Li gorî her pîvana ku heye, futbol dema werzîşê ya bijare ya Ewropayê ye. Ev ne tenê ji ber kokên dîrokî ye, digel ku werzîş li piraniya herêman di 19-an de cih digireth sedsal. Ew ji hêla pêşbaziyên neteweyî, lîgên pîşeyî, û temaşevanên dilşewat ên ku atmosferek jîndar di pêşbirkan de vedigirin, û her weha gihîştina wê di warê tesîsan de hate pêşve xistin.
Cricket hema hema li her deverê dikare were lîstin
Rast e ku hema hema li her deverê dikare were lîstin, ji qadên piçûk ên herêmî bigire heya stadyûmên mezin. Di heman demê de avantaja wê ya bingehîn hêsan e.
Cricket, ji hêla din ve, hemî qurf û tevliheviyên ku pêşangeha wê ya Englishngilîzî nîşan dide hene. Rêgezên wê tevlihev têne dîtin. Lêbelê her çend rast e ku werzîşê ji bo lîstika reqabetê ya fermî hewceyê alavên taybetî, pir caran biha û deverek nîşankirî hewce dike, guhertoyên werzîşê hema hema li her deverê bi bat, top û çend lîstikvanan têne lîstin.
Di destpêka vê Nîsanê de, ev vîzyona krîtîk-bingeha civakê li Corfu, Yewnanîstan, li ser keskiya dîrokî ya li navenda bajêr, ji bo nîşankirina 200th salvegera cricket Greek li giravê.
Federasyona Krîketê ya Yewnanîstanê (GCF), ji bo qenciya werzîşê û li Yewnanîstanê, li Korfuya Yewnanîstanê, mazûvaniya Parlamentoya Keyaniya Yekbûyî, Pêşkeftina Artêşa Brîtanya XI, Alaya Gurkha, Taverners Lord, The Royal Household CC û tîmên Jinan ên Neteweyî yên Yewnanîstanê kir. alîkariya tenduristiya derûnî.
Krîket li piraniya Ewropayê ne werzîşek kevneşopî ye lê ji ber tevliheviya organîzatorên dilsoz ên wekî GCF û koçberên ji parzemîna Hindistanê, ku werzîş herî populer e, mezin dibe.
Li Ewropayê 34 welatên krîketê dilîzin
Mînakî, Almanya, niha ji 10,000 lîstikvanên krîketê zêdetir heye, ku cricket dike werzîşa herî zû pêşkeftî. Bi rastî, 34 welatên li dora parzemînê naha statuya ICC (Meclîsa Navneteweyî ya Krîketê) bi tevahî nas kirine. Ewropî êdî ne cihêreng e, nuha ku duyemîn werzîşa herî populer a cîhanê - krîket - li vir bi ciddî xwe digire. Ev ji bo Ewropayê nûçeyek pir baş e.
Bi rêkûpêk lîstina krîketê dikare bibe alîkar ku dilşewatî, hevrêzî, tenduristiya dil-vaskuler, bîhnfirehî, hevsengî, jêhatîbûna motora xweşik û mezin, kêmkirina giraniyê, û hêza masûlkeyê baştir bike. Cricket reaksiyonên bilez, hişyarî, û hevrêziya dest-çav a tûj hewce dike, ku dikare di warên din ên jiyanê de bibe alîkar.
Wekî din, werzîş dikare bibe alîkar ku bîhnfirehiya laşî û derûnî ava bike, û her weha windakirina giran û hêza masûlkeyê jî pêşve bibe. Cricket di heman demê de bi kevneşopî di tava havînê de tê lîstin, ku bi xwe bi serbestberdana neurotransmitter serotonin ve bi aramî û balê ve girêdayî ye.
Ji xeynî tenduristiya laşî, cricket fersendan pêşkêşî dike ku hûn di derheqê werzîşê de bêtir fêr bibin, zanîna taktîkî pêşve bibin û jêhatîbûnên berhevdanê ava bikin. Avakirina zanîna taktîkî dikare alîkariya kesan bike ku kûrtir bifikirin û têgihîştina şêwazên lîstikê pêşve bibin. Di heman demê de lîstikvanên krîketê jî divê ji bo demên dirêj bala xwe bidin, û kêmbûna baldarî dikare di dema lîstikê de bibe sedema xeletiyên giran.
Lîstina krîketê jî dikare alîkariya kesan bike ku wekî tîmek bixebitin, jêhatîbûnên civakî pêşve bibin û hevkariyê teşwîq bikin. Van feydeyan dikarin bibin sedema baştirkirina tenduristiya derûnî, kêmkirina stresê, û hestek giştî ya başbûnê.
Zêdetir werzîş, kêmtir stres
Werzîş bi rasterast çareserkirina pirsgirêkên tenêtiyê, û xwebaweriyê, û bi pêşvebirina civakbûn û hevkariyê re, hate xuyang kirin ku bi xurtî bi tenduristiya derûnî û laşî ya saxlem hem di zaroktî û mezinan de û hem jî bi rêjeyên kêmtir stresê re têkildar e. Dema ku mirov dilîzin, ew bi gelemperî wekî yekem nîşana başbûna ji trawmayê tê girtin.
