Nap, strand, tenger és egy darab hideg görögdinnye. Amellett, hogy finom, ez a nyári gyümölcs nagyon hasznos is. Bár 92%-ban víz, a görögdinnye jóllakottság érzést ad, és 100 gramm mindössze 30 kalóriát tartalmaz.
Íme 5 érdekes tény a görögdinnyéről, amelyeket a legtöbben nem gyanakodnak:
1, Több likopint tartalmaz, mint a paradicsom. Ez egy antioxidáns, amely a piros gyümölcsökben és zöldségekben található, és kiváló hatással van egészségünkre. Segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, és ezáltal erősíti az immunrendszert. Egyes szakértők szerint a likopinnak megelőző funkciója lehet a szívbetegségek és egyes rákos megbetegedések kialakulásával szemben.
2. A görögdinnyelé enyhíti az izomfájdalmakat. Ez a görögdinnyében található aminosavnak, az L-citrullinnak köszönhető, amelyet a szervezet L-argininné dolgoz fel – egy aminosav, amely segít ellazítani az ereket és javítja a vérkeringést.
3. A görögdinnye egyszerre gyümölcs és zöldség. Édes, mint a legtöbb gyümölcs, de a sütőtök családjába tartozik – olyan zöldségnövényeket sorol be, mint a görögdinnye, uborka, sárgadinnye, sütőtök, cukkini. És mivel a görögdinnye is zöldség, a héja is ehető.
4. A görögdinnye sok vizet tartalmaz, ami nyáron segít a kiszáradás elleni küzdelemben. A kiszáradás fejfájáshoz, koncentrálási nehézségekhez, fáradtsághoz és rossz hangulathoz vezet.
5. Van egy sárga fajta görögdinnye is. Lehet, hogy nehéz elhinni, de sokféle görögdinnye létezik, ami nem rózsaszín, hanem sárga. A sárga görögdinnye héja olyan, mint a pirosé, de a mag színe és íze más.
