Жаз бен қыста сау болу үшін иммундық жүйеңізді қалай жақсартуға және сақтауға болатынын біліңіз. Кеңестерге жеткілікті ұйықтау, дұрыс тамақтану, ылғалдану, үнемі жаттығу, стрессті басқару, көшеге шығу, жақсы гигиенаны сақтау және қоспаларды қарастыру кіреді.