ઉપલબ્ધ દરેક માપદંડ દ્વારા, ફૂટબોલ એ યુરોપનો પ્રિય રમતગમત છે. આ માત્ર ઐતિહાસિક મૂળના કારણે જ નથી, 19માં મોટાભાગના પ્રદેશોમાં રમતને પકડવા સાથેth સદી તે રાષ્ટ્રીય પ્રતિસ્પર્ધીઓ, વ્યાવસાયિક લીગ અને જુસ્સાદાર ચાહકો દ્વારા પ્રેરિત કરવામાં આવી હતી જેઓ મેચોમાં જીવંત વાતાવરણ લાવે છે, તેમજ સુવિધાઓની દ્રષ્ટિએ તેની સુલભતા.
ક્રિકેટ લગભગ ગમે ત્યાં રમી શકાય છે
તે સાચું છે કે તે નાની સ્થાનિક પિચોથી લઈને મોટા સ્ટેડિયમ સુધી લગભગ ગમે ત્યાં રમી શકાય છે. તેમાં મૂળભૂત રીતે સરળ હોવાનો પણ ફાયદો છે.
બીજી તરફ, ક્રિકેટમાં તમામ વિચિત્રતા અને જટિલતાઓ છે જે તેના અંગ્રેજી મૂળને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેના નિયમો જટિલ તરીકે જોવામાં આવે છે. તેમ છતાં તે સાચું છે કે રમતમાં ચોક્કસ, ઘણીવાર ખર્ચાળ સાધનો અને ઔપચારિક સ્પર્ધાત્મક રમત માટે ચિહ્નિત વિસ્તારની જરૂર હોય છે, મનોરંજનના સંસ્કરણો બેટ, બોલ અને થોડા ખેલાડીઓ સાથે લગભગ ગમે ત્યાં રમી શકાય છે.
આ એપ્રિલની શરૂઆતમાં, ગ્રીસના કોર્ફુમાં, શહેરના મધ્યમાં આવેલા ઐતિહાસિક લીલા પર, સમુદાય આધારિત ક્રિકેટનું આ વિઝન 200 વર્ષ પૂર્ણ કરવા માટે જીવંત બન્યું.th ટાપુ પર ગ્રીક ક્રિકેટની વર્ષગાંઠ.
ગ્રીક ક્રિકેટ ફેડરેશન (GCF), ગ્રીસના કોર્ફુમાં યુકેની સંસદ, બ્રિટિશ આર્મી ડેવલપમેન્ટ XI, ધ ગુરખા રેજિમેન્ટ, ધ લોર્ડ્સ ટેવર્નર્સ, ધ રોયલ હાઉસહોલ્ડ સીસી અને ગ્રીક રાષ્ટ્રીય મહિલા ટીમોની યજમાની કરી હતી. માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે મદદ.
મોટાભાગના યુરોપમાં ક્રિકેટ એ પરંપરાગત રમત નથી પરંતુ સમર્પિત આયોજકો જેમ કે GCF અને ભારતીય ઉપખંડના વસાહતીઓના સંયોજનને કારણે તે વિકસી રહી છે, જ્યાં આ રમત સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે.
યુરોપના 34 દેશો ક્રિકેટ રમે છે
દાખલા તરીકે, જર્મનીમાં હવે 10,000 થી વધુ ક્રિકેટ ખેલાડીઓ છે, જે ક્રિકેટને સૌથી ઝડપથી વિકસતી રમત બનાવે છે. ખરેખર, ખંડની આસપાસના 34 દેશોએ હવે ICC (ઇન્ટરનેશનલ ક્રિકેટ કાઉન્સિલ)નો દરજ્જો સંપૂર્ણ રીતે માન્ય રાખ્યો છે. યુરોપ હવે આઉટલીયર રહ્યું નથી, હવે જ્યારે વિશ્વની બીજી સૌથી લોકપ્રિય રમત – ક્રિકેટ – અહીં ઉત્સુકતાપૂર્વક પકડી રહી છે. યુરોપ માટે આ ખૂબ જ સારા સમાચાર છે.
નિયમિતપણે ક્રિકેટ રમવાથી ચપળતા, સંકલન, રક્તવાહિની આરોગ્ય, સહનશક્તિ, સંતુલન, દંડ અને કુલ મોટર કૌશલ્ય, વજન ઘટાડવું અને સ્નાયુઓની શક્તિમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. ક્રિકેટ માટે ઝડપી પ્રતિક્રિયાઓ, સતર્કતા અને તીક્ષ્ણ હાથ-આંખ સંકલનની જરૂર છે, જે જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, રમત શારીરિક અને માનસિક સહનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમજ વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુઓની શક્તિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. ક્રિકેટ પરંપરાગત રીતે ઉનાળાના તડકામાં પણ રમાય છે, જે ચેતાપ્રેષક સેરોટોનિનના પ્રકાશન દ્વારા શાંત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલું છે.
