14.9 C
Brussels
Friday, May 10, 2024
KolontsainaLesona fanolorana tena: ny fomba hanehoana ny tenanao ho mahasoa sy tsara tarehy

Lesona fanolorana tena: ny fomba hanehoana ny tenanao ho mahasoa sy tsara tarehy

FANAMARIHANA: Ny vaovao sy ny hevitra navoaka tao amin'ny lahatsoratra dia an'ireo milaza azy ireo ary andraikiny manokana izany. Publication in The European Times tsy midika ho fanohanana ny fomba fijery, fa zo haneho izany.

FANDIKANA FANDIKANA: Navoaka tamin'ny teny anglisy ny lahatsoratra rehetra ato amin'ity tranokala ity. Ny dikan-teny voadika dia atao amin'ny alàlan'ny dingana mandeha ho azy antsoina hoe fandikana neural. Raha misy fisalasalana, jereo foana ny lahatsoratra tany am-boalohany. Misaotra anao nahatakatra.

Mpihira Mark Orlov – hevi-dehibe 5 eo ho eo izay tokony ho fantatrao raha te handresy ny olona ianao ary hitarika azy ireo miaraka aminao eo anoloan'ny WomanHit.ru.

Ny fahaizana maneho tena no iray amin'ireo zava-dehibe indrindra ho an'izay milaza ho tafita. Izany dia tsy mihatra amin'ny asanao ihany, fa koa amin'ny fiainanao manokana sy sosialy. Ireto misy hevi-dehibe 5 izay hanampy handresy ny olona sy hitarika azy ireo miaraka aminao.

1. mitsiky

Ny tsiky tso-po no anisan'ny mampiavaka ny olona iray. Afaka manazava ara-bakiteny ny habaka manodidina anao izy io, mamorona rivo-piainana miabo ary mahatonga ny olona hahatsapa ho milamina sy milamina eo anatrehanao. Na dia amin'izao vanim-potoanan'ny saron-tava izao aza, ny tsiky tonga amin'ny maso dia ampahany manan-danja amin'ny fahatsapana voalohany ary mampita hafanana sy hatsaram-panahy ary fiaraha-miory. Ny tsiky amin'ny masonao sy amin'ny vavanao dia afaka manampy anao ho tso-po sy azo itokisana. Mba hanomezana tsiky ilay olon-kafa, dia eritrereto zavatra mameno fifaliana anao.

2. Fifandraisana amin'ny maso

Ny fametrahana ny maso amin'ny fotoana voalohany hihaonanao amin'ny olona iray na amin'ny mpihaino aza dia zava-dehibe. Ny maso mirenireny dia matetika noheverina ho tsy sariaka ary manome fahatsapana fa mitady olona mahaliana kokoa hiresahana ianao. Ny fijerena ny gorodona dia mety hahatonga anao ho toa tsy matoky tena, ary ny fampidinana ny masonao miakatra sy midina amin'ny vatan'ilay olon-kafa dia mety ho toa manombantombana.

Ny fifandanjana no zava-dehibe rehefa mifandray amin'ny maso, ary tsy tokony hibanjina an'ilay olona ianao. Ampiasao ny "teknika telozoro" rehefa manao sarin-tsarimihetsika mivadika manodidina ny maso sy ny vavan'ny olona iray ianao. Mandritra ny resaka dia azonao atao ny mijery avy amin'ny teboka iray amin'ny telozoro mankany amin'ny iray hafa isaky ny 5-10 segondra. Izany dia hahatonga anao ho liana sy handray anjara amin'ny lohahevitra resahina.

3. Bika Aman 'endrika

Toa tsy rariny izany, fa ny zava-misy dia samy mifampitsara amin’ny endriny ivelany isika. Na manao ahoana na manao ahoana ny habeny, ny bika aman'endrinao, na ny taonanao, ny fikarakarana ny bika aman'endrinao sy ny fitafy mifanaraka amin'izany dia hahatonga ny fahatsapana voalohany tsara.

Fitaovam-pifandraisana mahery vaika ny fisafidianana akanjo rehefa mihaona amin'ny olona vaovao voalohany. Ny vaovao tsara dia na dia ny fiovana kely aza dia afaka mampitombo ny fahafahanao hanana fahatsapana tsara. Anisan'izany ny fampifanarahana ny akanjonao amin'ny fotoana, ny fampiasana loko mifanaraka aminao, ary ny fisafidianana tsara ny fitaovanao.

Mitana anjara toerana lehibe amin’ny bika aman’endrikantsika koa ny fikarakarana manokana sy ny fahadiovana, koa aza adino ny mijery ny nify, volo, tanana ary hoho.

4. Fiteny

Afaka miteny betsaka ny fahanginana. Mihoatra noho ny teny fotsiny no ifandraisantsika. Ny fisehon'ny tarehintsika, ny fihetsetsika ary ny fihetsikay koa dia mampita famantarana samy hafa rehefa mifandray amin'ny olona hafa. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa hatramin'ny 60-70% amin'ny fampahalalana momba ny fifandraisan'ny olombelona dia noforonin'ny famantarana tsy am-bava. Na eo aza izany, maro ny olona no tsy mieritreritra ny fitenin'ny vatany ary tsy mahafantatra fa mandefa famantarana mifangaro na ratsy izy ireo.

Ny fitandremana ny fitenin'ny vatanao dia hanampy anao hanitsy izany ary hanao fahatsapana voalohany. Isaky ny mihaona amin'olona vaovao ianao dia tadidio izao:

- Fadio ny manakana ny toerana eo anoloanao amin'ny alàlan'ny fiampitana sandrinao na fametrahana ny kitapo eo am-pofoanao.

- Ampidino ny fihetsiketsehana mikorontana toy ny manaikitra hoho, mitsoka amponga amin'ny rantsan-tànanao, na milalao amin'ny volonao.

- Tandremo ny fihetsikao, aza miondrika na miankina amin'ny sezanao.

– Asehoy fa mihaino ianao amin’ny fanonganana ny lohanao ary miondrika kely.

5. Fotoana ara-potoana

Maneho fanajana sy fahalalam-pomba amin’ny olon-kafa ny fahamaotinana. Rehefa tara ianao amin'ny daty iray, fivoriana ara-barotra, na fivoriam-pianakaviana, dia mampahafantatra ny hafa fa zava-dehibe kokoa noho ny azy ny fotoananao.

Isika rehetra dia mahafantatra olona iray farafahakeliny izay tsy ho tonga ara-potoana mihitsy. Angamba ianao miady amin'ny fahatarana maharitra. Ny fanaovana dingana hanatsarana ny fitantanana ny fotoananao dia hitondra tombontsoa lehibe ho an'ny fiainanao manokana sy matihanina.

Sary: Mark Orlov

- Advertise -

More from the author

- VOTIKA MANOKANA -spot_img
- Advertise -
- Advertise -
- Advertise -spot_img
- Advertise -

Tsy maintsy mamaky

Latest articles

- Advertise -