I nga ra katoa, ka nui ake nga turoro e rapu rongoa ana i muri i nga ra roa i mua i nga mata rorohiko. Ko nga tohu e tino kitea ana ko nga kanohi irirangi, i te weriweri ranei, me te ahua o te maroke me te onepu i runga i te mata o te kanohi.
Koinei nga tohu korero mo te mate kanohi maroke, ka pa mai ki hea 5% ki te 50% o te taupori o te ao, i runga i te pakeke, te ira tangata, te iwi me etahi atu mea. Ko tenei ahuatanga ka puta mai i nga take maha, engari he mea nui te ahua o te noho. Ko te whakamahi mata – me te whakamahi nui – ko tetahi o nga tino take.
Ka iti ake te kimomata i te wa e titiro ana ki nga rorohiko, waea me nga papa, a, ka mahi, ko taatau he maha nga wa kaore i oti te kimo, te tikanga kaore te kanohi e kati rawa. Ko nga mata he puna o te rama matapae, ka piki ake te mahana o te mata o te kanohi, ka piki ake te whakaetonga roimata.
I te Whare Wananga o Santiago de Compostela, i Spain, i mahia e matou he rangahau o nga tauira o te whare wananga i whakawhiwhia ki nga whakaakoranga ranu i te wa o te mate COVID: 50% o a raatau karaehe i a-tinana, a 50% i ipurangi. E ai ki nga raraunga i kohia e matou, ko te pikinga o te wa mata i honoa ki nga tohu kanohi maroke kino ake. Ko te hunga i whakamahi mata mo te roa atu o te wa i waho o te karaehe (neke atu i te 8 haora ia ra) i whakaatu ake i nga tohu whakapeka.
Ahakoa kaore e taea te whakaiti i te wa mata i roto i etahi mahi, ka taea e tatou te whakaiti i te riri me nga raru ma te whai i etahi tohutohu. Ma te maaramatanga o te take ka awhina ano tatou ki te tiaki i o tatou kanohi.
Nga roimata me nga kamo
Ko te mata o te kanohi he kamo he kamo, he kiriata roimata (te paninga wai o te kanohi), te karu me te conjunctiva. Ko te hauora o enei kopa e hono ana ki te mahi o te kanohi. Mena ka pangia tetahi o ratou, ka puta te mamae o te kanohi.
E rua nga papahanga o te kiriata roimata. Ko te paparanga o raro he pūmua me te wai, kei runga he hinu. Ko te paparanga wai te kawenga mo te pupuri i te kanohi kia makuku, i te mea ka aukati te hinu kia tere te mimiti. Ko nga raruraru kei runga i tetahi paparanga ka paheke te taurite, ka kore e toha kia rite, ka whakapataritari.
Ko nga kamo te mea e mau tonu ai te tohatoha o te kiriata roimata, me te whakamarumaru. He iti ake te kimo - ka mahia e matou i te wa e titiro ana ki te mata - ka kore e tohatohahia tenei paparanga ki runga i te mata o te kanohi.
Kei te mate koe i te mate kanohi maroke?
Ko te mea tuatahi, kaore he take mo te mataku: ko te mamae i etahi tohu o nga kanohi maroke ehara i te mea he mate kanohi maroke koe. Ko te aratohu i whakaputaina e te Tear Film & Ocular Surface Society e tino marama ana, i tua atu i nga tohu korero, me whakaatu ano e nga turoro nga tohu o te kino o te mata o te kanohi. Ma te tohunga hauora e whakatau mena kei te noho tonu tenei kino, me etahi atu mahi hei mahi.
Heoi ano etahi tohu hei tirotiro. Kei roto i enei ko te ahua o te maroke, te patito, te wera, te riri, te whakamakuku ranei o nga kanohi. Kua kitea e nga Kairangahau ko te tohu tino noa i muri i te whakamahi mata roa ko te te riri.
Me pehea te whakaiti i te riri me te karo i nga mate kanohi maroke
Ma te mahi tupato, ka taea e tatou te whakarite kia mahi nga mata ki a tatou, kaua ki a tatou.
- Teitei mata: He pai ake te pupuri i nga mata ki raro i te taumata kanohi. Ma tenei ka kore e puare nga kamo, ko te tikanga he iti ake te mata o te kanohi ka kitea mo te wa roa.
- Te tūnga mata me te rama: Me karo koe i te marama e whakaata ana i nga mata, ahakoa mai i te rama, mai i te matapihi ranei i muri i to nohoanga. Na te nui o te marama ka kaha ake te aro, na reira ka iti ake te kimo. Ka taea te whakatau ma te whakamahi i nga whiriwhiringa whakaata anti.
- Ngā wā whakatā: Ko te okiokinga te hoa pai o ou kanohi. Ko te ture matua ko te ture 20-20-20. Mo ia 20 meneti mahi, tirohia tetahi mea e 20 putu te tawhiti (e 6 mita), mo te 20 hēkona. Ko tenei kua kua whakamatauhia ki te whakaiti i nga tohu o te maroke o te kanohi, i te mea ko te titiro atu i te mata ka whakatau ano i to tatou tere kimomata.
- Te taiao taiao: Ko te iti o te haumākū, te teitei o te mahana, te hau mai i nga matapihi tuwhera, te whakamahana hau ranei, te paowa tupeka me te nui o te whakamahana hau ka kino katoa ki te hauora kanohi.
- Te whakamakuku kanohi: Ko nga pata kanohi pea te whiringa pai i nga ra mahi tino kaha. A ape i nga wairewa tote, na te mea kaore e rite ana te hanga ki te kiriata roimata. Karekau he hinu me nga pūmua, ka taea te whakararu i tenei paparanga. Ko te whiringa pai ko te horopeta kotahi nga roimata horihori, karekau he whakamarumaru me te kore e kino te kanohi.
Ko te nui o nga mata i roto i to taatau hapori ko nga tohu o te mate kanohi maroke he mea noa. Mena ka whakatauhia e tatou tenei take ma te whai i nga huarahi tika, engari kaore e pa ki te kounga o to tatou oranga.
I whakaputaina tuatahitia tenei tuhinga i roto i Pāniora
