Tyrimai padės mokslininkams išvengti naktinio pabudimo problemų
Naujas tyrimas rodo, kad specifiniai DNR modeliai gali lemti, ar mums išsivysto nemiga, praneša MailOnline.
Nyderlandų mokslininkai surinko genetinę informaciją iš 2,500 negimusių kūdikių ir stebėjo juos iki 15 metų, matuodami jų miego įpročius.
Jie nustatė, kad paaugliai, turintys genų, turinčių įtakos miegui, dažniau pabusdavo naktį nei jų bendraamžiai, neturintys šių DNR konfigūracijų.
Suaugusiesiems jau buvo įrodytas genetinis polinkis blogai miegoti. Mokslininkai nustatė genų, tokių kaip NPSR1 ir ADRB1, mutacijas, kurios gali sukelti bemieges naktis.
Tačiau naujausi rezultatai rodo, kad „blogo miego“ genas veikia visą žmogaus gyvenimą, praneša BTA.
Tyrėjai iš Roterdamo universiteto medicinos centro ir Nyderlandų Erasmus universiteto medicinos centro naudojasi savo išvadomis, kad pabrėžtų, kaip svarbu nustatyti prastą miegą ankstyvoje vaikystėje – dar kūdikystėje – siekiant išvengti visą gyvenimą trunkančios nemigos.
DNR mėginiai buvo paimti iš 2,458 2002 Europos vaikų, gimusių nuo 2006 m. balandžio iki XNUMX m. sausio mėn., naudojant virkštelės kraują ir tų pačių šešerių metų vaikų kraują.
Lygiagrečiai su DNR analize, mamos pranešė apie savo vaikų miego modelius pusantrų, trejų ir šešerių metų amžiaus, o vėliau 10–15 metų amžiaus. 975 paauglių pogrupis miego stebėjimo prietaisus nešiojo maždaug dvi savaites.
Tyrėjai sukūrė DNR rizikos žymenis kiekvienam paaugliui ir nustatė daugiau su nemiga susijusių miego problemų, tokių kaip naktinis pabudimas ir sunkumas užmigti vaikystėje, tiems, kurie turi didelius genetinio polinkio žymenis. Mokslininkai paaiškino:
„Mes pateikiame netiesioginius įrodymus, kad prastas miego fenotipas išlieka visą gyvenimą. Tai atveria duris tolesniems genetiškai pagrįsto ankstyvo miego problemų nustatymo ir prevencijos tyrimams. Jų išvados buvo paskelbtos žurnale „Journal of Child Psychology and Psychiatry“.
Nustatyta, kad ankstyvame vaiko amžiuje sprendžiant miego problemas sudaromos geresnės sąlygos jo vystymuisi ir akademinei sėkmei.
Kitas 2022 m. tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of Clinical Sleep Medicine“, parodė, kad beveik 93 procentai prastai pasiekusių studentų turėjo miego sutrikimų, palyginti su 83 procentais vidutinių studentų ir 36 procentais gerai pasiekusių studentų.
Miego svarbos nereikėtų pervertinti, tačiau JAV Nacionalinio miego fondo atliktas tyrimas parodė, kad daugiau nei 87 procentai Amerikos vidurinių mokyklų studentų miega mažiau nei rekomenduojama aštuonias–dešimt valandų per parą.
Amerikos pediatrų akademija blogos paauglių miego kokybės problemą apibūdino kaip „epidemiją“, kurią sukelia „elektroninės žiniasklaidos naudojimas, kofeino vartojimas ir ankstyva mokyklos pradžia“.
Šie duomenys padėjo paskatinti tėvų ir miego ekspertų judėjimą, lobizavusį valstybės įstatymų leidėjus, kad būtų įvestas vėlesnis mokyklos pradžios laikas.
Kalifornija ir Florida yra vienintelės dvi valstijos, kurios priėmė vėlesnio pradžios laiko taisykles, pagal kurias pamokos valstybinėse aukštosiose mokyklose turi prasidėti ne anksčiau kaip 8 val.
