Ką galite padaryti, kad sustiprintumėte savo imuninę sistemą?
Idėja sustiprinti savo imunitetą yra viliojanti, tačiau galimybė tai padaryti pasirodė sunkiai pasiekiama dėl kelių priežasčių. Imuninė sistema yra būtent tai - sistema, o ne vienas subjektas. Kad veiktų gerai, reikalinga pusiausvyra ir harmonija. Tyrėjai vis dar daug nežino apie imuninio atsako sudėtingumą ir tarpusavio ryšį. Kol kas nėra moksliškai įrodytų tiesioginių sąsajų tarp gyvenimo būdo ir sustiprintos imuninės funkcijos.
Tačiau tai nereiškia, kad gyvenimo būdo poveikis imuninei sistemai nėra intriguojantis ir neturėtų būti tiriamas. Mokslininkai tiria dietos, fizinio krūvio, amžiaus, psichologinio streso ir kitų veiksnių poveikį imuniniam atsakui tiek gyvūnams, tiek žmonėms. Tuo tarpu bendros sveikos gyvensenos strategijos yra prasmingos, nes jos greičiausiai padeda imuninei funkcijai ir turi kitų įrodytų naudos sveikatai.
 Imunitetas veikiant. Sveika imuninė sistema gali nugalėti invazinius patogenus, kaip parodyta aukščiau, kai dvi bakterijos, sukeliančios gonorėją, neprilygsta dideliam fagocitui, vadinamam neutrofilu, kuris juos praryja ir žudo (žr. rodykles).Nuotraukos pateikė Michael N. Starnbach, Ph.D, Harvardo medicinos mokykla |
Žiūrėti visą straipsnį ČIA
