Ji bilî Roja Evîndaran, Sibatê ji meha Dilê Amerîkî re tê veqetandin, dema ku hişmendiya tenduristiya dil tê pêş çavê me.

Mîna her masûlkek din a laş, dil jî pêdivî bi werzîşê heye da ku bi rêkûpêk û bi bandor bixebite. Masûlkeyên xurt masûlkeyên saxlem in, ku tê vê wateyê ku dilek bi hêz dilek saxlem e.

Klûba Houstonian ku her hefte alavên pêşkeftî û zêdetirî 160 dersên werzîşê yên komê pêşkêşî dike, ji bo her kesî tiştek heye, tevî bernameyên werzîşê yên dil-tendurist, bêyî ku jêhatîbûn an armancên wan ên fitnessê be.

Meha Dilê Amerîkî demek pir xweş e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa lênihêrîna tîrêja xwe bi tevlêkirina fitnessa dil-tendurist di rûtîniya xebata xwe de digire.

HOUSTON, TX, AMERÎKA, 9 Sibat, 2022 /Einpresswire.com/ - Meha sibatê her li ser dil e. Ji bilî Roja Evîndaran, Sibatê ji meha Dilê Amerîkî re tê veqetandin, dema ku hişmendiya tenduristiya dil tê pêş çavê me. Li gorî Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan, nexweşiya dil û stok sedema sereke ya mirinê ye li Dewletên Yekbûyî, lê ya baş ev e ku ev rewşên dil bi giranî têne pêşîlêgirtin. Mîna her masûlkek din di laş de, dil hewce dike. temrîn ku bi rêkûpêk û bi bandor tevbigerin. Masûlkeyên xurt masûlkeyên saxlem in, ku tê vê wateyê ku dilek bi hêz dilek saxlem e. Perwerdekara kesane ya Houstonian Club Lana Maciel dibêje: "Lêgerîna birêkûpêk hate îsbat kirin ku ne tenê xetera nexweşiya dil kêm dike, lê di heman demê de bandorên wê jî berovajî dike."

Klûba Houstonian, klûbek fitnessê ya xelatgir li Houston, li ser rêgezek saxlem a xweşbûn û werzîşê di cîhek aram de disekine. Klûba Houstonian ku her hefte alavên pêşkeftî û zêdetirî 160 dersên werzîşê yên komê pêşkêşî dike, ji bo her kesî tiştek heye, tevî bernameyên werzîşê yên dil-tendurist, bêyî ku jêhatîbûn an armancên wan ên fitnessê be.

Maciel nas dike ku pir caran, şêwazek jiyanek mijûl rê li ber domandina rûtînek werzîşê digire. Wê pênc awayan berhev kir da ku ji bo destpêkirina û domandina rejîmek werzîşê ya birêkûpêk a ku ji dil-tendurist bimîne re bibe alîkar berhev kir.

Vê hêsan e
Tenduristiya dilê we ne hewce ye ku wextê xwe bigire. Tenê 30 hûrdeman rojê her tiştê ku hûn hewce ne ku hûn masûlkeyên dilê xwe xweş bikin. Ger hûn li ser bernameyek hîn hişktir bin, 10 hûrdeman perwerdehiya navberê ya tundûtûjî dikare rêjeya dilê we zêde bike û pergala weya dil û damarî dijwar bike.

Hevkar bikin
Hevkarek werzîşê ya bi armancên wekhev bibînin ku beşdarî danişînek werzîşê bibin. Ew ne tenê karûbarê xweş û civakî dike, lê ew ji we re dibe alîkar ku hûn berpirsiyar bin. Gava ku we bi yekî re roj û dem destnîşan kir, dibe ku hûn kêmtir dev ji xebatê berdin. Û, bê guman, zerarê nade ku hevalbendek werzîşê hebe ku dê ji we re ji ya ku hûn bi tena serê xwe bûna piçekî dijwartir bixebitin.

Wê xweş bikin
Çalakiyên ku hûn jê kêfxweş dibin bikin û hûn hestiyariyê bihêlin. An jî tiştek ku we berê qet nekiriye biceribîne, mîna girtina pola nû an fêrbûna werzîşek nû. Her tiştê ku hûn hilbijêrin, divê ew tiştek be ku hûn li bendê bin, ne tiştek ku wekî karekî dixuye. Û gava ku hûn wê bibînin, dilê we wê şa bibe.

