ນອກເໜືອໄປຈາກວັນແຫ່ງຄວາມຮັກແລ້ວ, ເດືອນກຸມພາແມ່ນເປັນເດືອນຫົວໃຈຂອງອາເມລິກາ, ເມື່ອຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈມາສູ່ແຖວໜ້າຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ຄືກັນກັບກ້າມຊີ້ນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ, ຫົວໃຈຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບ. ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງແມ່ນກ້າມຊີ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈແຂງແຮງແມ່ນສຸຂະພາບດີ.
ສະເຫນີອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມແລະຫຼາຍກວ່າ 160 ຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸ່ມຕໍ່ອາທິດ, The Houstonian Club ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ບໍ່ວ່າຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເດືອນຫົວໃຈຂອງອາເມຣິກາເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີເບິ່ງແຍງໂຕເຄື່ອງຂອງທ່ານໂດຍການລວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຫົວໃຈເຂົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
— ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງສະໂມສອນ Houstonian Lana Maciel.
HOUSTON, TX, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ວັນທີ 9 ກຸມພາ 2022 /EIPresswire.com/ — ເດືອນກຸມພາແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຫົວໃຈ. ນອກເໜືອໄປຈາກວັນແຫ່ງຄວາມຮັກແລ້ວ, ເດືອນກຸມພາແມ່ນເປັນເດືອນຫົວໃຈຂອງອາເມລິກາ, ເມື່ອຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈມາສູ່ແຖວໜ້າຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ, ໂລກຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເປັນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງການເສຍຊີວິດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າສະພາບຫົວໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປະສິດທິຜົນ. ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງແມ່ນກ້າມຊີ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈແຂງແຮງແມ່ນສຸຂະພາບດີ. "ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນພິສູດໄດ້ວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ແຕ່ຍັງຜົນກະທົບຂອງມັນ," Houstonian Club ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ Lana Maciel ເວົ້າວ່າ.
ສະໂມສອນ Houstonianສະໂມສອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຮາງວັນໃນ Houston, ເນັ້ນໃສ່ວິທີການສຸຂະພາບດີ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃນບ່ອນຜ່ອນຄາຍ. ສະເຫນີອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມແລະຫຼາຍກວ່າ 160 ຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸ່ມຕໍ່ອາທິດ, The Houstonian Club ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ບໍ່ວ່າຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Maciel ຮັບຮູ້ວ່າເລື້ອຍໆ, ຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ໃນວິທີການຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ນາງໄດ້ວາງຫ້າວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ເພື່ອແນໃສ່ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.
ຮັກສາມັນງ່າຍດາຍ
ການຮັກສາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເສຍເວລາ. ພຽງແຕ່ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ flex ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຕາຕະລາງທີ່ເຄັ່ງຄັດກວ່າ, 10 ນາທີຂອງການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງສູງສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະທ້າທາຍລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານ.
ຄູ່ຮ່ວມງານ
ຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີເປົ້າຫມາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມທ່ານສໍາລັບກອງປະຊຸມອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍມ່ວນແລະສັງຄົມ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ກໍານົດວັນທີແລະເວລາກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະຂ້າມອອກອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະມີຄູ່ຮ່ວມງານອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະຍູ້ທ່ານພຽງເລັກນ້ອຍຍາກກ່ວາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງ.
ເຮັດໃຫ້ມັນມ່ວນ
ເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າມັກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນ. ຫຼືລອງບາງອັນທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ ເຊັ່ນ: ຮຽນໃໝ່ ຫຼືຮຽນກິລາໃໝ່. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເລືອກອັນໃດ, ມັນຄວນຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄອຍຖ້າ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເປັນວຽກ. ແລະເມື່ອທ່ານພົບມັນ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ.
ປະສົມມັນຂຶ້ນ
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຄິດນອກກ່ອງ! ຫຼີກເວັ້ນການເຮັດສິ່ງດຽວກັນທຸກໆມື້. ເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ, ປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ, ຫຼືແມ້ກະທັ່ງອອກກຳລັງກາຍນອກເຮືອນ. ຍິ່ງເຈົ້າສາມາດປະສົມມັນຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບື່ອກັບການເຮັດວຽກອອກໜ້ອຍລົງເທົ່ານັ້ນ.
ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ
ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ? ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທ້າທາຍຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະ hypertension.
