Մորթե կատվային ընկեր ունենալու առավելությունները գերազանցում են գրկախառնությունները և մռնչյունները. Կատու ունենալը կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը:
Կատուները հայտնի են իրենց անկախ բնույթով, որը կատարյալ է ընկերակցություն ապահովելու համար՝ առանց չափազանց պահանջկոտ լինելու: Մանրամասն ցույց են տվել, որ կատուների հետ շփումը կարող է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, նվազեցնել միայնության զգացումը և նվազեցնել անհանգստության և դեպրեսիայի ախտանիշները: Կատուին շոյելու պարզ արարքը կարող է ուղեղում հանգստացնող քիմիական նյութեր արտազատել՝ նպաստելով թուլացմանը և նվազեցնելով բացասական հույզերը: Ավելին, կատվի առկայությունը կապված է արյան ճնշման իջեցման և սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկի նվազեցման հետ: Եթե դուք բնական միջոց եք փնտրում ձեր տրամադրությունը և ընդհանուր բարեկեցությունը բարձրացնելու համար, ապա կատու ունենալը կարող է լավագույն լուծումը լինել:
Հարմարավետության հանգստացնող մռնչյուն
Հասկանալով կատվի մռնչոցի հանգստացնող ուժը
Դուք կարող եք նկատել, որ երբ ձեր կատվային ընկերը կծկվում է ձեր գրկում և սկսում մռնչալ, ակնթարթորեն հանգստության զգացում է առաջանում, որը լվանում է ձեզ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կատվի մռնչյունը գիտականորեն ապացուցված է, որ նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, նվազեցնում արյան ճնշումը և նպաստում թուլացմանը:. Կատվի մռնչոցի հաճախականությունը՝ 25-ից 150 Հերց, ունի թերապևտիկ ազդեցություն մարդու օրգանիզմի վրա՝ դարձնելով այն բնական սթրեսը թեթևացնող միջոց:
Ինչպես կարող է Kitty-ի փաթաթվելը նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը
Երբ կատուն փաթաթվում է քեզ մոտ, այն խթանում է օքսիտոցինի արտազատումը, որը հայտնի է որպես «սիրո հորմոն», որն օգնում է նվազեցնել սթրեսի և անհանգստության մակարդակը:. Ապացուցված է, որ կատվին շոյելու գործողությունը նվազեցնում է կորտիզոլի մակարդակը՝ հորմոն, որը կապված է սթրեսի հետ: Բացի այդ, կատվի մռմռոցի ռիթմիկ շարժումը կարող է մեդիտացիոն ազդեցություն ունենալ՝ խթանելով խաղաղության և բարեկեցության զգացումը:
Understanding այն խորը ազդեցությունը, որ կատվի մռնչալն ու փաթաթվելը կարող են ունենալ ձեր հոգեկան առողջության վրա, կարող է խաղը փոխել ամենօրյա սթրեսի և անհանգստության կառավարման գործում: Ձեր կատվային ընկերոջ հետ կապվելու համար ժամանակ հատկացնելը ոչ միայն ամրապնդում է ձեր հարաբերությունները, այլև ապահովում է ձեզ հանգստանալու և հանգստանալու բնական և արդյունավետ միջոց:
Կատուները որպես ուղեկիցներ. Առասպելներից այն կողմ
Ցանկացած Կատուների բնորոշ խառնվածքի ազդեցությունը հոգեկան առողջության վրա ցույց են տվել, որ կատվի ընկերակցությունը կարող է ունենալ բազմաթիվ օգուտներ հոգեկան առողջության համար: Կատուներին հաճախ սխալ են ընկալում որպես միայնակ կենդանիների, բայց նրանք կարող են խորը կապեր հաստատել իրենց մարդկային ուղեկիցների հետ և կարիքի ժամանակ տրամադրել էմոցիոնալ աջակցություն:
«Միայնակ գայլ» կատուների կարծրատիպերի վերացում
Շատերը կարծում են, որ կատուներն են միայնակ գայլեր ովքեր նախընտրում են լինել անկախ և հեռու: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կատուները սոցիալական կենդանիներ են, որոնք հաճույք են ստանում ընկերակցությանը և կարող է զարգանալ սիրող մարդու մեջ հարաբերությունը իրենց տերերի հետ։ Կատուները կարող են լինել լինելու համբավ հեռու, բայց դրանք ընդունակ են ձևավորվելու խոր պարտատոմսեր իրենց մարդու հետ ուղեկիցներ. The կարծրատիպը որ միայնակ գայլ կատուն պարզապես ճշգրիտ չէ:
| Միայնակ գայլեր | Սոցիալական և կապ |
| Անկախ | Համօգտագործում |
| Հեռու | Հարաբերություններ |
| Կարծրատիպ | Deep Bonds |
| Միայնակ գայլ | Ուղեկիցներ |
Կապի ստեղծում. ինչպես են կատուների հետ հարաբերությունները հարստացնում մեր կյանքը
հետ Կատուներ մեր կողքին, մենք ապրում ենք անվերապահ սերը, հարմարավետությունը, եւ ընկերակցությանը որը կարող է զգալիորեն բարելավել մեր մտավոր բարեկեցությունը: Կատուներ ունեն յուրահատուկ միջոց ըմբռնում նրանց տերերի հույզերն ու ապահովումը աջակցություն երբ առավել անհրաժեշտ է: Այն հարաբերություններ մենք կառուցում ենք մերով Կատուներ են իմաստալից և պարգեւատրում, նպաստելով մեր ընդհանուր երջանկություն և բարեկեցություն.