શારીરિક સ્વાસ્થ્ય ઉપરાંત, ક્રિકેટ રમત વિશે વધુ જાણવા, વ્યૂહાત્મક જ્ઞાન વિકસાવવા અને એકાગ્રતા કૌશલ્ય વિકસાવવાની તકો આપે છે. વ્યૂહાત્મક જ્ઞાનનું નિર્માણ વ્યક્તિઓને વધુ ઊંડાણપૂર્વક વિચારવામાં અને રમતના દાખલાઓની સમજ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ક્રિકેટ ખેલાડીઓએ પણ લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, અને એકાગ્રતાના અભાવને કારણે રમત દરમિયાન મોંઘી ભૂલો થઈ શકે છે.
ક્રિકેટ રમવાથી વ્યક્તિઓને એક ટીમ તરીકે કામ કરવામાં, સામાજિક કૌશલ્યો વિકસાવવામાં અને સહયોગને પ્રોત્સાહિત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. આ લાભોથી માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે, તણાવ ઓછો થાય છે અને એકંદરે સુખાકારીની વધુ સારી ભાવના થઈ શકે છે.
વધુ રમતગમત, ઓછો તણાવ
એકલતા, અને આત્મસન્માનના મુદ્દાઓને સીધા સંબોધિત કરીને, અને સામાજિકકરણ અને સહકારને પ્રોત્સાહન આપીને, રમતગમત બાળપણ અને પુખ્તાવસ્થામાં અને તણાવના નીચા દર સાથે મજબૂત માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલી હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જ્યારે લોકો રમે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર આઘાતમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિના પ્રથમ સંકેત તરીકે લેવામાં આવે છે.
તે આ ફાયદાઓ છે જે લોર્ડ્સ ટેવર્નર્સને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે રમતગમતની સુલભતા ચેરિટી છે જે સમગ્ર યુરોપિયન યુનિયન અને તેનાથી આગળના યુવા અને વંચિત જીવન પર સકારાત્મક અસર કરવા ક્રિકેટનો ઉપયોગ કરે છે. ઇંગ્લેન્ડના ભૂતપૂર્વ ક્રિકેટ કપ્તાન અને ક્રિકેટમાં પ્રતિષ્ઠિત વ્યક્તિ ડેવિડ ગોવરની આગેવાની હેઠળની ચેરિટી, તેમના દ્વારા વંચિત યુવાનોને "રમતની તક" પૂરી પાડવાનું મિશન ધરાવે છે. 'વિકેટ્ઝ' કાર્યક્રમ. આ કાર્યક્રમ આર્થિક અને રમતગમતમાં મર્યાદિત તકો ધરાવતા સમુદાયોના યુવાનોને કોચિંગ અને રમતગમતની તકો પ્રદાન કરે છે. આ કાર્યક્રમ યુવાનોને ટીમ વર્ક, મિત્રતા અને હેતુ વિશે શીખવે છે.
ક્રિકેટ, જીવન અને સ્વાસ્થ્ય માટે નવી તક
લુટનના મોહમ્મદ મલિક સહિત અનેક યુવાનો ફ્રી કોચિંગ અને રમતગમતના વચન સાથે કાર્યક્રમમાં જોડાયા હતા. મલિક 12 વર્ષની ઉંમરે જોડાયો અને પોતાને રમત, સમુદાય અને સ્પર્ધાનો આનંદ માણી રહ્યો હતો. હવે, 19 વર્ષની ઉંમરે, તે ક્વોલિફાઇડ ક્રિકેટ કોચ છે, બેડફોર્ડશાયર માટે કાઉન્ટી ક્રિકેટ રમી ચૂક્યો છે, અને તે કાર્યક્રમને પાછો આપી રહ્યો છે જેણે તેને રમત સાથે પરિચય કરાવ્યો હતો.
સામુદાયિક રમત યુવાનોને તેમની માનસિક/ભાવનાત્મક સુખાકારી સુધારવા અને આશા, હેતુ અને સમુદાય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સકારાત્મક આઉટલેટ પ્રદાન કરે છે, જેમ કે ગોવર દ્વારા જણાવવામાં આવ્યું છે.
COVID-19 રોગચાળામાંથી બહાર આવ્યા પછી, યુરોપિયનો હવે અપ્રતિમ હદ સુધી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સહન કરી રહ્યા છે. વિવિધ સરકારોએ જે રીતે રોગચાળા અને તેના પછીના પરિણામોને સંભાળ્યા તે પણ ઘર લાવ્યા છે કે આપણે માનસિક સમસ્યાઓના નિવારણ માટે માત્ર સરકારો પર આધાર રાખી શકીએ નહીં.