Tevlihev bikin
Netirsin ku hûn li derveyî sindoqê bifikirin! Ji kirina heman tiştî her roj dûr bisekinin. Hin cûrbecûr li rûtîniya xwe zêde bikin, jîngehê biguhezînin, an jî tewra xebata xwe li derve derxin. Her ku hûn dikarin wê tevlihev bikin, îhtîmala we kêm dibe ku hûn ji xebatê aciz bibin.

Ji bo şêwirdariyê bipirsin
Nizanin ji ku dest pê bikin? Ji pisporek fitnessê bipirsin ka hûn çawa dikarin dest bi rûtîn bikin da ku tenduristiya xweya dil û damar çêtir bikin. Bi rêberiya wan, hûn dikarin dest bi dilê xwe bikin û xetera nexweşiya dil, stroke, û hîpertansiyonê kêm bikin.

#

The Houstonian Hotel, Club & Spa, ku di dilê Houston-ê de cih digire, di sala 40-an de 2020-emîn salvegera xwe pîroz kir. Ew Rêbernameyek Rêwîtiyê ya Forbes-ê ya Çar-stêrk e, vekêşana bajarî ku li tenişta Parka Bîranînê ya bajêr e, û çend hûrdem ji navenda bajêr, Galleria. , û Korîdora Enerjiyê. The Houstonian endamê Otêl û Resortên Preferred e, û bi domdarî karûbarê baldar û pir kesane bi rengek rastîn ji mêvanan re peyda dike. Mêvanên li The Houstonian Hotel dikarin li ser oazek 27 hektar, bi dîmenên daristanî yên ji erdê heta banî li odeyên mêvanên xwe yên nû nûvekirî, çar restoranên xwarinê yên li cihê, û barek otêlê ya klasîk rehet bibin û nû bibin. Li otêlê 33,890 lingên çargoşe Cihê Civîna Navxweyî û 87,349 lingên çargoşe Cihê Civîna Derveyî heye bi menuya "Tecrûbeyên Houstonian" ji bo komên pargîdanî û civakî, civîn û pîrozbahiyan. Klûba Houstonian ya 175,000 metre çargoşe alavên nûjen pêşkêşî dike, zêdetirî 160 dersên werzîşê yên komê yên heftane, bernameyên avî, tesîsek tenîsê ya hundurîn, hewzek seyrûseferê bi zinar, hewzek werzîşê, û hewzek baxçeyek bêdeng pêşkêşî dike. Li 26,500 lingên çargoşe, Trellis Spa-ya nû li The Houstonian naha mezintirîn spaya luks e li eyaleta Texas. Ji derve ve, ew dişibe Vîllayek Ewropî ya birûmet bi mîmariya peyker û baxçeyên xweş. Di hundurê de, rengên aram, îlhama xwezayê resepsiyonek mezin, tije ronahiyê û hêlînek temam dikin, ku berbi hundurên hundurîn ên ji nû ve sêwirandî, sofîstîke ve diçin ku mêvan dikarin bi demjimêran ji bêhnvedana bêserûber kêfê bikin. Trellis bi kabaneyên hewayê vekirî, jûreyek xwarina li ser daran a sehneyî, odeyên dermankirinê yên nûvekirî, hewza Reflectionê ya hundurîn, û qadên razanê yên aram, ezmûnek nû ya hewz û baxçeyê li derve pêşkêşî dike. Solaya Spa & Salon ji hêla The Houstonian ve di Sibata 2020-an de li gundê bi prestîj yê Highland River Oaks li Houston vebû. The Houstonian di Tîrmeha 2020-an de jî Sage 'n' Bloom Floral Studio li The Houstonian vekir, ji bo dawet û şahî, ezmûnên xerîdar, û sazkirinên pargîdanî karûbarên kulîlkan ên bêkêmasî peyda dike.

Yek ji gewherên dîrokî yên Houston, xanî ji bo kerem, rehetî û ezmûna mêvana bêhempa tê zanîn.
https://www.houstonian.com/the-club
The Houstonian Hotel, Club & Spa / 111 North Post Oak Lane / Houston, Texas 77024

https://www.facebook.com/HoustonianClub

Bi Gabi De la Rosa re têkilî daynin
Houstonian Hotel Club & Spa
+ 1 832-202-9600
me li vir bişînin
Serdana me li ser medyaya civakî:
facebook
Twitter