Nézze meg, mely ételek ölik meg a szexuális vágyat
Tudjuk, hogy egyes élelmiszerek természetes afrodiziákumok, de vannak olyanok, amelyek elpusztítják a szexuális vágyat, ezért ezeket nem szabad gyakran fogyasztani.
A helytelen táplálkozás megölheti a libidót, mivel nem csak álmosságot okoz, hanem csökkenti a tesztoszteronszintet is.
A túl sok, hormonokban gazdag vörös hús felboríthatja a természetes hormonok szintjét, így a férfiak nehezen tudnak „felizgulni” az ágyban.
Bab ételek
A bab oligoszacharidokat (emészthetetlen cukormolekulákat, amelyeket a szervezet nem tud teljesen lebontani) tartalmaz, amelyek gyakrabban vezetnek hasi görcsökhöz és túlzott gázképződéshez – ez egyáltalán nem romantikus.
Cruciferous zöldségek
Káposzta, karfiol, kelbimbó, brokkoli – ezek mindegyike raffinózt tartalmaz, és az embereknek nincs meg a lebontásához szükséges enzim. Amikor ezek a zöldségek elérik az alsó beleket, erjednek, és metánt, szén-dioxidot és hidrogént termelnek, ami gázok képződéséhez vezet.
Fokhagyma és hagyma
A hagyma vagy a fokhagyma semmiképpen sem tehet ellenállhatatlanná partnere számára. Ezek a fűszeres zöldségek, valamint a kávé és a fűszeres ételek képesek felkavarni a testszagokat, és nem a legkellemesebb módon.
Szervetlen szójatermékek
Mivel a szója ösztrogént utánzó izoflavonokat, úgynevezett fitoösztrogéneket tartalmaz, a túl sok fogyasztás felboríthatja a férfiak és a nők hormonális egyensúlyát – ami a libidó csökkenéséhez vezet. Ne fogyasszon túl sok szójatejet, edamame-ot, tofut és szója alapú húsalternatívákat.
Sör
Érdemes meginni egy-két pohár sört, mielőtt a lapok közé ugrál, de ez befolyásolhatja a libidót. Ennek az az oka, hogy a sörkészítéshez használt komló fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek megzavarják a hormonokat.
Sütemények a boltból
Két nagyszerű szexuális szabotőr van a boltból vagy a közeli pékségből származó kedvenc süteményeidben: a transzzsírok és a cukor. Ez férfiaknál és nőknél egyaránt csökkent libidóhoz vezet. És megnyugodhat, a szex jobb, mint a desszert.
Sajt
Amellett, hogy sok kereskedelmi forgalomban előállított tejtermék tele van hormonbontó antibiotikumokkal, sokan laktózérzékenyek is. Ne feledje, hogy a gyomorpanasz nem a legjobb motiváció arra, hogy jól érezze magát az ágyban.
„A vörös hús nagyszerű fehérje- és cinkforrás, amelyek elősegítik az izomépítést, de kisebb mennyiségben fogyasszuk, és ne minden nap” – tanácsolja Frieda Harvey férfi táplálkozási szakértő.
Ha azt gondolta, hogy a szója jó helyettesíti a húst, akkor téved, mert csökkenti a tesztoszteron szintjét a szervezetben, ami a libidóra is rossz hatással van.
A menta is szerepel a nem ajánlott élelmiszerek listáján, és az alkoholfogyasztás közvetlenül szexuális problémákhoz vezethet.