વધુમાં, તે વ્યાપકપણે માન્ય છે કે રાજ્ય દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી સંભાળ માનસિક સ્વાસ્થ્યની જગ્યા ઘણી રીતે અપૂરતી છે (જ્યારે ખતરનાક નથી). જોકે સ્થાનિક અને સખાવતી પહેલ નાગરિકોના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે અનન્ય રીતે સ્થિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, લોકોને ક્રિકેટ જેવી રમત રમવા માટે જગ્યાઓ આપીને.
ખરેખર, આઉટડોર સ્પોર્ટ્સ પ્રવૃત્તિઓ લાંબા સમયથી બ્રિટનમાં જીવનનો એક ભાગ છે, અને આશા છે કે આ દ્રષ્ટિ યુરોપમાં ફેલાઈ શકે છે. ટેનિસ, ફૂટબોલ અથવા ક્રિકેટની રમતમાં ભાગ લેવા અથવા તેનું અવલોકન કરવા સપ્તાહના અંતે અથવા બેંકની રજા દરમિયાન એકત્ર થતા સમુદાયો; પિમ અને લેમોનેડની ચૂસકી લે છે, નિબલ અને સેન્ડવીચ લે છે અને મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે મુલાકાત કરે છે.
ક્રિકેટ પણ એક પ્રચંડ દર્શક રમત છે. જેઓ સીમાઓથી જુએ છે તેઓ રમતની સાથે અન્ય વસ્તુઓ પણ કરી શકે છે, જેમ કે બાર્બેક. અન્ય લોકો એકલા જોઈ શકે છે, અમુક ચ્યુઇંગ ગમ સાથે, એક એવી પ્રવૃત્તિ જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા આરામ કરવામાં મદદ કરવા અને છૂટછાટ તકનીકોની અસરકારકતા વધારવા માટે વારંવાર બતાવવામાં આવી છે.
આ અંગ્રેજી પરંપરાને યુરોપમાં લાવવાથી માત્ર શારીરિક જ નહીં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ નોંધપાત્ર અસર થવાની શક્યતા છે. એવા યુગમાં જ્યાં આપણા વધતા જતા અણુશૂન્ય સમાજમાં એકલતાનો સામનો કરવો એ એજન્ડામાં સૌથી વધુ છે, લોકોને સ્વયંભૂ મળવાની અને તંદુરસ્ત પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવવાની સુવિધાઓ પૂરી પાડવી એ માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાના વ્યાપક પ્રોજેક્ટનું મુખ્ય લક્ષણ સાબિત થશે, ખાસ કરીને યુવાનો માટે. બાળકો
યુકે લોર્ડ્સ અને કોમન્સ ટીમ સાથે હાજર નિગેલ એડમ્સ એમપી, આ મુદ્દાને પુનરાવર્તિત કરતા કહ્યું કે "શાળાના દિવસોમાં પ્રવૃત્તિ માટે વધુ સમય આપવો ખૂબ જ જરૂરી છે અને આ હકીકત લોકડાઉન દ્વારા બહાર આવી છે". ખાસ કરીને, ત્યાં ઉભરી છે પુરાવા તે સામાજિકકરણ આધુનિક જીવનમાં ડિપ્રેશન તરીકે ઓળખાય છે તેની સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરે છે. એક નિષ્ણાત નોંધે છે કે હતાશાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક અલગતા, એકલતા અને સામાજિક સમર્થનનો અભાવ છે.
તેણી લખે છે કે જો લોકોને અમુક અંશે સામાજિક અને ભાવનાત્મક ટેકો મળી શકે છે, તો તેઓ મુશ્કેલ સમયને વધુ સરળતાથી અને સરળતાથી પસાર કરશે. આ બદલામાં વ્યક્તિના સામાજિક આત્મવિશ્વાસમાં સુધારો કરશે, જે ઘણીવાર ડિપ્રેસિવ એપિસોડ દરમિયાન ફટકો લે છે, જે એક સદ્ગુણ ચક્ર તરફ દોરી જાય છે જેમાં સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા વધુ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે અને સંભવિત રીતે ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓમાંથી બહાર નીકળે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ વ્યાયામ કરવાની તકમાં રમતગમતના સામાજિક તત્વને ઉમેરે છે, જેમાં એન્ડોર્ફિન્સના એટેન્ડન્ટ પ્રકાશન સાથે, આ પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવા માટેની સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે, તો તે ડિપ્રેશન અને ચિંતાના રોગચાળાને પહોંચી વળવા માટેનું સ્થળ રજૂ કરે છે. "દવા" અને છુપાવો જીવનની દરેક ભાવનાત્મક મુશ્કેલી અથવા સમસ્યા.