#
ຕັ້ງຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ Houston, The Houstonian Hotel, Club & Spa ຫາກໍ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄົບຮອບ 40 ປີໃນປີ 2020. ມັນເປັນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວສີ່ດາວຂອງ Forbes, ສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນໃນຕົວເມືອງທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບສວນສາທາລະນະ Memorial Park ທີ່ເປັນສັນຍາລັກຂອງເມືອງ, ແລະນາທີຈາກຕົວເມືອງ, Galleria. , ແລະແລວທາງພະລັງງານ. The Houstonian ເປັນສະມາຊິກຂອງໂຮງແຮມ ແລະຣີສອດທີ່ຕ້ອງການ, ແລະໃຫ້ແຂກບໍລິການທີ່ເອົາໃຈໃສ່ ແລະເປັນສ່ວນຕົວຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍ. ແຂກຢູ່ໂຮງແຮມ Houstonian ອາດຈະຜ່ອນຄາຍ ແລະຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ໃນໂອເອຊີສຂະໜາດ 27 ເຮັກຕາ, ດ້ວຍທິວທັດໄມ້ຈາກພື້ນຫາເພດານໃນຫ້ອງພັກທີ່ປັບປຸງໃໝ່, ຮ້ານອາຫານສີ່ແຫ່ງໃນບໍລິເວນນັ້ນ, ແລະແຖບໂຮງແຮມຄລາສສິກ. ໂຮງແຮມມີ 33,890 ຕາແມັດຂອງພື້ນທີ່ປະຊຸມພາຍໃນແລະ 87,349 ຕາແມັດຂອງພື້ນທີ່ປະຊຸມກາງແຈ້ງທີ່ມີເມນູ "ປະສົບການ Houstonian" ສໍາລັບກຸ່ມບໍລິສັດແລະສັງຄົມ, ກອງປະຊຸມ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງ. ສະໂມສອນ Houstonian ເນື້ອທີ່ 175,000 ຕາລາງຟຸດມີອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄໝ, ມີຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍເປັນກຸ່ມຫຼາຍກວ່າ 160 ອາທິດ, ໂຄງການລ້ຽງສັດ, ມີສະລອຍນ້ຳໃນລົ່ມ, ສະລອຍນ້ຳຣີສອດກັບສະລອຍນ້ຳ, ສະລອຍນ້ຳກິລາ ແລະ ສະລອຍນ້ຳໃນສວນທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຢູ່ທີ່ 26,500 ຕາແມັດ, ສະປາ Trellis ໃຫມ່ຢູ່ The Houstonian ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນສະປາຟຸ່ມເຟືອຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນລັດ Texas. ຈາກພາຍນອກ, ມັນຄ້າຍຄືກັບວິນລາເອີຣົບທີ່ງົດງາມດ້ວຍສະຖາປັດຕະຍະກຳຮູບປັ້ນ ແລະ ສວນທີ່ງົດງາມ. ດ້ານໃນ, ສີສັນທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ດົນໃຈຈາກທຳມະຊາດ ເສີມສ້າງຫ້ອງຮັບແຂກ ແລະຫ້ອງໂຖງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແສງສະຫວ່າງ, ເຮັດໃຫ້ມີການອອກແບບໃໝ່ທັງໝົດ, ພາຍໃນທີ່ທັນສະໄໝ, ເຊິ່ງແຂກສາມາດເພີດເພີນກັບການພັກຜ່ອນແບບບໍ່ລົບກວນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. Trellis ໃຫ້ປະສົບການສະລອຍນ້ຳ ແລະ ສວນກາງແຈ້ງແບບໃໝ່ທີ່ມີຄາບານາທີ່ເປີດອາກາດ, ຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານເທິງຕົ້ນໄມ້ທີ່ສວຍງາມ, ຫ້ອງປິ່ນປົວທີ່ຖືກປັບປຸງໃໝ່, ສະລອຍນ້ຳສະທ້ອນໃນລົ່ມ, ແລະບ່ອນພັກຜ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ. Solaya Spa & Salon ໂດຍ The Houstonian ໄດ້ເປີດໃນເດືອນກຸມພາ 2020 ຢູ່ໃນບ້ານເນີນສູງທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ River Oaks ໃນ Houston. The Houstonian ຍັງໄດ້ເປີດ Sage 'n' Bloom Floral Studio ຢູ່ The Houstonian ໃນເດືອນກໍລະກົດ 2020, ໃຫ້ບໍລິການດອກໄມ້ຕາມສັ່ງສຳລັບງານແຕ່ງງານ ແລະ ງານສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ປະສົບການຂອງລູກຄ້າ ແລະ ການຕິດຕັ້ງອົງກອນ.
ຫນຶ່ງໃນແກ້ວປະເສີດປະຫວັດສາດຂອງ Houston, ຊັບສິນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພຣະຄຸນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະປະສົບການຂອງແຂກທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.
https://www.houstonian.com/the-club
ໂຮງແຮມ Houstonian, Club & Spa / 111 North Post Oak Lane / Houston, Texas 77024
https://www.facebook.com/HoustonianClub
ຕິດຕໍ່ Gabi De la Rosa
Houstonian Hotel Club & Spa
+ 1 832-202-9600
email us here
ເຂົ້າເບິ່ງພວກເຮົາໃນສື່ສັງຄົມ:
ເຟສບຸກ
Twitter
