Az új koronavírus-járvány miatti szabadtéri tevékenységek hiánya jelentősen rontotta az életminőséget a UPI által idézett nemzetközi tanulmány adatai szerint.
Az izraeli kutatók által végzett felmérésben közel 12,000 ezer felnőtt vett részt 40 országban, köztük az Egyesült Államokban.
A válaszadók több mint harmada elismeri, hogy az iskolák, cégek bezárása és a hazautazás alapos ok nélküli kitiltása miatt súlyosan megromlott az alvása.
A korlátozások a munka termelékenységét is csökkentették az emberek több mint kétharmadával. A résztvevők több mint fele elismerte, hogy korlátozta fizikai aktivitását.
"A szabadban töltött idő korlátozása negatív hatással van a mentális és fizikai egészségre" - mondta Maria Corman, a tanulmány társszerzője, a ciszjordániai Ariel Egyetem munkatársa.
Elmondása szerint az életminőség romlásához jelentősen hozzájárul a nem megfelelő nappali fény és a különféle elektronikai eszközök fokozott használata.
Corman kifejti, hogy a napfény hiánya negatívan hat az alvásra, és ezt különböző tanulmányok is bizonyították. Ennek eredményeként az emberek nem tudnak jól aludni.
"Az alvási minták ilyen változásai megzavarják az élet más területeit" - mondja. "A nappali fény támogatja az éberséget, a hangulatot, a vitalitást, a kognitív funkciókat és szabályozza a biológiai óránkat."
Maria Corman szerint a járvány idején, és különösen a társadalmi korlátok idején a jólét javítását célzó stratégiáknak ösztönözniük kell a napfénynek való nagyobb kitettséget.
A felmérés adatait a Journal of Sleep Research publikálják.
