Cov kws tshawb fawb soj ntsuam cov ntaub ntawv los ntawm kev tshawb fawb txog ze li ntawm 380,000 tus neeg muaj hnub nyoog 40 txog 69 xyoo.
Nyob rau hauv xyoo tas los no, ntau qhov kev tshawb fawb tau luam tawm txog qhov cuam tshuam ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub rau kev noj qab haus huv. Piv txwv li, nws tau pom zoo kom txuas nrog qhov muaj feem yuav mob stroke ntawm cov neeg laus. Yog tias ib hnub pw tsaug zog tshaj 8 teev, muaj kev pheej hmoo ntawm kev txo qis lub neej. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb los ntawm Asmeskas thiab Uruguay tuav cov kev xav sib txawv. Hauv phau ntawv Journal Sleep Health, lawv nthuav tawm cov lus tawm tswv yim txog qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub.
Cov kws tshawb fawb no tau tshuaj xyuas cov ntaub ntawv los ntawm cov kev tshawb fawb uas muaj ze li ntawm 380,000 tus neeg muaj hnub nyoog 40 txog 69 xyoo. Lub hom phiaj tseem ceeb yog tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub thiab lub hlwb. Cov kws tshawb fawb tau pom tias cov tib neeg uas nyiam pw thaum nruab hnub muaj lub hlwb ntau dua.
Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg laus, qhov no yog qhov qhia txog kev noj qab haus huv, raws li qhov txo qis hauv lub hlwb feem ntau cuam tshuam nrog dementia thiab lwm yam kev paub tsis meej. Nrog lub hnub nyoog, lub cev poob qis hauv qhov loj, ua rau poob qis hauv kev paub txog kev ua haujlwm. Cov kev tshawb pom tau qhia tias lub paj hlwb ntawm cov tib neeg uas pw tsaug zog yog 2.6 txog 6.5 xyoo "hnub nyoog dua."
Hauv kev xaus, qhov kev sib txuas meej tiag tiag muaj nyob nruab nrab ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub thiab lub hlwb loj dua. Kev xyaum ua 10-15 feeb pw tsaug zog thaum nruab hnub, raws li cov kws tshawb fawb, txhim kho kev txawj ntse, ua rau cov txheej txheem kev laus, thiab txhim kho kev nco.
Qhov no tsis yog thawj qhov piv txwv ntawm kev sib txawv ntawm kev tshawb fawb txog tib yam tshwm sim. Xws li kev tsis sib haum xeeb thiab qhov tsis sib xws yog qhov tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm kev tshawb fawb. Tab sis tus neeg zoo li cas yuav ua li cas? Cov lus qhia yooj yim tshaj plaws, tej zaum, yog kom tsis txhob muaj kev kub ntxhov thiab ua qhov tseem ceeb ntawm tus kheej qhov kev xav.
Los ntawm txoj kev, yav tav su pw yog ib puas xyoo kev lig kev cai nyob rau hauv ntau lub teb chaws Mediterranean.
Txawm li cas los xij, kev pw tsaug zog zoo muaj qhov tseem ceeb dua rau ib tus neeg lub neej zoo dua li lub sijhawm pw tsaug zog. Qhov no tau tsim los ntawm kev tshawb fawb los ntawm Czech cov kws tshawb fawb thiab tau tshaj tawm los ntawm Neuroscience News nyob rau hauv phau ntawv xov xwm qhib PLOS ONE.
Txawm hais tias ntau qhov kev tshawb fawb tau txuas nrog kev pw tsaug zog zoo rau ib tus neeg lub neej tag nrho,
muaj qee qhov kev tshawb fawb txog cov txheeb ze cuam tshuam ntawm kev hloov pauv ntawm lub sijhawm pw tsaug zog, qhov zoo, thiab lub sijhawm ntawm lub neej ntev.
Txhawm rau delve rau hauv cov lus nug no, Michaela Kudrnachova los ntawm Kws qhia ntawv ntawm Social Sciences ntawm Charles University hauv Prague thiab Aleš Kudrnach ntawm lub koom haum ntawm Sociology ntawm Czech Academy of Sciences ua haujlwm cov ntaub ntawv los ntawm txhua xyoo Czech tsev neeg daim ntawv ntsuam xyuas ncua ntawm 2018 txog 2020. Ntau haiv neeg nyob rau hauv tib tsev neeg tau koom nrog hauv daim ntawv ntsuam xyuas; Tag nrho ntawm 5,132 Czech cov neeg laus tau teb rau xyoo 2018, 2,046 xyoo 2019, thiab 2,161 xyoo 2020.
Cov kws sau ntawv tau tshuaj xyuas cov lus teb rau cov lus nug ntsig txog lub neej kev txaus siab, kev noj qab haus huv, kev zoo siab, kev noj qab haus huv, thiab kev ntxhov siab hauv chaw ua haujlwm, nrog rau cov lus teb rau tus kheej hais txog kev pw tsaug zog, pw tsaug zog zoo, thiab cov xwm txheej uas kev sib raug zoo ntawm kev pw tsaug zog tsis sib haum xeeb nrog cov kab mob hauv nruab nrog cev (xws li , pib txoj haujlwm tshiab nrog cov sijhawm ua haujlwm sib txawv).
Nyob rau ntawm tus kheej, qhia txog kev pw tsaug zog zoo tau nthuav tawm cov koom haum tseem ceeb nrog tag nrho tsib qhov kev ntsuas ntawm lub neej, tsis suav nrog kev ntxhov siab hauv chaw ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, kev pw tsaug zog zoo pom muaj kev sib raug zoo nrog txhua qhov kev ntsuas ntawm lub neej zoo.
Txoj kev tshawb no tau qhia tias lub sijhawm pw tsaug zog tau cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab, thaum qhov tsis sib haum xeeb ntawm kev pw tsaug zog lom neeg thiab lub suab sib luag uas tau hais los ntawm cov luag haujlwm hauv zej zog yog qhov tseem ceeb cuam tshuam nrog lub neej txaus siab thiab kev ntxhov siab hauv chaw ua haujlwm.
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