15.9 C
ទីក្រុងព្រុចសែល
ថ្ងៃចន្ទ, ខែឧសភា 6, 2024
អាហារ"Sicilian violet" គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អ

"Sicilian violet" គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អ

ការបដិសេធ៖ ព័ត៌មាន និងមតិដែលផលិតឡើងវិញនៅក្នុងអត្ថបទគឺជាអ្នកដែលបញ្ជាក់ពួកគេ ហើយវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ការបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង The European Times មិនមានន័យថាការយល់ព្រមលើទិដ្ឋភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិនោះទេ ប៉ុន្តែសិទ្ធិក្នុងការបញ្ចេញមតិ។

ការបកប្រែមិនទទួលខុសត្រូវ៖ អត្ថបទទាំងអស់នៅក្នុងគេហទំព័រនេះត្រូវបានបោះពុម្ពជាភាសាអង់គ្លេស។ កំណែដែលបានបកប្រែត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈដំណើរការស្វ័យប្រវត្តិដែលគេស្គាល់ថាជាការបកប្រែតាមសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមយោងទៅអត្ថបទដើមជានិច្ច។ សូមអរគុណចំពោះការយោគយល់។

Gaston de Persigny
Gaston de Persigny
Gaston de Persigny - អ្នកយកព័ត៌មាននៅ The European Times ព័ត៌មាន

“Sicilian violet” ត្រូវបានគេហៅថាផ្កាខាត់ណាពណ៌ស្វាយ ដែលដុះនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលី ហើយវាមិនអាក្រក់ជាងប្រភេទធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែពណ៌របស់វាគឺខុសពីធម្មតា។ បន្លែនេះគឺជាឈើឆ្កាងរវាងផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណាធម្មតា។ ការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងផ្ទះបាយគឺមានសោភ័ណភាព និងទាន់សម័យណាស់ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំគ្រឿងលម្អ ស៊ុប និងទឹកសុទ្ធជាមួយនឹងពណ៌ violet លក្ខណៈ។ នៅស៊ីស៊ីលី ផ្កាខាត់ណាពណ៌ស្វាយនៅតែជាផលិតផលពិសេស ហើយត្រូវបានដាំដុះជាចម្បងនៅក្នុងកសិដ្ឋានសរីរាង្គ។

វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងវីតាមីន C ក៏ដូចជាវីតាមីន K និង A ក៏ដូចជាក្រុម B និងសេលេញ៉ូមផងដែរ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ បន្លែគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អ។ វាការពារការស្ទះសរសៃឈាម ការបង្កើតកំណកឈាម និងជំងឺបេះដូង។

វាមានសមាសធាតុ flavonoid ហៅថា anthocyanins ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវពណ៌ស្វាយ ហើយត្រូវបានគេគិតថាអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងជាតិស្ករ ក៏ដូចជាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ tannins និងសមរម្យសម្រាប់ការបរិភោគឆៅ។

ខាត់ណាផា្កស្ពមានទឹក 92% កាបូអ៊ីដ្រាត 5% និងប្រូតេអ៊ីនបន្លែ 2% ។ មាន 25 kcal ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលឆៅដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់របបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុករហូតដល់មួយសប្តាហ៍នៅក្នុងក្រដាសឬថង់ប្លាស្ទិកនៅក្នុងទូទឹកកក។ ពេល​ឆ្អិន​ហើយ ផ្កា​ខាត់ណា​គួរ​ញ៉ាំ​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​ទៅ​បី​ថ្ងៃ​។

ការ​ស្ងោរ​ឬ​អាំង​ត្រូវ​បាន​គេ​សន្មត់​ថា​រក្សា​សារធាតុចិញ្ចឹម​បាន​ច្រើន​ជាង​ការ​ចំហុយ។ ពេលចំហុយ ឬអាំង ផ្កាខាត់ណាអាចបរិភោគបានដូចដើម ឬដាក់បញ្ចូលក្នុងម្ហូបផ្សេង។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងស៊ុបក្រែមផ្សេងៗ សាច់សុទ្ធ ពងត្រី និងអាហារសម្រន់។ ផ្កាខាត់ណាពណ៌ស្វាយហាក់ដូចជាមានដើមកំណើតនៅស៊ីស៊ីលីពីប្រជាជនក្នុងស្រុកនៃផ្កាខាត់ណាដែលគេស្គាល់ថា Violetto di Sicilia ។ ពណ៌​ស្វាយ​មិន​បាន​មក​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​ហ្សែន​ទេ ប៉ុន្តែ​មក​ពី​ការ​ជ្រើសរើស​ធម្មជាតិ​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​មនុស្ស។ វ៉ារ្យ៉ង់ពណ៌ស្វាយគឺជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅភាគខាងត្បូងប្រទេសអ៊ីតាលី និងអាហ្វ្រិកខាងត្បូង។

មានប្រភេទផ្កាខាត់ណាដែលខុសគ្នាជាចម្បងនៅក្នុងពណ៌។ ខាត់ណាផា្កស្ពពណ៌សគឺជារឿងធម្មតាបំផុត ពូជពណ៌ទឹកក្រូចត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងដីមួយចំនួននៅក្នុងប្រទេសកាណាដា និងមានវីតាមីន A ច្រើនជាងពណ៌ស។ ផ្កាខាត់ណាខៀវអាចត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ផ្កាខាត់ណាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃអាហារ ដែលជួយរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វត្តមានរបស់ glucoraphin គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិមួយទៀតរបស់ផ្កាខាត់ណា និងជួយការពារមហារីកក្រពះ ក៏ដូចជាដំបៅផងដែរ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយដូច្នេះវាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ផ្កាខាត់ណា​មាន​សមត្ថភាព​កម្ចាត់​អង់ស៊ីម​បង្ក​មហារីក។ វា​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក និង​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ និង​ជំងឺ​ធាត់​។

នៅ Catania ខាត់ណាផា្កស្ពក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំពេញ scacciata ។ វា​គឺ​ជា​នំ​ស្រួយ​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ក្នុង​ឡ​ថ្ម​ដែល​មាន​គ្រឿង​លម្អ​ផ្សេងៗ​នៅ​ខាង​ក្នុង។ ផ្អែម​នេះ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​នៅ​ថ្ងៃ​ណូអែល និង​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី។ មានបំរែបំរួលជាច្រើនដូចជា ប្រូខូលី ជាមួយថូម៉ា និងអាន់ឆូវី ជាមួយរីកូតា ជាមួយដំឡូង ខ្ទឹមបារាំង អូលីវខ្មៅ ឈីចៀមពិសេស។

- ការផ្សព្វផ្សាយ -

ច្រើនទៀតពីអ្នកនិពន្ធ

- មាតិកាផ្តាច់មុខ -spot_img
- ការផ្សព្វផ្សាយ -
- ការផ្សព្វផ្សាយ -
- ការផ្សព្វផ្សាយ -spot_img
- ការផ្សព្វផ្សាយ -

ត្រូវតែ​អាន

អត្ថបទថ្មីៗ

- ការផ្សព្វផ្សាយ -