ბეწვიანი კატის მეგობრის არსებობის სარგებელი სცილდება ჩახუტებასა და პურს; კატის ქონა საგრძნობლად გააუმჯობესებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
კატები ცნობილია თავიანთი დამოუკიდებელი ბუნებით, რაც შესანიშნავია კომპანიონობის უზრუნველსაყოფად ზედმეტი მოთხოვნის გარეშე. კვლევების აჩვენეს, რომ კატებთან ურთიერთობამ შეიძლება შეამციროს სტრესის დონე, შეამციროს მარტოობის გრძნობა და შეამციროს შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომები. კატის მოფერების უბრალო მოქმედებას შეუძლია თავის ტვინში დამამშვიდებელი ქიმიკატების გამოყოფა, მოდუნების ხელშეწყობა და უარყოფითი ემოციების შემცირება. გარდა ამისა, კატის არსებობა დაკავშირებულია არტერიული წნევის დაქვეითებასთან და გულის შეტევისა და ინსულტის რისკის შემცირებასთან. თუ თქვენ ეძებთ ბუნებრივ გზას თქვენი განწყობისა და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, კატის ფლობა შეიძლება იყოს საუკეთესო გამოსავალი.
კომფორტის დამამშვიდებელი ჩირქი
კატის ჩირქის დამამშვიდებელი ძალის გაგება
ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ როდესაც თქვენი კატის მეგობარი თქვენს კალთაზე იხვევს და ღრიალს იწყებს, მყისიერი სიმშვიდის გრძნობა გეუფლება. ეს იმის გამო ხდება, რომ მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ კატის ღრიალი ამცირებს სტრესის დონეს, ამცირებს არტერიულ წნევას და ხელს უწყობს რელაქსაციას.. კატის კვნესის სიხშირე - 25-დან 150 ჰერცამდე - აქვს თერაპიული ეფექტი ადამიანის სხეულზე, რაც მას ბუნებრივ სტრესის მომხსნელად აქცევს.
როგორ შეუძლია Kitty Cuddles შეამციროს სტრესი და შფოთვა
როცა კატა შენთან გეხება, ის იწვევს ოქსიტოცინის გამოყოფას, რომელიც ცნობილია როგორც "სიყვარულის ჰორმონი", რომელიც ამცირებს სტრესისა და შფოთვის დონეს.. ნაჩვენებია, რომ კატის ჩახუტება ამცირებს კორტიზოლის დონეს, ჰორმონს, რომელიც დაკავშირებულია სტრესთან. გარდა ამისა, კატის კვნესის რიტმული მოძრაობა შეიძლება ჰქონდეს მედიტაციური ეფექტი, რაც ხელს უწყობს მშვიდობისა და კეთილდღეობის განცდას.
გაგება ღრმა გავლენა, რომელსაც კატის ღრიალი და ჩახუტება შეიძლება ჰქონდეს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, შეიძლება იყოს თამაშის შეცვლა ყოველდღიური სტრესისა და შფოთვის მართვაში. თქვენი კატის თანამგზავრთან დასაკავშირებლად დროის გამოყოფა არა მხოლოდ აძლიერებს თქვენს ურთიერთობას, არამედ გაძლევს ბუნებრივ და ეფექტურ საშუალებას განტვირთვისა და დასვენებისთვის.
კატები როგორც კომპანიონები: მითების მიღმა
ნებისმიერი კატების დამახასიათებელი ტემპერამენტის გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე აჩვენეს, რომ კატის მეგობრობას ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი შეიძლება ჰქონდეს. კატებს ხშირად არასწორად აღიქვამენ, როგორც მარტოხელა ცხოველებს, მაგრამ მათ შეუძლიათ შექმნან ღრმა კავშირები თავიანთ ადამიანებთან თანამგზავრებთან და უზრუნველყონ ემოციური მხარდაჭერა საჭიროების დროს.
„მარტოხელა მგლის“ კატის სტერეოტიპების გაფუჭება
ბევრს სჯერა, რომ კატები არიან მარტოხელა მგლები ვინც ურჩევნია იყოს დამოუკიდებელი და მოშორებით. თუმცა, კვლევამ აჩვენა, რომ კატები სოციალური ცხოველები არიან, რომლებიც სიამოვნებას იღებენ თანამოაზრეობა და შეუძლია აყვავდეს მოსიყვარულე ურთიერთობა მათ მფლობელებთან ერთად. კატებს შეიძლება ჰქონდეთ არსებობის რეპუტაცია მოშორებით, მაგრამ მათ შეუძლიათ ჩამოყალიბება ღრმა ობლიგაციები მათ ადამიანებთან ერთად თანმხლები. სტერეოტიპული საქართველოს მარტოხელა მგელი კატა უბრალოდ არ არის ზუსტი.
| მარტოხელა მგლები | სოციალური და შემაკავშირებელი |
| დამოუკიდებელი | companionship |
| მოშორებით | ურთიერთობები |
| Სტერეოტიპი | ღრმა ობლიგაციები |
| ლონდონი | თანმხლები |
კავშირის დამყარება: როგორ ამდიდრებს ჩვენს ცხოვრებას კატებთან ურთიერთობა
ერთად cats ჩვენს გვერდით განვიცდით უპირობო სიყვარული, კომფორტსდა თანამოაზრეობა რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჩვენი გონებრივი კეთილდღეობა. cats აქვს უნიკალური გზა გაგება მათი მფლობელების ემოციები და უზრუნველყოფა მხარდაჭერა როცა ყველაზე მეტად საჭიროა. The ურთიერთობები ჩვენ ვაშენებთ ჩვენით cats არიან მნიშვნელოვანი მდე დაჯილდოება, წვლილი შეაქვს ჩვენს მთლიანობაში ბედნიერება მდე კეთილდღეობა.
