Ris gastroenterologist Dr Dilyara Lebedeva di ke maten kafe ka pwovoke yon vag nan yon sèl òmòn - kortisol. Mal nan Kafeyin, jan doktè a te note, lakòz eksitasyon nan sistèm nève a. Eksitasyon sa yo ka vin yon pwoblèm. "Sa a menase yon ogmantasyon konstan nan kortisol, ki ka mennen nan estrès kwonik ak ensifizans adrenal. Anplis, eksitasyon sa a pa pral dire lontan", eksplike doktè a. Pou "chaje glann adrenal yo" mwens, Dr Lebedeva rekòmande pou bwè kafe pandan jounen an lè yo nan pi gwo aktivite. Moun ki gen maladi nève yo pi bon nèt abandone bwè a.
Doktè a ajoute ke kafeyin gen yon efè dyurèz, sa vle di ankouraje retire likid. Kidonk, yon tas kafe maten "kòmanse pwosesis dezidratasyon an". Si ou pa ka kòmanse maten ou san bwè sa a, bwè siplemantè dlo plenn, konseye espesyalis la. "Si ou konpanse pou letaji ak apati ak dòz kafeyin, Lè sa a, panse sou sa a: petèt li pi bon jwenn kòz la nan kondisyon sa a pase atifisyèlman dinamize kò a," di Dr Lebedeva. Nivo ki wo nan kortisol, ki se yon òmòn estrès, ka gen ladan sentòm sa yo: Peryòd frekan ak pwolonje nan ajitasyon ak enkyetid; Pwoblèm dòmi, ki gen ladan lensomni ak reveye nan mitan lannwit; Deteryorasyon nan atitid, chimerik ak santi nan tansyon. Fatig ak yon santiman fatig konstan. Ogmantasyon apeti ak dezi pou manje manje danjere; Pwoblèm dijestif, tankou brûlures, konstipasyon, oswa dyare; Deteryorasyon memwa ak konsantrasyon. Ogmantasyon sansiblite nan doulè; Ogmantasyon batman kè ak tansyon; Deteryorasyon nan fonksyon iminitè ak ogmante sansiblite nan enfeksyon.
"Pou moun ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal, sistèm kadyovaskilè a, ki soufri tansyon wo, lensomni ak maladi nan sistèm nève a, bwè a pa rekòmande. Fanm ansent pa ka bwè plis pase yon vè pa jou. Pou moun ki gen maladi mantal, bwè a danjere paske li ka lakòz enkyetid, ajitasyon nève e menm atak panik. "Genyen ase opsyon altènatif, ou ka jwenn yon bagay nan gou ou. Sepandan, nan nenpòt ka, anvan ou itilize, ou ta dwe konsilte yon doktè oswa etidye tout kontr ", di espesyalis la.
Te vèt: Bwè sa a gen mwens kafeyin pase kafe. Li se tou moun rich nan katechin antioksidan, ki gen yon efè benefik sou sèvo a.
Kakawo: Jis yon tas bwason sa a ka ogmante sikilasyon san nan sèvo a, fasilite rezoud pwoblèm mantal konplèks ak diminye fatig.
Te mant: mentol nan mant afekte divès kalite reseptè nan sèvo, gen yon bon efè nan rezoud pwoblèm mantal konplèks epi li ede konbat fatig.
ilistrasyon Foto Viktoria Alipatova: https://www.pexels.com/photo/person-sitting-near-table-with-teacups-and-plates-2074130/
Enpòtan: Enfòmasyon yo bay pou rezon referans sèlman. Konsilte yon espesyalis sou kontr ak efè segondè epi nan okenn ka oto-medikaman. Nan premye siy maladi a, konsilte yon doktè.
