Stranbêj Mark Orlov - li ser 5 xalên sereke yên ku hûn hewce ne ku li ser wan zanibin ger we dixwest ku mirov bi ser bixînin û wan bi xwe re li ber WomanHit.ru rêve bibin.
Ji bo her kesê ku îdîa dike ku serketî ye, jêhatîbûna xwe-pêşkêşkirinê yek ji girîngtirîn e. Ev ne tenê ji bo kariyera we, di heman demê de ji bo jiyana weya kesane û civakî jî derbas dibe. Li vir 5 xalên sereke hene ku dê ji mirovan re bibin alîkar û wan bi we re rêve bibin.
1. Kenn
Bişirînek jidil yek ji taybetmendiyên herî balkêş ên mirov e. Ew dikare bi rastî cîhê li dora we ronî bike, atmosferek erênî biafirîne û mirovan di hebûna we de rehet û rehet hîs bike. Di vê serdema maskeyan de jî, kenê ku digihêje çavan, parçeyek bingehîn a bandora yekem e û germahî, dilovanî, û empatiyê vedibêje. Bişirîna bi çavên xwe û hem jî bi devê xwe dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dilpak û pêbawer bibin. Ji bo ku mirovê din bişirî, bifikirî tiştekî ku te bi şabûnê tije dike.
2. Têkiliya çavê
Sazkirina pêwendiya çavê gava yekem ku hûn bi kesek an tewra temaşevanek re hevdîtin dikin girîng e. Çavên gerok bi gelemperî wekî nedostane têne hesibandin û xuya dike ku hûn hewl didin ku kesek balkêştir bibînin ku hûn pê re bipeyivin. Nêrîna li erdê dibe ku we bêbawer xuya bike, û gerandina awira xwe jor û jêr li laşê kesê din dikare binirxîne.
Di dema têkiliya çavê de balans girîng e, û divê hûn ji nihêrandina bi domdarî li kesê din dûr bisekinin. Dema ku hûn sêgoşeyek berevajî ya xeyalî li dora çav û devê hevpeyivîn xêz dikin "teknika sêgoşe" bikar bînin. Di dema danûstendinê de, hûn dikarin her 5-10 hûrdeman ji xalek sêgoşeyê berbi yekî din binêrin. Ev ê dihêle ku hûn di mijara nîqaşê de eleqedar û beşdar bibin.
3. Xuyabûnî
Dibe ku ew neheq xuya bike, lê rastî ev e ku em hemî bi xuyabûna wan hevûdu dadbar dikin. Ji mezinahî, jimar, an temenê we be bila bibe, lênihêrîna xuyangê xwe û lixwekirina cil û bergên guncan dê bandorek yekem baş çêbike.
Hilbijartina kincan amûrek ragihandinê ya hêzdar e dema ku yekem car bi mirovên nû re hevdîtin dike. Mizgîn ev e ku guhertinên piçûk jî dikarin şansên we yên çêkirina bandorek erênî zêde bikin. Di nav wan de cil û bergên xwe bi fersendê re li hev bikin, rengên ku ji we re guncan in bikar bînin, û pêlavên xwe bi baldarî hilbijêrin.
Lênêrîna kesane û paqijiya kesane jî di xuyangiya meya giştî de rolek girîng dileyze, ji ber vê yekê ji bîr nekin ku bala xwe bidin diran, por, dest û neynûkên xwe.
4. Zimanê bedenê
Bêdengî dikare pir biaxive. Em ji gotinan wêdetir pêwendiyê didin. Dema ku bi mirovên din re danûstendinê dikin îşaretên rû, tevger û seknên me jî îşaretên cihêreng radigihînin. Lêkolîn nîşan didin ku ji sedî 60-70% agahdariya pêwendiya mirovî bi nîşanên ne-devkî pêk tê. Tevî vê yekê, gelek kes li ser zimanê laşê xwe nafikirin û nizanin ku ew îşaretên tevlihev an neyînî dişînin.
Bala xwe bidin zimanê laşê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn wiya rast bikin û yekem bandorek mezin çêbikin. Dema ku hûn kesek nû nas dikin, vê yekê ji bîr nekin:
– Bi rêya xaçkirina destên xwe an jî danîna çenteyê li ser çonga xwe, cîhê li pêş xwe negirin.
- Tevgerên gêjker ên wek neynûkên xwe biçikînin, bi tiliyên xwe lêxistina defê, an bi porê xwe bilîzin kêm bikin.
– Bala xwe bidin sekna xwe, li ser kursiya xwe xwar nebin û pişta xwe nedin.
– Nîşan bidin ku hûn guhdarî dikin, serê xwe bihejînin û hinekî ber bi pêş ve bikevin.
5. Pûanîn
Demjimêr rêz û hurmeta li hember kesên din nîşan dide. Dema ku hûn ji bo rojek, civînek karsaziyê, an kombûna malbatê dereng dikevin, ew dihêle kesên din bizanibin ku wextê we ji ya wan girîngtir e.
Em hemî bi kêmanî kesek nas dikin ku çu carî nikare di wextê xwe de be. Dibe ku hûn bi xwe bi derengiya kronîk re têkoşîn dikin. Gavan avêtina ji bo baştirkirina rêveberiya wextê we dê feydeyên mezin ji jiyana weya kesane û pîşeyî re bîne.
Wêne: Mark Orlov