სამკურნალო ულვაშები: თერაპიული სარგებელი გამოვლინდა
მიუხედავად მცდარი წარმოდგენებისა კატების, როგორც შორეული და შორეული შინაური ცხოველების ირგვლივ, კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი ფსიქიკური ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს გვთავაზობენ. Მიხედვით 10 ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელი კატის მფლობელობაში, ამ კატების მეგობრები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ჩვენს კეთილდღეობაზე.
კატის დახმარება დეპრესიასთან და მარტოობასთან გამკლავებაში
თერაპიული ღრიალი და კატების დამამშვიდებელი ჩახუტება შეიძლება წარმოუდგენლად დამამშვიდებელი იყოს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ებრძვიან დეპრესიასა და მარტოობას. კატები უზრუნველყოფენ უპირობო სიყვარული მდე თანამოაზრეობა, ხელს უწყობს იზოლაციის გრძნობის შემცირებას და მათი მფლობელების მიზანდასახულობის შეთავაზებას.
კატების როლი გონების და ემოციური სტაბილურობის გაძლიერებაში
მათი დამამშვიდებელი ყოფნითა და ნაზი ქცევით, კატები გადამწყვეტ როლს ასრულებენ თავიანთი პატრონების გონებამახვილობისა და ემოციური სტაბილურობის გაძლიერებაში. კატასთან დროის გატარება შეიძლება დაეხმაროს ინდივიდებს სტრესის შემცირება, შფოთვის დაბალი დონედა გაზარდოს დასვენების გრძნობა. მათი მხიარული ხრიკები და წყნარი ხრიკები ქმნიან სიმშვიდის გრძნობას და შინაგანი სიმშვიდე.
თათები ფიქრისთვის: პრაქტიკული რჩევები კატის მფლობელობისთვის
სწავლის შემდეგ კატის ფლობის ფსიქოლოგიური სარგებელი, შესაძლოა განიხილოთ თქვენს სახლში შემოტანა. აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი კატის თანამგზავრი:
- დარწმუნდით, რომ გაქვთ უფლება მარაგი: ნაგვის ყუთი, საკვები, წყლის თასები, ნაკაწრები და სათამაშოები.
- რეგულარულად განრიგი ვეტერინარული შემოწმება თქვენი კატის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
- უზრუნველყოს უსაფრთხო და კომფორტული გარემოს რომ თქვენმა კატამ თავი იგრძნოს როგორც სახლში.
- გაატარეთ ხარისხიანი დრო თქვენს კატასთან ერთად ითამაშოს და ჩახუტებას შეუძლია გააძლიეროს თქვენი კავშირი.
ის კატის ფლობის ფსიქოლოგიური სარგებელი შეიძლება მაქსიმალური იყოს, როდესაც ამ რჩევებს ჩართავთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში თქვენს ბეწვიან მეგობართან ერთად.
სწორი კატის არჩევა თქვენი ცხოვრების წესისთვის
კატის არჩევისას თავიდანვე მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრების წესის და ცხოვრებისეული მდგომარეობის გათვალისწინება. მიუხედავად იმისა, გირჩევნიათ მოდუნებული ლაპ კატა თუ ენერგიული თანამოაზრე, კატის არჩევა, რომლის პიროვნებაც თქვენსას შეესაბამება, შეიძლება ჰარმონიული ურთიერთობა გამოიწვიოს.
კატის ინტეგრირება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ფსიქიკური ჯანმრთელობის მაქსიმალური სარგებელისთვის
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ოპტიმალური სარგებლობისთვის, გადამწყვეტია თქვენი კატის თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ინტეგრირება. გარდა ამისა, კვების რეგულარული განრიგის დაწესება, ინტერაქტიული სათამაშო დრო და ჩახუტებული სესიები თქვენს ცხოვრებაში სტაბილურობისა და მეგობრობის განცდას ქმნის.
დასკვნა
ამ მოსაზრებების გათვალისწინებით, ცხადია, რომ კატის ქონამ შეიძლება მრავალი სარგებელი მოახდინოს ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. დაწყებული სტრესისა და შფოთვის შემცირებიდან დაწყებული, თანამგზავრობის უზრუნველყოფასა და განწყობის ამაღლებამდე, კატის მეგობრის არსებობამ შეიძლება მართლაც დადებითი გავლენა მოახდინოს ჩვენს კეთილდღეობაზე. ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ ბეწვიან კომპანიონს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, იფიქრეთ კატის შვილად აყვანაზე და განიცადეთ სიყვარული და მხარდაჭერა, რომელიც მათ შეუძლიათ თქვენს ცხოვრებაში შემოიტანონ.
