આ અભ્યાસ વૈજ્ઞાનિકોને રાત્રે જાગવાની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરશે
એક નવો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ડીએનએમાં ચોક્કસ પેટર્ન નક્કી કરી શકે છે કે શું આપણે અનિદ્રાનો વિકાસ કરીએ છીએ, મેઇલઓનલાઇન અહેવાલ આપે છે.
નેધરલેન્ડના સંશોધકોએ 2,500 અજાત બાળકો પાસેથી આનુવંશિક માહિતી એકત્રિત કરી અને 15 વર્ષની વય સુધી તેમની ઊંઘની પેટર્નને માપી.
તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે ઊંઘને અસર કરવા માટે જાણીતા જનીન ધરાવતા કિશોરો આ ડીએનએ રૂપરેખાંકનો વિના તેમના સાથીદારો કરતાં રાત્રે જાગવાની શક્યતા વધારે છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં નબળી ઊંઘની પેટર્ન માટે આનુવંશિક વલણ પહેલેથી જ દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકોએ NPSR1 અને ADRB1 જેવા જનીનોમાં એવા મ્યુટેશનની ઓળખ કરી છે જે નિંદ્રાહીન રાત તરફ દોરી શકે છે.
જો કે, નવીનતમ તારણો દર્શાવે છે કે "ખરાબ ઊંઘ" માટેનું જનીન વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન દરમિયાન સક્રિય રહે છે, BTA જણાવે છે.
રોટરડેમ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટર અને નેધરલેન્ડ્સના ઇરાસ્મસ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટરના સંશોધકો તેમના તારણોનો ઉપયોગ પ્રારંભિક બાળપણમાં નબળી ઊંઘને ઓળખવા માટેના મહત્વને પ્રકાશિત કરવા માટે કરી રહ્યા છે - બાળપણમાં - આજીવન અનિદ્રાને રોકવા માટે.
એપ્રિલ 2,458 અને જાન્યુઆરી 2002 વચ્ચે જન્મેલા 2006 યુરોપીયન બાળકોમાંથી ડીએનએ નમૂનાઓ એકત્ર કરવામાં આવ્યા હતા, જેમાં છ વર્ષની ઉંમરે સમાન બાળકોના કોર્ડ બ્લડ અને લોહીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.
ડીએનએ પૃથ્થકરણની સમાંતર, માતાઓએ દોઢ, ત્રણ અને છ વર્ષની ઉંમરે અને પછી 10 થી 15 વર્ષની વયે તેમના બાળકોની ઊંઘની પેટર્ન વિશે જાણ કરી હતી. 975 કિશોરોના સબસેટ લગભગ બે અઠવાડિયા સુધી સ્લીપ-ટ્રેકિંગ ડિવાઇસ પહેરતા હતા.
સંશોધકોએ દરેક કિશોરો માટે ડીએનએ જોખમ માર્કર્સ જનરેટ કર્યા અને ઉચ્ચ આનુવંશિક વલણ ધરાવતા માર્કર્સમાં વધુ અનિદ્રા-સંબંધિત ઊંઘની સમસ્યાઓ, જેમ કે રાત્રે જાગવાની અને બાળપણમાં ઊંઘવામાં તકલીફ જોવા મળી. વૈજ્ઞાનિકોએ સમજાવ્યું:
“અમે આયુષ્ય દરમિયાન નબળી ઊંઘની ફિનોટાઇપની દ્રઢતા માટે પરોક્ષ પુરાવા પ્રદાન કરીએ છીએ. આ આનુવંશિક રીતે આધારિત પ્રારંભિક શોધ અને ઊંઘની સમસ્યાઓના નિવારણ માટે વધુ સંશોધનનો દરવાજો ખોલે છે. તેમના તારણો બાળ મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયા હતા.
તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે બાળકની નાની ઉંમરે ઊંઘની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ તેના વિકાસ અને શૈક્ષણિક સફળતા માટે વધુ સારી પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જાય છે.
જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ સ્લીપ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલ અન્ય 2022 અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 93 ટકા સરેરાશ વિદ્યાર્થીઓ અને 83 ટકા ઉચ્ચ સિદ્ધિ મેળવનારા વિદ્યાર્થીઓની સરખામણીમાં લગભગ 36 ટકા ઓછી સિદ્ધિ મેળવનારા વિદ્યાર્થીઓને ઊંઘની વિકૃતિઓ હતી.
ઊંઘનું મહત્વ વધારે પડતું ન હોવું જોઈએ, છતાં યુ.એસ.માં નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 87 ટકાથી વધુ અમેરિકન હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓ રાત્રે આઠથી દસ કલાકની ભલામણ કરતાં ઓછી ઊંઘ લે છે.
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સે કિશોરોમાં ઊંઘની નબળી ગુણવત્તાની સમસ્યાને "ઈલેક્ટ્રોનિક મીડિયાનો ઉપયોગ, કેફીનનો વપરાશ અને પ્રારંભિક શાળાની શરૂઆત" દ્વારા સંચાલિત "રોગચાળો" તરીકે વર્ણવ્યો છે.
તે ડેટાએ માતા-પિતા અને સ્લીપ નિષ્ણાતોની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી હતી જે પછીથી શાળા શરૂ થવાના સમયને રજૂ કરવા માટે રાજ્ય વિધાનસભાની લોબિંગ કરે છે.
કેલિફોર્નિયા અને ફ્લોરિડા એ માત્ર બે રાજ્યો છે જેમણે પછીથી શરૂ થવાના સમયના નિયમો અપનાવ્યા છે, જેમાં જાહેર ઉચ્ચ શાળાઓમાં વર્ગો સવારે 8:30 વાગ્યાથી વહેલા શરૂ થવા જરૂરી નથી.
