O té ten unha longa viaxe desde China, onde, segundo a lenda, a súa historia comezou no 2737 a.C. a través das cerimonias do té en Xapón, onde o té era importado por monxes budistas que viaxaban a China, para facelo na casa de forma sinxela e rápida, simplemente mergullando unha bolsa de té de papel en auga quente. Atopáronse artefactos que proban o consumo de té antigo en tumbas que datan da dinastía Han (206 a. C.) e máis tarde ao redor do 620 d. C. na terra natal do té, China, adóptase como bebida nacional. O consumo de té non é só unha experiencia para os sentidos, quenta o corpo e trae pracer ao padal, o té tamén é unha historia, unha lenda, que evoca acontecementos históricos. Foi a Tea Party, a Boston Tea Party de 1773, a que provocou a Revolución Americana.
Beber té tamén é parte integrante da cultura de varios pobos, e as cerimonias do té, cuxas raíces se poden atopar nos rituais descritos no primeiro libro dedicado ao té, convertéronse nun ritual de importancia fundamental en moitos países, aínda que orixinalmente era unha bebida para ricos, xa que se pensaba que provocaba debilidade e melancolía, polo que non era apta para os traballadores pobres. Só séculos despois quedou claro que, de feito, o té non leva á debilidade, pero é beneficioso para a saúde e ten un efecto eficaz sobre os síntomas desagradables de varias enfermidades, apoiando o seu tratamento, dependendo das herbas, plantas e froitos dos que está feito. A maioría de vostedes probablemente prefiren tés deliciosos e aromáticos de froitas e herbas favoritas, pero se sabe o que fai o té de loureiro e o bo para a saúde, seguro que o incluiría no bouquet de tés que prepara na casa.
En que axuda o té de loureiro? Adoitamos coñecer o loureiro como unha especia que dá un sabor e aroma únicos aos pratos, pero tamén se utiliza para preparar un té sumamente beneficioso para a saúde, xa que é rico en vitamina A, vitamina B6 e vitamina C. Entre Os beneficios comprobados do consumo de té de loureiro son:
– Mellora dos procesos dixestivos: Indixestión, gases no abdome, dificultades para a defecación poden ser cousa do pasado coa inxestión de té aromático de loureiro. – Axuda ao tratamento da sinusite Os procesos inflamatorios nos seos seos atópanse entre os máis desagradables, xa que provocan pesadez e dor na cabeza e os ollos, respiración difícil, sono inquieto. Tomar té de loureiro axuda a tratar as infeccións dos seos nasal debido ao eugenol que contén.
– Alivio da enxaqueca: cando te preguntas o que fai o té de loureiro, seguramente estarás encantado de saber que axuda a aliviar as enxaquecas, xa que está asociada a unha calidade de vida reducida debido a síntomas desagradables como fotofobia, náuseas, dores de cabeza, vertixe, etc. que impiden mesmo o desempeño de tarefas cotiás elementais. De novo, o eugenol contido neste té é responsable do seu alivio efectivo da enxaqueca.
– Loita contra o insomnio: os trastornos do sono: o insomnio, as dificultades para conciliar o sono, o espertar frecuente provocan fatiga crónica e xeran o risco de desenvolver unha serie de enfermidades, debido ao feito de que o corpo non pode recuperarse se se perturba o sono. O linalol da folla de loureiro facilita o sono e fai que o tempo que pasa entre as cubertas sexa máis satisfactorio, polo que o té de loureiro pode substituír un vaso de leite fresco antes de durmir.
– Mellora a saúde cardiovascular e o control da presión arterial: a hipertensión é un flagelo da sociedade moderna, o que fai que este beneficio para baixar a presión arterial do té de loureiro sexa aínda máis importante. A folla de loureiro mellora a saúde cardiovascular grazas ao seu contido en potasio. A revista Clinical Biochemistry and Nutrition tamén publicou un estudo que mostra que o consumo de entre un e tres gramos de loureiro ao día estaba asociado con niveis un 26% máis baixos de colesterol malo no sangue, o que tamén é beneficioso para a saúde cardíaca. Folla de loureiro para a tose - un remedio comprobado nos anos atrás
– Axuda a tratar a diabetes: un estudo sobre o consumo de loureiro durante 30 días suxire que axuda ás persoas con diabetes tipo 2 a mellorar a función da insulina. O efecto hipoglucémico da folla de loureiro débese aos fitoquímicos que contén.
– Alivio da tose: a folla de loureiro axuda a aliviar a acumulación de moco no peito e ten un efecto expectorante pronunciado, facilitando así a respiración e axudando a reducir a tose.
– Reducir a inflamación e aliviar a dor da artrite: o té de loureiro é moi beneficioso para os enfermos de artrite, debido á presenza de compostos antiinflamatorios como eugenol e linalol na folla de loureiro.
– Control de peso, pel e cabelo fermosos.
Nota: O artigo é só para fins informativos e non é un substituto do consello médico.
Ilustrativo Foto de Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