Բուժիչ բեղեր. թերապևտիկ օգուտները բացահայտվեցին
Չնայած կատուներին՝ որպես հեռավոր և հեռու ընտանի կենդանիների շուրջ ունեցած սխալ պատկերացումներին, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նրանք առաջարկում են բազմաթիվ օգուտներ հոգեկան առողջության համար: Համաձայն Կատու ունենալու 10 հոգեկան առողջության առավելությունները, այս կատվային ընկերները ուշագրավ ազդեցություն ունեն մեր բարեկեցության վրա:
Կատվային աջակցություն դեպրեսիայի և միայնության դեմ պայքարում
Թերապևտիկ մռնչյունները և կատուների մխիթարական փաթաթումները կարող են աներևակայելի հանգստացնող լինել այն անհատների համար, ովքեր պայքարում են դեպրեսիայի և միայնության դեմ: Կատուներն ապահովում են անվերապահ սերը և ընկերակցությանը, օգնում է նվազեցնել մեկուսացման զգացումը և նրանց տերերին առաջարկելով նպատակի զգացում:
Կատուների դերը գիտակցության և հուզական կայունության բարձրացման գործում
Իրենց հանգստացնող ներկայությամբ և նուրբ պահվածքով կատուները վճռորոշ դեր են խաղում իրենց տերերի գիտակցության և հուզական կայունության բարձրացման գործում: Կատվի հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է օգնել անհատներին նվազեցնել սթրեսը, անհանգստության ցածր մակարդակ, եւ բարձրացնել հանգստության զգացումը. Նրանց զվարճալի չարաճճիություններն ու հանդարտ մռնչյունները խաղաղության զգացում են ստեղծում և ներքին հանգստություն.
Թաթեր մտքի համար. գործնական խորհուրդներ կատուների սեփականության համար
Հետո սովորում է Կատու ունենալու հոգեբանական առավելությունները, դուք կարող եք մտածել մեկը ձեր տուն բերելու մասին: Ահա մի քանի գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ առավելագույնս օգտագործել ձեր կատվային ընկերոջը.
- Համոզվեք, որ ունեք իրավունք պարագաներ՝ աղբարկղ, սնունդ, ջրի ամաններ, քերծող սյուներ և խաղալիքներ:
- Պարբերաբար ժամանակացույց անասնաբուժական ստուգումներ՝ ձեր կատուն առողջ պահելու համար:
- Ապահովել անվտանգ և հարմարավետ միջավայր որպեսզի ձեր կատուն զգա ինչպես տանը:
- Ձեր կատվի հետ որակյալ ժամանակ անցկացրեք խաղալ և փաթաթվելը կարող է ամրապնդել ձեր կապը:
The Կատու ունենալու հոգեբանական առավելությունները կարելի է առավելագույնի հասցնել, երբ այս խորհուրդները ներառեք ձեր առօրյա կյանքում ձեր մորթե ընկերոջ հետ:
Ձեր ապրելակերպի համար ճիշտ կատու ընտրելը
Հենց սկզբից կատու ընտրելիս կարևոր է հաշվի առնել ձեր ապրելակերպը և ապրելակերպը: Անկախ նրանից, թե դուք նախընտրում եք անկաշկանդ կատու, թե եռանդուն խաղընկեր, ընտրելով այնպիսի կատու, որի բնավորությունը համապատասխանում է ձեր անձին, կարող է հանգեցնել ներդաշնակ հարաբերությունների:
Կատուի ինտեգրում ձեր ամենօրյա առօրյայի մեջ՝ հոգեկան առողջության առավելագույն առավելությունների համար
Հոգեկան առողջության օպտիմալ առավելությունների համար շատ կարևոր է ձեր կատվին ինտեգրել ձեր առօրյային: Բացի այդ, կանոնավոր կերակրման ժամանակացույցի ստեղծումը, ինտերակտիվ խաղաժամանակը և գրկախառնվելու նշանակված նիստերը կարող են ստեղծել կայունության և ընկերակցության զգացում ձեր կյանքում:
Եզրափակում
Հաշվի առնելով այս նկատառումները՝ պարզ է, որ կատու ունենալը կարող է բազմաթիվ օգուտներ ունենալ մեր հոգեկան առողջության համար: Սթրեսի և անհանգստության նվազեցումից մինչև ընկերակցություն և տրամադրության բարձրացում, կատվային ընկերոջ ներկայությունը կարող է իսկապես դրական ազդեցություն ունենալ մեր բարեկեցության վրա: Այսպիսով, եթե դուք փնտրում եք մորթե ընկերոջ՝ ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար, մտածեք կատու որդեգրելու մասին և զգալ այն սերն ու աջակցությունը, որը նրանք կարող են բերել ձեր կյանք:
