რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად?
იდეა თქვენი იმუნიტეტის ამაღლება მიმზიდველია, მაგრამ ამის უნარი გაუგებარი აღმოჩნდა რამდენიმე მიზეზის გამო. იმუნური სისტემა არის ზუსტად ეს - სისტემა და არა ერთი არსება. კარგად ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ბალანსი და ჰარმონია. ჯერ კიდევ ბევრია, რაც მკვლევარებმა არ იციან იმუნური პასუხის სირთულეებისა და ურთიერთდაკავშირების შესახებ. ამ დროისთვის, არ არსებობს მეცნიერულად დადასტურებული პირდაპირი კავშირი ცხოვრების წესსა და იმუნიტეტის გაძლიერებულ ფუნქციას შორის.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ცხოვრების წესის გავლენა იმუნურ სისტემაზე არ არის დამაინტრიგებელი და არ უნდა იყოს შესწავლილი. მკვლევარები იკვლევენ დიეტის, ვარჯიშის, ასაკის, ფსიქოლოგიური სტრესის და სხვა ფაქტორების გავლენას იმუნურ პასუხზე, როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში. იმავდროულად, ჯანსაღი ცხოვრების ზოგადი სტრატეგიები აზრიანია, რადგან ისინი სავარაუდოდ ხელს უწყობენ იმუნურ ფუნქციონირებას და მათ აქვთ ჯანმრთელობის სხვა დადასტურებული სარგებელი.
იმუნიტეტი მოქმედებაში. ჯანსაღ იმუნურ სისტემას შეუძლია დაამარცხოს შემოჭრილი პათოგენები, როგორც ზემოთ არის ნაჩვენები, სადაც გონორეის გამომწვევი ორი ბაქტერია არ ემთხვევა დიდ ფაგოციტს, რომელსაც ეწოდება ნეიტროფილი, რომელიც შთანთქავს და კლავს მათ (იხ. ისრები).ფოტოები მაიკლ ნ. სტარნბახის, ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის დოქტორის მიერ |
იხილეთ სრული სტატია აქ
