Az alkoholfogyasztás megtagadása 28 évvel meghosszabbíthatja az életet – írja az Express a svéd Karolinska Intézet tudósainak adataira hivatkozva.
Szakértők Dániában, Finnországban és Svédországban követték nyomon az alkoholisták várható élettartamát 20 éve. A különböző betegségekből és betegségekből eredő mortalitás észrevehetően magasabb volt a vizsgálatban résztvevők ivócsoportjában. Átlagosan 28 évvel csökkent a várható élettartamuk.
Az orvosok többször is figyelmeztettek az alkohol testre gyakorolt negatív hatásaira. Különösen az alkohol, még kis adagokban is jelentősen növeli a rák, a demencia, az impotencia és a meddőség kockázatát. Az alkohol negatívan befolyásolja a szív, az agy és a máj működését is.
Korábban amerikai tudósok négy olyan szokást neveztek meg, amelyek tíz évvel megnövelhetik a várható élettartamot.
Gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag mediterrán étrend javasolt. Csökkenteni kell a stresszszintet és keresni kell az örömteli pillanatokat az életben. Ezenkívül abba kell hagynia az ivást és a dohányzást.