Van avantajên ku motîve dikin Lord's Taverners, xêrxwaziyek gihîştina werzîşê ya ku cricket bikar tîne da ku bandorek erênî li ser jiyana ciwan û dezavantaj li seranserê YE û li derveyî wê bike. Xêrxwazî, ku ji hêla David Gower ve, kaptanê berê yê krketê yê Ingilîstanê û kesayetek îkonîk di krîketê de, David Gower, xwedî mîsyonek e ku "şansek werzîşê" ji ciwanên dezavantaj re peyda bike. Bernameya 'Wicketz'. Bername hem di warê aborî û hem jî di werzîşê de ji ciwanên civakên bi derfetên kêm re fersendên rahênerî û werzîşê pêşkêşî dike. Bername li ser xebata tîmê, hevaltî û armancê ciwanan hîn dike.
Cricket, derfetek nû ji bo jiyan û tenduristiyê
Ji Lutonê Mihemed Malik jî di nav de gelek ciwan ji bo soza antrenorî û werzîşê ya belaş beşdarî bernameyê bûn. Malik di 12 saliya xwe de tevlî bû û xwe ji werzîşê, civatê û pêşbaziyê kêfxweş kir. Naha, di 19 saliya xwe de, ew rahênerek krîketê jêhatî ye, ji bo Bedfordshire kriketa wîlayetê lîstiye, û berê xwe dide bernameya ku wî werzîşê da nasandin.
Werzîşa civatê ji ciwanan re rêyek erênî peyda dike ku başbûna xwe ya derûnî / hestyarî baştir bikin û li ser hêvî, armanc û civakê bisekinin, wekî ku Gower diyar kir.
Piştî ku ji pandemiya COVID-19 derketin, Ewropî naha heya radeyek bêhempa tengasiyên tenduristiya derûnî dikişînin. Awayê ku hukûmetên cihêreng bi pandemî û encamên wê radest kirin jî gihandiye malê ku em nekarin ji bo çareserkirina pirsgirêkên derûnî tenê pişta xwe bidin hukûmetan.
Wekî din, bi berfirehî tê pejirandin ku lênihêrîna ku ji hêla dewletê ve hatî peyda kirin cîhê tenduristiya derûnî bi gelek awayan kêm e (gava ku ne xeternak be). Lêbelê destpêşxeriyên xwecihî û xêrxwazî ji bo baştirkirina kalîteya jiyana welatiyan bi rengek bêhempa cîh digirin. Mînakî, bi peydakirina cîhan ji bo ku mirov werzîşên wekî crîket bilîzin.
Bi rastî, çalakiyên werzîşê yên li derve ji bo demek dirêj ve beşek ji jiyanê li Brîtanyayê ne, û hêvî ew e ku ev dîtin dikare li Ewrûpayê belav bibe. Civakên ku di dawiya hefteyê an betlaneya bankê de li hev kom dibin da ku beşdarî lîstikek tenîs, futbol, an krîket bibin an temaşe bikin; vexwarina Pimm's û Lemonade, vexwarina nibbles û sandwich, û bi heval û malbata xwe re hevdîtin.
Cricket di heman demê de werzîşek temaşevanek berbiçav e. Yên ku ji sînoran temaşe dikin dikarin li kêleka lîstikê tiştên din jî bikin, wek mînak barbeque. Yên din dikarin bi tena serê xwe temaşe bikin, bi hin benîşt, çalakiyek ku car caran ji hêla pisporên tenduristiya giyanî ve hatî destnîşan kirin da ku alîkariya rihetiyê bike û bandora teknîkên rihetbûnê zêde bike.
Anîna vê kevneşopiya îngilîzî ya Ewrûpayê dibe ku bandorek berbiçav ne tenê li ser laşî, lê di heman demê de li ser tenduristiya giyanî jî hebe. Di serdemek ku di civata me ya ku her diçe atomîkirî de rûbirûbûna tenêtiyê her ku diçe di rojevê de ye, peydakirina îmkanan ji bo mirovan ku xwebixwe bicivin û tev li çalakiyên saxlem bibin, dê bibe taybetmendiyek bingehîn a projeyek berfireh ji bo baştirkirina tenduristiya derûnî, nemaze ji bo ciwanan. zarok.
Parlamenterê Nigel Adams, ku bi tîmê Lordan û Commonê ya Keyaniya Yekbûyî re amade ye, ev xal dubare kir, û got ku "di roja dibistanê de bêtir dem ji bo çalakiyê ew qas girîng e û ev rastî ji hêla qefilandinê ve hatî derxistin". Bi taybetî jî derdikeve holê delîl ew civakbûn dibe alîkar ku meriv bi tiştê ku di jiyana nûjen de wekî depresyon tê zanîn re bi bandor mijûl bibe. Pisporek destnîşan dike ku yek ji sedemên sereke yên depresyonê îzolasyon, tenêtî û nebûna piştgiriya civakî ye.
Ew dinivîse ku ger mirov bikarin piçek piştgirîya civakî û hestyarî bi dest bixin, ew ê demên dijwar bi hêsanî û hêsantir derbas bikin. Ev di encamê de dê pêbaweriya civakî ya yekî baştir bike, ku bi gelemperî di dema serpêhatiyên depresiyonê de derbeyek dixwe, ku rê li ber çerxek hêja vedike ku tê de danûstendina civakî bêtir danûstendina civakî çêdike û bi potansiyel rêyek ji tengasiyên hestyarî çêdike.
Ger yek hêmana civakî ya werzîşê li fersenda werzîşê zêde bike, digel berdana endorfîn, peydakirina tesîsên ji bo tevlêbûna van çalakiyan cîhek peyda dike ku meriv serî li serhildana depresyonê û xeman bigire, bêyî ku hewce bike. "derman bike" û veşêre her dijwariyek hestyarî an pirsgirêkek di jiyanê de.
