeza a derreterse. 6 horas despois actívanse os beneficios antibacterianos do vexetal. Isto comeza cando os seus compoñentes pasan polo torrente sanguíneo. 6 horas despois, o allo comeza a protexer contra a oxidación. dentro dun día, o allo desencadea os seguintes procesos: mantén as células saudables moito mellor rendemento deportivo menos fatiga ósos e uñas máis fortes axuda a eliminar metais pesados do corpo axuda a regular a presión arterial axuda a regular os niveis de colesterol -inmunidade saudable Estes son só algúns dos beneficios que podemos derivan despois de consumir allos asados.
Nota: o artigo é só para fins informativos. Non substitúe a consulta médica nin unha dieta equilibrada.
Foto de Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
